高中生出國留學(xué)美國費用需要多少
美國擁有世界一流的師資力量，所以每年前往美國留學(xué)的高中生很多，那么下面就一起來了解下高中生出國留學(xué)美國的費用大概需要多少吧。
高中生留學(xué)美國費用
一般來說，美國高中留學(xué)費用要遠遠的高于本科和研究生，原因是本科和研究生每年都會有大量助學(xué)金和獎學(xué)金的補貼，自己花的費用只需要幾千美元。然而美國高中留學(xué)的學(xué)生是沒有任何補貼的，全部都要靠自費提供這些昂貴的花銷。所以家庭為一個孩子所負(fù)擔(dān)的費用不是任何一個普普通通的家庭都能承受的。
美國高中一年的費用大約需要4至5萬美元左右。其中這筆費用包括學(xué)費、學(xué)雜費、住宿費、飲食費、交通費和其他的生活費用等。一共大約需要4萬到5萬美元左右。 具體情況還要根據(jù)孩子的生活標(biāo)準(zhǔn)和在美國所選擇的高中，美國的東部和南部所需的花費要高于中部，因為地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展的差異和開銷不同。
按照美國高中留學(xué)的辦學(xué)性質(zhì)來劃分，學(xué)生赴美國高中留學(xué)多數(shù)只選擇私立高中(近年來美國私立高中對于國際學(xué)生的尺度放的很寬，所以美國高中留學(xué)成為留學(xué)界的熱潮)。其中私立高中又分為寄宿制與走讀兩種不同的形式，因此費用也略有差異。通常情況下，讀寄宿制高中的年費用約為3.6萬美元，而走讀制高中的年費用約為2.5萬美元。
在美國的特大城市，如紐約、費城、舊金山、洛杉磯等，高中留學(xué)費用中生活費為1000到2000美元。在其他的經(jīng)濟較不發(fā)達的州，如路易斯安納州、密蘇里州、俄克拉荷馬州等，高中生留學(xué)生活費約為700美元。
高中生留學(xué)美國須知
1、選擇入讀走讀制高中
走讀制高中相對便宜一些，一年花費25000美元左右。學(xué)費便宜，并不等于說教育質(zhì)量不好，是因為走讀制高中大多是教會學(xué)校，費用上有教會捐助作為補貼。既然是教會學(xué)校，教友的孩子都可以選擇入讀，學(xué)生的水平高中低層次不一。隨之可以獲得的好處是，一個頗具實力的學(xué)生在競爭力不是很激烈的學(xué)校中更容易脫穎而出，獲得很好的GPA(平均成績)和老師飽含溢美之辭的推薦信，也很有希望被美國頂級大學(xué)錄取。條條大路通羅馬。
2、正確定位對方和自我
千萬不可用中國的現(xiàn)實存在臆想美國高中的狀況，要對美國高中的學(xué)生能力有正確的認(rèn)識和評估，同時客觀地評估自我。要充分理解，如果想進入中國家長和孩子夢想中的美國頂級名校，僅僅有優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績是遠遠不夠的，這句話的深刻含義。
3、自愿選擇
出國留學(xué)的決定一定要是孩子參與其中并自愿選擇的。
源自內(nèi)心的需求才可能迸發(fā)無窮的動力，只有是自覺自愿的，孩子才可能為他的選擇和行為有所承擔(dān)，才有勇氣和毅力去克服各種困難，才可能為他的未來負(fù)責(zé)任。
4、通過各種條件提前了解
前往美國讀高中之前，通過各種途徑盡可能多地了解美國的教育體制、評估體系、課程設(shè)置、教育現(xiàn)狀，做好充分的心理準(zhǔn)備，而不至于臨了驚慌失措。
美國留學(xué)如何倒時差
一、起飛前控制飲食
很多倒時差的攻略中都會提到一點：提早以目的地的作息來控制生物鐘，但很少有提到飲食對睡眠其實也有非常大的影響。 BBC 的一檔紀(jì)錄片《睡眠十律》中提到，在暫停飲食16小時后，“食物鐘”就會接管大腦的睡眠控制，并在下一次飲食開始時重置你的作息。紀(jì)錄片中，科學(xué)家以一對經(jīng)常出國的運動員做對比，讓其中一人在到達目的地前不要吃任何東西，另一人則不作要求。結(jié)果表明，暫停飲食的運動員明顯更快適應(yīng)了目的地時差，且表現(xiàn)的更有精神。
所以，如果你最近兩天就要出國，不妨試試在飛機上不要吃任何東西(可以喝水)，然后在到達目的地后的第一個用餐時間點恢復(fù)進食。
例如，下午兩點從北京出發(fā)，中間不吃飯，當(dāng)?shù)貢r間上午10點到達美國，然后在12點時好好吃一頓午餐，或許晚上就能睡個好覺。
二、控制光線輔助睡眠
倒時差時的一個典型癥狀，就是早上醒的太早。很多同學(xué)剛到美國第一天早上四五點就醒來了，然后下午三四點又開始犯困，非常耽誤事兒。這時候，可以考慮減少環(huán)境干擾因素來輔助睡眠——例如，光線。
人體的困倦清醒除了受生物鐘控制，還被一種叫褪黑素的激素影響，而褪黑素的分泌多少往往受制于外界光線變化。光線強烈則減少，反之增加。清晨人醒來的原因，就是視網(wǎng)膜細(xì)胞感受到了外界光線的變化，進而影響了褪黑素。如果你希望能在早上晚一點醒來，徹底隔絕房間里的光線是一個可行的方法。除了拉好窗簾外，準(zhǔn)備一個厚實好用的眼罩很多時候也可以幫助你睡的更沉。
三、藥物，食物輔助
倒時差時，有的人醒得過早，有的人則是睡不著。如果你在該睡覺的時間點失眠，則可以考慮口服一些助眠藥物，例如上文提到的褪黑素。褪黑素(melatonin)被美國食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)劃為保健品，一般的藥店例如 CVS，Walgreen 都可以買到。
在入睡前兩到三小時服用數(shù)片，能更容易產(chǎn)生困倦感。
此外，喝一點熱牛奶或蜂蜜水也可以讓你睡得好一些，但千萬不要用紅酒來助眠。盡管酒精被證明確實可以幫助人快速入睡，但它同時也會減少你的深度睡眠時間，并且讓你下半夜更容易醒來。況且，在美國不滿21歲是不可以喝酒的……
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