臺上表演緊張怎么辦

　　上臺演講是必修課，每個人都要經(jīng)歷的一個小環(huán)節(jié)。這可能是在工作中必要的實用技能，可能是在出行中的一小部分。總之，能做到輕輕松松演講，讓自己更有魅力。下面學習啦小編整理了臺上表演緊張怎么辦，供你參考。

　　臺上表演緊張怎么辦

　　方法/步驟

　　首先，要牢牢的看熟自己要演講的內(nèi)容。無論是自己找的演講稿，還是上面給安排的任務。一定要牢牢地看熟演講稿。知道自己主要講的是什么，圍繞著什么樣子的主題展開的。仔細的看每一頁，反復的練習熟讀至特別了解。

　　其次，要預先在鏡子前進行多次排練。每次排練都注意觀察自己的面部表情是什么樣子的。不要過于張揚，或者過于興奮，保持著一種正常的面部表情。語調(diào)和語速也是要把握的重點。一個正?；蛘呒で榘簱P的語速給人以不同的感覺。語速過快讓人聽不清演講的內(nèi)容和重點。語調(diào)太慢有讓人厭倦發(fā)困。所以保持正常的語速和語調(diào)十分重要。

　　在演講時，要注意與臺下的觀眾進行互動。一個好的聽眾一定會認真與你互動的。所以仔細看著對方的眼睛，微小的細節(jié)也不要放過。對方認可的點頭，或善意的微笑都是對你的肯定。如果對方舉手發(fā)問，一定要認真地回答他，他認真地按著你的思路分析才會問出問題。那么準備工作一定要做的充足。

　　如果演講時緊張了，顫音和顫抖或者說錯話了，都不要慌。既然已經(jīng)錯了，那就即時改正。如果顫音了就悄悄的深吸一口氣。如果有人的目光讓你不舒服，就避開他，看向不要緊的東西。如果顫抖的話，就抓住自己最近的東西，盡量大聲清晰地講出要講的。慢慢就好了。