怎樣和愛人溝通
怎樣和愛人溝通
與愛人溝通需要掌握一定的技巧，那么要怎么學(xué)習(xí)與愛人溝通呢？下面學(xué)習(xí)啦小編整理了和愛人溝通技巧，供你閱讀參考。
和愛人溝通技巧：有效溝通步驟
第一步，處理情緒，如有情緒，先處理情緒，不要帶著情緒溝通。
處理情緒有兩種方式：自行處理;以建設(shè)性表達(dá)的方式去跟老公說。
有一個(gè)現(xiàn)實(shí)是我們必須要面對(duì)的：在夫妻關(guān)系里，很多問題是不可能解決的，有可能一輩子都做不到。
第二步，整理思路，站在雙方的角度去溝通。
第三步，試著去傾聽對(duì)方說話，給他機(jī)會(huì)，他也會(huì)給你說話的機(jī)會(huì)，不急著為自己辯解，不急著說服。互相聽明白之后可以嘗試著去解決問題。
和愛人溝通技巧：出現(xiàn)溝通阻礙的原因
在現(xiàn)實(shí)生活中，兩個(gè)人生活在了一起，會(huì)發(fā)現(xiàn)：
1、鞋子它不會(huì)自動(dòng)跑到鞋柜里面，整齊的排列好
2、衣服不會(huì)自動(dòng)跑到洗衣機(jī)里面洗好，并自己晾好
3、你使用過的所有物品，比如杯子、書本、球拍它們也不會(huì)自動(dòng)歸位
4、垃圾筒里面的垃圾它不會(huì)自己消化自己
5、家里面也不會(huì)自動(dòng)變得整潔
......
當(dāng)然最重要的是，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來對(duì)方身上有那么多小毛病!
1、他不愛洗澡，不愛干凈
2、他喜歡說臟話
3、他總是那么懶，什么都等著我去做?
4、她怎么那么愛嘮叨?
5、她怎么老是莫名其妙的發(fā)火?
6、她為什么不理解我的壓力?
......
而這一切，在你們熱戀的時(shí)候，覺得是那么的微不足道，但真正生活在一起后，卻發(fā)現(xiàn)這些小的不能再小的事，都成為了一座座大山，擋在了你們面前。
但這，就是現(xiàn)實(shí)。在這個(gè)世界里，一個(gè)憤怒的眼神，可以深深地傷到對(duì)方，一句不起眼的話，可以讓你們的感情掉至冰點(diǎn)。
那么，我們?nèi)绾尾拍芨玫呐c愛人溝通呢?
昨天有幾百人回復(fù)我了，他們向我講述了他們?cè)谂c愛人溝通過程中的一些問題，針對(duì)一些大家普遍存在的問題，我進(jìn)行了研究和整理發(fā)現(xiàn)，其實(shí)要與愛人溝通好，有五件事我們可以嘗試去做。
今天就先跟大家分享第一件事：對(duì)愛人多說肯定的語言!
良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒
(不好意思，還提這膾炙人口的句子，但真的說的很到位!作者實(shí)在忍不住，下面還要再說一句啊)
馬克吐溫曾說：“一句稱贊的話，可以讓我活兩個(gè)月!”
所羅門也曾說過：“生死在舌頭的權(quán)下”
還有《圣經(jīng)箴言》里......
(好了好了，不說了，再說下去估計(jì)你們都要打我了)
那么，接下去，請(qǐng)先回答我一個(gè)問題：“你有多久沒有贊揚(yáng)你的愛人了?”
一個(gè)星期?一個(gè)月?半年?一年?還是好多年?
回答完這個(gè)問題后，我們把思維轉(zhuǎn)換一下，來想象一下下面的場景：
1、當(dāng)你穿了一件新衣服時(shí)，你的愛人對(duì)你說“你穿起來真帥(或真漂亮)!”
2、當(dāng)你做好晚餐時(shí)，他像小豬一個(gè)呼嚕呼嚕吃完，對(duì)你說“老婆做的菜就是好吃!”
3、當(dāng)你去接愛人下班時(shí)，她對(duì)你說“你是全世界最好的老公了!”
4、當(dāng)你把洗好的衣服遞給他時(shí)，他對(duì)你說“謝謝老婆!”
5、當(dāng)你把家里的馬桶修好時(shí)，她對(duì)你說“老公真厲害，有你在什么事都是那么簡單!”
6、當(dāng)你把家里打掃干凈時(shí)，他對(duì)你說“我上輩子哪來的福氣，這輩子居然娶到一個(gè)這么賢惠的妻子!”
7、當(dāng)你給她買了一個(gè)禮物時(shí)，她對(duì)你說“你真有眼光，我最喜歡這個(gè)了!”
......
這些場景里面的“你”，感覺怎么樣呢?
每個(gè)人都是需要贊美的!
所以，當(dāng)愛人的很多行為達(dá)不到你的標(biāo)準(zhǔn)，或者愛人的行為你不滿意時(shí)，就如開頭所說的發(fā)現(xiàn)了對(duì)方很多小毛病，提了很多次意見后，對(duì)方仍沒有改變的意思時(shí)，不妨把這些小事先放下。然后在下次他做了些好事的時(shí)候，在口頭上贊美他一下。比如他把垃圾袋拿出去扔了時(shí)，告訴他“老公真勤快!”;她穿了條新裙子時(shí)，告訴她“這裙子你穿上真漂亮!”
愛的目的不是得到你想要的，而是為了你愛的人去做些什么。當(dāng)我們聽到愛人對(duì)自己的肯定及鼓勵(lì)時(shí)，就會(huì)想著，自己可以做一些愛人喜歡的事。這件事真的很重要!
你可以先嘗試地去贊美一下愛人，看看愛人有什么樣的反應(yīng)。當(dāng)然贊美要發(fā)自內(nèi)心，細(xì)心觀察，在確實(shí)可以贊美的事上真誠地去贊美他。
如果你看完文章后，確實(shí)去贊美愛人了，請(qǐng)把贊美這件事告訴我(在我的微信公眾平臺(tái)上回復(fù)我即可)，無論結(jié)果是什么樣的，我都非常愿意聆聽。
還有一點(diǎn)：溝通時(shí)的語氣很重要!
古人說“回答柔和，使怒消退;言語暴戾，觸動(dòng)怒氣”
(好了好了，不說這些名言了，不然你們又要煩了)
同樣的話語，我們用不同的語氣說出來，對(duì)方接受的的信息是完全不一樣的。
昨天就有不少人回復(fù)我，跟我講愛人說話的語氣不好。一些很簡單的事情，愛人卻經(jīng)常用一種比較抱怨的口氣來說，會(huì)讓自己不開心。叫作“習(xí)慣性抱怨”。
比如愛人想讓我把桌上的杯子拿給她，她完全可以說“把桌上的杯子給我一下。”但現(xiàn)實(shí)是“你就不知道把杯子給我嗎?!”
比如愛人想讓我把陽臺(tái)上的衣服收回來，她完全可以說“把陽臺(tái)上的衣服收回來吧”但現(xiàn)實(shí)是“你不知道把陽臺(tái)的衣服收回來嗎?!為什么什么事都要我操心?”
完全就以一種家長責(zé)備孩子的口氣來跟對(duì)方溝通，這真的很傷人，你愛人聽到這樣的話時(shí)，其實(shí)就是生活中小的不能再小的事，用這么重的語氣跟對(duì)方說話，會(huì)讓對(duì)方的內(nèi)心很受傷。如果你不去做一些改變，你們的感情可能會(huì)往不好的方向發(fā)展。
也有些人回復(fù)我說，她也知道語氣太重不好，但一時(shí)心急就會(huì)控制不住。我想跟你說的是“改變是需要慢慢來的，但只要你的心里有他，愿意為他去改變一些不太好的習(xí)慣，你就一定能成為語氣的主人，而不是語氣的奴隸!”
有可能你會(huì)覺得“對(duì)愛人多說肯定的語言”對(duì)自己現(xiàn)在的狀況不相關(guān)，但當(dāng)只有你真正地去做了這件事后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，“對(duì)愛人多說肯定的語言”會(huì)在很大程度上幫助你和愛人更好地去溝通。
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