如何自我練習(xí)口才與膽量
如何自我練習(xí)口才與膽量的方法?自我練習(xí)口才與膽量的方法有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了自我練習(xí)口才與膽量的方法，供你閱讀參考。
自我練習(xí)口才與膽量的方法：練習(xí)膽量的方法
膽量是一種重要的心理表現(xiàn)，要訓(xùn)練好說話的膽量，說話者必須具備良好的心理素質(zhì)。說得具體一點，就是要求說話者既不能盲目自信，也不能妄自菲薄，而應(yīng)不驕不躁，不卑不亢。
一個人如果想不斷樹立自己說話的信心和增強自己說話的魅力，真正做到既不盲目自信也不妄自菲薄，認(rèn)真檢查并評價自己的說話能力，是必不可少的。
生活中，像啞巴一樣不能用嘴說話的人畢竟寥寥無幾、屈指可數(shù)，所以對絕大多數(shù)的人來說，并非對談話之事一竅不通。但是，我們一般的人也不能說是很會說話、很會駕馭語言的人，盡管大家或多或少有些長處，懂得些談話的常識與方式，但很少有人去鄭重其事地、科學(xué)地分析過它、研究過它。所以對我們絕大多數(shù)人來說，都或多或少在某些場合具有不敢說話的毛病。
卡耐基認(rèn)為，對于那些平時不敢說話的人，隨時隨地都有訓(xùn)練他們說話膽量的機會。他還提出了如下20個問題幫助說話者分析他們的說話能力：
1.我是否口齒不清?
2.我的聲調(diào)是否悅耳?
3.我是否見了別人就覺得好像無話可說的樣子?
4.我是否在某些人面前就有很多話說，而在另些人面前就一句話也說不出來呢?
5.我是否遇見別人不同意我的意見時，我只有再三地重復(fù)我已經(jīng)說過的話呢?
6.我是否喜歡與他人發(fā)生爭執(zhí)?
7.我是否常常被別人認(rèn)為“固執(zhí)”呢?
8.我是否常常忘記他人的姓名?
9.我是否常用一些不雅的俗語?
10.我是否很狼狽地看到自己的話使別人產(chǎn)生反感情緒?
11.我是否不能運用不同方式來對不同對象談同一個問題?
12.我是否很難找到一個大家都感興趣的談話題材?
13.我是否常說些犯人禁忌的話?
14.我是否在談話中不注意敬老尊賢?
15.我是否未留意自己跟人談話的態(tài)度?
16.我是否根據(jù)別人的態(tài)度來調(diào)整自己的態(tài)度?
17.我是否不能引起別人的發(fā)言?
18.我是否不能使談話很順利地進行而不中斷?
19.我是否能夠很自然地改變談話題材?
20.我是否不知道應(yīng)該在何處結(jié)束我的談話?
通過對以上20個問題的回答，一個人便能夠清醒冷靜地對自己的說話能力作出判斷?？突€指出，假使說話者真有誠心解決自己不敢說話、說話膽小的問題，不偷懶，依照如下方法堅持練習(xí)3個月，其說話膽量便可得到驚人的提高：
用一個筆記本逐項地記下上面的每一個問題，并把自己過去的經(jīng)驗如實記錄下來。例如，記下來究竟自己在什么人的面前不敢說話，找出原因;再仔細(xì)想一想，記下自己跟別人談話時的情形;然后記下自己認(rèn)為應(yīng)該最先要改進哪一點。若說話者照此堅持做下去，一邊看筆記本，一邊研究自己的情況;一邊看筆記本中所講的20個問題能否解決，一邊又把自己所得的經(jīng)驗記在筆記本上，這樣就功到自然成了。
總之，卡耐基相信，認(rèn)真分析并正確評價自己的說話能力，有利于說話者看到自己的長處，認(rèn)識自己的不足，并揚長避短，增強信心，迅速提高自己的說話能力，增強自己的語言魅力。
自我練習(xí)口才與膽量的方法：口才練習(xí)的九種方法
一、制定計劃,系統(tǒng)學(xué)習(xí)
前面的幾點都是很重要的,而更重要的是,自己要有一個提高的計劃。規(guī)定好自己需要多長時間把自己的口才練好。然后,再結(jié)合系統(tǒng)進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。從一點一滴做起,慢慢的來。自然而然的口才能力就越來越好了。
二、付出行動，持之以恒
除了以上的方法外，最重要的是要有一顆自信的心，和付出實際行動勇于練習(xí)的堅持，不論多美好的期待，不付出行動永遠(yuǎn)都在徒勞的街角。所以自身對自身的約束、自律自覺的心態(tài)也很關(guān)鍵。
三、閱覽書籍，掌握知識
就想做米飯要先有米才能煮飯一樣，沒有知識，不懂各個領(lǐng)域的內(nèi)容，發(fā)展及變化情況，只會空有一張嘴，依然會時刻都無話可說。所以掌握多方面知識內(nèi)容是提高口才的大前提，心中有墨很重要。
四、多交朋友,廣結(jié)人脈。
不要僅僅局限在你的那么幾個同事或者死黨周圍,這樣只能導(dǎo)致你的圈子很小,也不利于口才能力的提高。要多交朋友,廣結(jié)人脈,交不同類型的朋友,和他們探討不同的話題,吸收他們說話時的語言和知識,對提高口才能力有很大的幫助。
五、善于傾聽,勤于學(xué)習(xí)
口才能力的提高光憑借自己的張嘴說是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。要在適當(dāng)?shù)臅r候傾聽別人的演講,學(xué)習(xí)比人的語言,只有勤于學(xué)習(xí),才能真正的提高自己。無論是在電視中的演說還是日常生活中的活動,都要在其中找到自己學(xué)習(xí)的點,努力像他們靠攏。
六、嘴巴張開,永不停歇
口才能力的提高不是光憑腦子想就可以實現(xiàn)的,還是需要自己多說,尤其是要多加鍛煉。口才就是張嘴說的藝術(shù),不張嘴說話,口才能力也永遠(yuǎn)不能提高。凡事都有第一次,要勇于在公眾場合露面和演講,就算第一次再不成功,受到再多人的嘲笑,也要多說多練。
七、即興發(fā)揮，語言積累
比如朗讀詩歌、有聲閱讀小說及報紙的練習(xí)，這是一種語言表達(dá)的訓(xùn)練，對各種語句模式的積累，斷字，斷句，情感表達(dá)的實際體驗;同時可以對不同群體進行即興發(fā)揮的口才練習(xí)，包括不相識的推銷員等等，只要堅持訓(xùn)練會在不知不覺中獲得很好的提高。
八、徜徉書海,知識積淀
漫無目的的口若懸河也不是好的口才,胡說不是本事,有理論根據(jù)的說出來才是真能力。口才的提高還是需要知識的積淀,多看書,多做讀書筆記,對口才的提高是絕對有好處的。當(dāng)你滔滔不絕的演講時,引經(jīng)據(jù)典,那會使得聽眾心生羨慕,也會使你的口才提高很快。
九、參加活動，尋找機會
大學(xué)生可以參加校園組織的演講比賽，辯論賽;或者小區(qū)內(nèi)部組織的聯(lián)誼賽，表演賽，;公司組織的年會節(jié)目，相聲，小品等;社會組織的其他公益活動等，只要是聚集人群，有語言思想交流氣氛活躍的活動都可以參加，這種形式不同于自我的書本朗讀訓(xùn)練，很有實戰(zhàn)效果，對自身應(yīng)對心里、現(xiàn)場掌控能力等會是很好的鍛煉和提高。
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