記憶在智力結(jié)構(gòu)中占有重要地位，是智力活動(dòng)的基礎(chǔ)。人的智力結(jié)構(gòu)中的諸因素都離不開記憶，沒有記憶，無論是觀察、想象、思維或注意都無法進(jìn)行。下面就是小編給大家?guī)淼年P(guān)于記憶宮殿的知識介紹，希望大家喜歡!

　　記憶宮殿

　　記憶宮殿這種技巧其實(shí)也不算什么稀罕事物。好多記憶方法的書都有涉及到，只是大家不叫記憶宮殿，而通常采用定樁法、地點(diǎn)法之類的稱呼。

　　在日常生活中很多事物都太瑣碎、太普通，沒什么奇特之處，記憶起來就很困難。如果我們見到或聽到什么特別粗俗的事情，或者一些稀奇古怪、偉大、匪夷所思或令人捧腹的東西，那就很有可能會(huì)牢牢地記住它們。

　　記憶術(shù)的最基本原則：精細(xì)編碼

　　1. 我們比較容易記住視覺圖像

　　相比其它信息而言，視覺圖像是比較容易記憶的。因此，記憶術(shù)的秘訣就在于形成一種聯(lián)覺記憶方式：把大腦不容易記住的信息類型轉(zhuǎn)化為擅長信息類型。所以，所謂的精細(xì)編碼就是把將要進(jìn)入記憶的那些枯燥的信息轉(zhuǎn)化為富有色彩和超級有趣的信息。

　　2. 能聯(lián)想起來的細(xì)節(jié)越多越好。

　　盡可能是全方位的細(xì)節(jié)，視覺、味覺、聽覺、觸覺。通俗點(diǎn)講，記憶就是在大腦中刻下印痕，這個(gè)聯(lián)想的過程越具體、細(xì)節(jié)越多，印痕就越深。當(dāng)然，除了這些，聯(lián)想還有其它的要點(diǎn)，比如：

　　《修辭學(xué)》是古羅馬時(shí)期西塞羅的著作，被奉為記憶學(xué)上的經(jīng)典。事實(shí)上后世記憶技巧方面的理論或多或少都到了它的影響。他建議讀者要盡可能地注意細(xì)節(jié)，盡可能有趣一些、粗俗一些、奇特一些。在大腦中想像各種圖像的時(shí)候，圖像越粗俗越能幫助記憶。

　　《修辭學(xué)》的建議還包括：

　　想像出一些特別漂亮或者特別丑陋的圖像，然后讓它們動(dòng)起來，或者把它們裝飾一下，讓它們看起來更醒目一些。與沒有生命的圖像相比，人們更容易記住有生命的圖像。

　　正所謂磨刀不誤砍柴工，要想像出這些奇怪的場景，需要花費(fèi)更多的精力。但這一切的投入都會(huì)有豐厚的回報(bào)。因?yàn)樵谙倪@些精力的過程中，大腦中的神經(jīng)元就會(huì)形成更多穩(wěn)固的聯(lián)系。換句話說，印痕會(huì)變得更深，所記憶的內(nèi)容也更容易在大腦中再現(xiàn)。

　　是一種古老的記憶術(shù)。西塞羅曾經(jīng)利用它記憶他的演講內(nèi)容。

　　很多事情都會(huì)從記憶中溜走，除非這件事情被重復(fù)記憶很多遍

　　要想使學(xué)習(xí)到的知識真正成為自己的東西，復(fù)習(xí)是必由之路。重復(fù)很重要，但對于現(xiàn)在這個(gè)信息量極速膨脹的時(shí)代，如何用科學(xué)的重復(fù)去掌握知識更為重要。

　　他發(fā)現(xiàn)，把那些沒有任何意義的信息過濾成有意義的信息后，他對這些信息的記憶就會(huì)很牢固。

　　這里介紹到了一種很重要的記憶技巧，就是把那些乍看之下沒有意義的信息改造成有意義的內(nèi)容，這樣，記憶所需的成本(主要是時(shí)間，其次是腦力)便會(huì)大大降低。舉個(gè)最最簡單的例子，比如背圓周率，如果用諧音的方法，明顯會(huì)輕松許多： 山巔一寺一壺酒(3.14159)，爾樂苦煞吾(26535)，把酒吃(897)，酒殺爾(932)

　　我們記不住孤立的事實(shí)，只能記住有聯(lián)系的事實(shí)。

　　這個(gè)，便可算是記憶的秘訣了。比如記不住單詞?把它跟熟詞關(guān)聯(lián)起來，串接出一個(gè)奇特有趣甚至怪誕的畫面，這樣，原來孤零零存在的單詞不再孤單了，因?yàn)樗煸~有了聯(lián)系，在你回憶它的時(shí)候，這個(gè)畫面會(huì)幫到你。而且，每憶起這個(gè)畫面，記憶的烙印便會(huì)加深一層，學(xué)習(xí)效果自會(huì)大幅度提升。

　　很多人對世界大師的記憶方法感到十分的好奇，因而想?yún)⒖家幌滤麄兊姆椒āＯ旅嫘【幘蜑榇蠹医榻B一下關(guān)于世界記憶大師的記憶方法，供想知道的朋友參考和學(xué)習(xí)。

　　世界記憶大師的記憶方法是非常簡單、非常有效的快速記憶方法，然而我們必須要熟練運(yùn)用這些方法才能真正獲得驚人的記憶力，而熟練運(yùn)用這些方法的關(guān)鍵則在于，我們能夠堅(jiān)持去進(jìn)行一段時(shí)間的記憶力訓(xùn)練，以便我們能夠真正熟練、融會(huì)貫通地使用這些方法去進(jìn)行記憶。

　　創(chuàng)造自己的記憶宮殿的步驟1、為你的宮殿設(shè)計(jì)一個(gè)藍(lán)圖。

　　記憶宮殿是一個(gè)純想象的地方，很容易依照現(xiàn)實(shí)存在的或你熟知的建筑來建造它。比如，一個(gè)簡單的宮殿可以是你的臥室;大的記憶宮殿可以基于你的房子、教學(xué)樓、步行街或者整個(gè)城市。真實(shí)的地方越大越具體，你精神空間可以儲(chǔ)存的信息就越多。

　　創(chuàng)造自己的記憶宮殿的步驟2、定義一個(gè)路線。

　　如果你需要按照某種特定的順序記住東西，你在你的宮殿中制定一個(gè)特定的路線很重要，在現(xiàn)實(shí)和思維中都要這樣。因此，一旦你已經(jīng)決定你的記憶宮殿是什么樣的，你得知道在里面怎么行走。如果你不需要按順序記東西，這一步就不必要了，但是仍然有用，這會(huì)讓記東西更容易。

　　創(chuàng)造自己的記憶宮殿的步驟3、確定宮殿中特別的儲(chǔ)存空間或者沿著自己的路線走。

　　當(dāng)你使用記憶宮殿的時(shí)候，你會(huì)把一些特定的東西放到特定的位置來記住它們(比如一個(gè)數(shù)，一個(gè)名字，你要講的一段演講)。因此，你需要設(shè)定你會(huì)用到的眾多空間。按結(jié)構(gòu)或沿著路線走，然后確實(shí)地看到它。如果宮殿是一個(gè)真實(shí)的路線，比如你開車去上班的路，儲(chǔ)存的空間可以是沿途的一些建筑：鄰居的房屋，十字路口，一個(gè)雕塑，或者一個(gè)摩天大樓。如果宮殿是一個(gè)建筑物，你可以把東西放在不同的房間。在房間里面，你可以設(shè)定小空間，比如圖畫，家具等等。關(guān)鍵是要確保這些地方和其他地方都是不同的，不要把這些弄混淆。

　　創(chuàng)造自己的記憶宮殿的步驟4、記熟你的記憶宮殿。

　　想要你的記憶宮殿有效，你得用它來完美地記東西。這么做的最好的方法就是真的畫一個(gè)藍(lán)圖(如果宮殿是路線，就畫一個(gè)地圖)，標(biāo)明你選擇的地標(biāo)和儲(chǔ)存空間。當(dāng)你沒有身處那個(gè)地方的時(shí)候，用眼睛看著地圖，檢查一下腦海中的圖像，確保你已經(jīng)記住了所有的位置而且順序正確。盡可能詳細(xì)地想像出地標(biāo)：確保你的那些圖畫包含顏色、大小、味道和其他本質(zhì)特征。

　　創(chuàng)造自己的記憶宮殿的步驟5、把要記住的東西放到記憶宮殿中。

　　當(dāng)你建造好宮殿并在腦海中深深記住以后，就可以用它了。在每個(gè)地方放置數(shù)量可管理的信息。比如，如果你的宮殿是你的房子，你正要記住一段演講，你可以把開頭幾句放在門墊上，接下來的放在貓眼上。在同一個(gè)地方不要放太多東西，而且如果有的東西必須分開放，就要把他們放在不同的地方。如果可以的話，確保要沿著你的路線放你需要按順序記住的東西。

　　創(chuàng)造自己的記憶宮殿的步驟6、使用符號。

　　你不需要把整個(gè)句子或數(shù)字放在指定的位置來記住它，這樣做可是又難處理又達(dá)不到預(yù)期目的。通常，你需要放到每個(gè)地方的就是一些能提醒你記憶的東西，能夠讓你聯(lián)想起需要記住的東西的一些內(nèi)容。因此，如果你想記住一艘船，你可以在里面放一個(gè)錨的圖片。如果這艘船是美國威斯康星州的，你可以放一個(gè)奶酪制件的錨。符號是一種速記法，讓記憶更容易管理，但是通過描繪那些你需要記憶的東西的圖形可以讓記憶更有效。

　　創(chuàng)造自己的記憶宮殿的步驟7、具有創(chuàng)造性。

　　你放在你的記憶宮殿中的圖片需要盡可能地好記。通常，如果圖片是可笑的(或者不尋常的)[參見警告]，或者它們和一些強(qiáng)烈的情感或個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，會(huì)更好記。數(shù)字124并不好記，但是想象一個(gè)像1的長芧，穿過一個(gè)天鵝(看起來像2)，天鵝裂開成4片，這樣就好記了。是的，這樣更麻煩，但是這就是讓你印象深刻的方法。

　　創(chuàng)造自己的記憶宮殿的步驟8、用其他記憶術(shù)填充你的記憶宮殿。

　　有很多可以結(jié)合記憶宮殿的更簡單的記憶方法。舉例說，你要記住大量的音樂作曲。當(dāng)你進(jìn)入廚房的時(shí)候，你看到一個(gè)男孩吃著一塊巧克力軟糖，這會(huì)提醒你第一句每一個(gè)優(yōu)秀的男孩都值得給一塊巧克力，也就會(huì)讓你接著想起接下來高音區(qū)的歌詞。

　　創(chuàng)造自己的記憶宮殿的步驟9、探索你的宮殿。

　　當(dāng)你把你的宮殿裝滿了容易喚起記憶的圖片，你需要時(shí)常地進(jìn)去，看看它們。你越多地探索記憶宮殿，需要想起東西的時(shí)候就越容易。比如說，在你的腦海中你想要看詹姆斯喬伊斯，如果他在你記憶宮殿中的馬桶上，你就坐上馬桶，馬桶真是浴室裝飾中不可缺少的部分。

　　創(chuàng)造自己的記憶宮殿的步驟10、使用你的宮殿。

　　當(dāng)你記住你宮殿中的所有內(nèi)容，你可以在精神上隨意穿行于宮殿中，看著它們就能想起你想記的東西。如果你需要開始一個(gè)演講，就跟著你制定的路線走。如果你想記住你女朋友3月16日的生日，只要走進(jìn)你的臥室，看到床上的士兵跟著80年代經(jīng)典的十六支蠟燭的曲調(diào)在列陣行進(jìn)。多練習(xí)練習(xí)，你將可以從宮殿任何一個(gè)地方開始，沿著你的路線找到特定的信息。

　　創(chuàng)造自己的記憶宮殿的步驟11、建立新的地方。

　　如果你只是需要短時(shí)間記住一些東西，一個(gè)記憶宮殿可以重復(fù)利用。只要用新的東西代替原來的舊東西，你就可以記住新的內(nèi)容了。如果你需要長期記住什么東西，你可以保留這些地方，再建造一些新的宮殿來記住新的內(nèi)容。如果你的家已經(jīng)用來記住了所有你認(rèn)識的人的電話號碼，那為了記住一副牌的順序，你可以用工作的地方來記。