尿酸含量偏高如何防止
尿酸高是種常見的疾病，在日常生活中預防和自檢很重要，但很多患者不是很了解尿酸的正常值是多少。今天小編為大家推薦防止尿酸含量偏高的方法。
防止尿酸含量偏高的方法
1、多喝水。每天喝水2000毫升，以保持尿量。
2、避免進食高嘌呤食物。嘌呤含量較高的是海鮮(特別是沙丁魚、生蠔、鳳尾魚)，動物內(nèi)臟、老火濃湯。魚類、肉類、豆類也含一定量的嘌呤。谷類、蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等含嘌呤最少，而且蔬果等屬于堿性食物，有助于降尿酸。
3、嚴格戒飲各種酒類，尤其是啤酒和白酒。
4、勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
5、喝蘇打水能促進尿酸排泄，但降低血尿酸的作用有限。蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，有弱堿性，可中和經(jīng)腎臟代謝的尿酸，促進其排出，減少尿酸結(jié)石的形成。
尿酸高的癥狀
尿酸高是分時期的，在不同的階段，會有不同的表現(xiàn)。
1、無癥狀高尿酸血癥：抽血化驗可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高，但未出現(xiàn)關節(jié)炎、高尿酸。石或腎結(jié)石等臨床癥狀。這時期除非做化驗，一般不易察覺。無癥狀高尿酸。血癥可持續(xù)10～20年，有的可終身不出現(xiàn)高尿酸……一般說來血尿酸水平越高，出現(xiàn)高尿酸的危險性越大。
2、急性高尿酸性關節(jié)炎：四季均可發(fā)病，以春、秋季最多。關節(jié)局部損傷、暴飲暴食、過度疲勞、受濕冷、某些藥物、感染及外科手術等均可誘發(fā)急性發(fā)作。這些因素可使本已呈過飽和狀態(tài)的尿酸形成針狀結(jié)晶沉積在關節(jié)滑液中，結(jié)晶體被體內(nèi)白細胞視為異己而被吞噬，被吞噬后釋放炎性因子，引起急性發(fā)作。
3、痛風性關節(jié)炎：一般發(fā)作部位為大拇指關節(jié)，踝關節(jié)，膝關節(jié)等。長期痛風患者有的發(fā)作于手指關節(jié)，甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發(fā)作，可使人從睡眠中驚醒。痛風初期，發(fā)作多見于下肢。痛風可也以出現(xiàn)腎臟損害。
尿酸值偏高原因
首先，是排放尿酸受到阻礙引起的
尿酸不能夠及時排出體外就會出現(xiàn)滯留在體內(nèi)，引起體內(nèi)尿酸量的增多，一般情況下是因為腎功能異常造成的。
其次，是生成尿酸過多而造成排放不盡引起的
尿酸生成過多導致正常的排放尿酸量不能及時將過多的尿酸排出體外，這類病人主要常見于經(jīng)常性大量進食含有嘌呤成分豐富的食物，同時肥胖人群，高血壓高血脂人群居多。
最后，還可能是其他因素引起的
如尿路感染、生活無規(guī)律，過度勞累等因素導致體內(nèi)環(huán)境受到破壞，而引起的尿酸高值偏高的現(xiàn)象。
尿酸高的危害
尿酸高的危害一：導致關節(jié)的組織纖維化，甚至壞死
尿酸高引起的這種危害主要在于尿酸隨著血液進入人體的關節(jié)軟組織中，導致尿酸鹽的沉淀，引起關節(jié)出現(xiàn)病態(tài)現(xiàn)象，臨床中較為嚴重的尿酸高患者基本上都會出現(xiàn)關節(jié)活動能力下降，骨骼出現(xiàn)程度不一的纖維化，同時還具有容易引起骨折這種現(xiàn)象。
尿酸高的危害二：導致痛風病的出現(xiàn)
無癥狀期的痛風病就是血尿酸高癥，可以說只要有痛風病，血尿酸肯定處于偏高現(xiàn)象。上海某一痛風醫(yī)院表示，當因尿酸高的原因引起痛風病發(fā)作的時候，患者都會出現(xiàn)關節(jié)麻木，到疼痛劇烈，腫脹，皮膚發(fā)熱，暗紅等明顯不適應癥的出現(xiàn)。
尿酸高的危害三：對患者腎功能的影響
尿酸高最為嚴重的危害就是對患者的腎功能有很大的損傷，長時間處于血尿酸偏高狀態(tài)的患者腎功能會慢慢下降，直至壞死。早期的表現(xiàn)則為慢性腎炎的出現(xiàn)。
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