口才是我們與人溝通交流的一種工具，它并不是一種天賦的才能，而是靠刻苦訓練得來的。一種高效的訓練方法可以讓我們快速的成為一名口若懸河，能言善辯的口才家，而毫無章法的訓練，則會將我們推入痛苦的深淵，下面學習啦小編來告訴你怎樣練習交際口才吧。

　　練習交際口才的方法一：

　　1、每天至少10分鐘深呼吸訓練，至少與5個人有意識地交流思想。

　　2、抓住一切機會講話，鍛煉口才，每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

　　3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次，給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

　　練習交際口才的方法二：

　?、偕钗豢跉?。數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少。

　?、谂?0米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

　?、郯醋终粓A的要求讀下列成語：

　　英雄好漢 兵強馬壯 爭先恐后 光明磊落 深謀遠慮

　　果實累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優(yōu)柔寡斷

　　源遠流長 山清水秀

　　④讀練口令

　　A.八面標兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;

　　炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

　　B.哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗;

　　光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。

　　C.洪小波和白小果，

　　拿著籮筐收蘿卜。

　　洪小波收了一筐白蘿卜，

　　白小果收了一筐紅蘿卜。

　　不知是洪小波收的白蘿卜多，

　　還是白小果收的紅蘿卜多。

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　　古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家，他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。美國前總統(tǒng)林肯為了練口才，徒步30英里，到一個法院去聽律師們的辯護詞，看他們如何論辯，如何做手勢，他一邊傾聽，一邊模仿。他聽到那些云游八方的福音傳教士揮舞手臂、聲震長空的布道，回來后也學他們的樣子。他曾對著樹、樹樁、成行的玉米練習口才。 刻苦訓練，正如華羅庚先生在總結練“口才”的體會時說的：“勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。”

　　練口才不僅要刻苦，還要掌握一定的方法?？茖W的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。當然，根據(jù)每個人的學識、環(huán)境、年齡等等的不同，練口才的方法也會有所差異，可能參加一些知名的口才培訓機構的效果會更好，但只要選擇最適合自己的方法，加上持之以恒的刻苦訓練，那么你就會在通向“口才家”的大道上迅速成長起來。如果現(xiàn)在的你還沒有找到適合自己的方法，你也可以先試試下面的方法。

　　當然在練習題口才的時候，我們也要注意一些技巧。如講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話;說第一句話時，盡量使用說短句， 說話時聲音大一點，速度慢一點，語句中間不打岔;當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來;如果表現(xiàn)不好，自我安慰:“剛才怎么又緊張了?沒關系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”，同時用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。如果確實很緊張時，可以放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。