現(xiàn)任TED掌門人克里斯·安德森說(shuō)：“一次演講令人驚奇的地方在于，你可以用幾分鐘的時(shí)間啟發(fā)人們的思想。這幾分鐘能把人從觀眾轉(zhuǎn)變?yōu)閰⑴c者。關(guān)鍵詞是‘靈感’，它更像火花、催化劑，讓你參與到比自己更偉大的事情中去?！毕旅嫘【帪榇蠹艺黻P(guān)于我們應(yīng)該如何生活演講稿， 希望能幫到你。

　　我們應(yīng)該如何生活

　　在演講開始，我愿意先講一個(gè)事情， 如果說(shuō)去年有什么讓我印象深刻， 就是極具諷刺意味的出版一本號(hào)召講將速度慢下來(lái)的書你卻不得不超快速的四處推銷它。我這些日子花了大部分時(shí)間，在城市、演播室以及訪談節(jié)目之間奔走，但實(shí)際用來(lái)宣傳書的時(shí)間卻少的可憐。因?yàn)楝F(xiàn)在每個(gè)人都想知道該如何放慢速度，然而，他們卻想要知道如何超快速的放慢速度。所以···前不久我在CNN上了一個(gè)通告。在那，我上電視的時(shí)間還沒(méi)有化妝的時(shí)間長(zhǎng)，而我想這還真算不上讓人吃驚的事，對(duì)吧?因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在所處的，就是一個(gè)這樣的世界一個(gè)沉溺于追求快速前進(jìn)的世界。

　　一個(gè)迷戀速度的世界，做每一件事情都追求更快，往越來(lái)越少的時(shí)間里填壓進(jìn)更多的東西。每一天、每一刻都感覺(jué)像在和時(shí)間賽跑 引用凱利·費(fèi)雪(美國(guó)影星)的一句話，這句話在我的自傳里面有寫，我只是再次引用“現(xiàn)在大家連瞬間得到的快感(高潮)都嫌太久?！绷硗?，假如讓你想我們?cè)鯓硬拍軐⑹虑樽龅酶?，?huì)有什么主意?我們會(huì)加速做事情，不是么?所以，以前我們撥電話，現(xiàn)在我們快撥;以前我們閱讀，現(xiàn)在我們快讀;以前我們走路，現(xiàn)在我們快走。當(dāng)然還有，以前我們約會(huì)，現(xiàn)在我們速食約會(huì)。即使是那些本身就需要慢慢做的事情我們也千方百計(jì)加速做。我最近在紐約，路過(guò)一家健身館。他們櫥窗上有一個(gè)新課程的廣告，是個(gè)晚間課程。你猜得到嗎，是關(guān)于快速瑜伽的。這個(gè)就是為超級(jí)沒(méi)時(shí)間的上班族們提供的最佳解決方案這些人，想要練習(xí)(瑜伽)拜日式但卻只想花大約20分鐘在這上面。我想，這些都是有點(diǎn)兒極端的例子，而且都有些意思，可以當(dāng)笑話聽(tīng)。

　　但是，這些例子也說(shuō)明了一個(gè)非常嚴(yán)肅的問(wèn)題，在每天匆匆忙忙的生活中，我們常?？床坏竭@種競(jìng)走式的生活方式給我們帶來(lái)的傷害。我們已經(jīng)在速食文化中淫浸得太深了，以至于我們幾乎覺(jué)察不到它讓我們?cè)谏罘椒矫婷嫠冻龅拇鷥r(jià)。對(duì)我們的健康，飲食，工作人際關(guān)系，環(huán)境以及生活的社區(qū)都產(chǎn)生了消極的影響。而有時(shí)候只要一聲警示來(lái)提醒我們正在匆忙地度過(guò)我們的生命，而不是真正有意義的過(guò)生活;提醒我們：我們?cè)谶^(guò)快日子，而不是在過(guò)好日子。而我認(rèn)為對(duì)很多人而言，那個(gè)警示鈴常常是以疾病的形式出現(xiàn)。疾病突然爆發(fā)，最后身體對(duì)你說(shuō) “我再也受不了了。”然后就垮了。也許這個(gè)警示會(huì)在一場(chǎng)戀愛(ài)化為泡影后出現(xiàn)失敗是因?yàn)槲覀円只驔](méi)有時(shí)間，抑或沒(méi)有耐心，或是不能安靜地陪著另一半，傾聽(tīng)他們的述說(shuō)。

　　而我的警示鈴是在我開始為我兒子念睡前故事的時(shí)候響起的，我發(fā)現(xiàn)在一天結(jié)束之時(shí)，我走進(jìn)他的房間，就是不能把自己的速度慢下來(lái)。我會(huì)很快的念《戴帽子的貓》。我會(huì)這兒跳過(guò)幾句，那兒概括幾句，有時(shí)幾句話概括一整頁(yè)的內(nèi)容。當(dāng)然，我的小兒子對(duì)這本書倒背如流，所以我們就會(huì)爭(zhēng)起來(lái)。當(dāng)一個(gè)爸爸坐下來(lái)，為他的兒子讀故事，這本最應(yīng)該是一天中最放松、最親密、最親切柔軟的時(shí)刻，反而變成了這種角斗士般關(guān)于意志的爭(zhēng)斗;變成了他要快我要···不，是我要快他要慢而引起的沖突，而且這種情況持續(xù)了一段時(shí)間，直到我讀了報(bào)紙上的一篇文章，是為追求快速的人提供的省時(shí)竅門。其中一個(gè)竅門引用了一系列叢書作參考，叫做“一分鐘的床前故事”。而我，現(xiàn)在真不愿意承認(rèn)，但是我那時(shí)的第一反應(yīng)和現(xiàn)在非常的不同。我的第一反應(yīng)是說(shuō)，“哈利路亞——這是個(gè)多么棒的點(diǎn)子! 這正好能幫我把床前故事講的更快一些?！?但還好，我頭腦一清醒，而我的下面的反應(yīng)就非常不同了，我退回一步想，“停，真的達(dá)到這種地步了嗎?我真的忙到這種地步，要在一天結(jié)束的時(shí)候，用一分鐘故事來(lái)敷衍我兒子?” 然后我把報(bào)紙拿開我那時(shí)正在飛機(jī)上，我坐在那兒，做了一件我很久沒(méi)做過(guò)的事情——那就是我什么都沒(méi)做。我就只是在思考，深思了很久時(shí)間。而當(dāng)我下飛機(jī)的時(shí)候，我決定我要對(duì)此做些什么。我要研究整個(gè)的速食文化，以及這個(gè)文化對(duì)我，對(duì)其他人都產(chǎn)生了什么影響。

　　在我腦海中產(chǎn)生了兩個(gè)問(wèn)題。第一個(gè)問(wèn)題是，我們?cè)趺醋兊眠@么快的? 第二個(gè)問(wèn)題是，有沒(méi)有可能慢下來(lái)，或者，我們想慢下來(lái)么?現(xiàn)在，假如你思考我們的世界是如何變得如此加速向前的，通常都懷疑是下面這些引起的：我們會(huì)想到城市化， 消費(fèi)主義，工廠，技術(shù)。 但是我想，如果你透過(guò)這些方面，你會(huì)思考到可能是更深層的驅(qū)動(dòng)力問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題的核心，就是我們?nèi)绾慰创龝r(shí)間本身。 在其它文化中，時(shí)間是循環(huán)往復(fù)的。時(shí)間看起來(lái)是在巨大的，從容不迫的循環(huán)中移動(dòng)。時(shí)間總是在不斷復(fù)活，不斷更新。而在西方，時(shí)間是直線性的。時(shí)間是有限資源，總是不斷在衰竭。你要么使用時(shí)間，要么失去時(shí)間。就像本杰明•富蘭克林說(shuō)的那樣，時(shí)間就是金錢。我想這句話對(duì)我們心理上產(chǎn)生的影響是這樣的影響——它創(chuàng)造出一個(gè)平衡式。 時(shí)間非常有限，所以我們?cè)趺崔k?于是，我們就加速運(yùn)轉(zhuǎn)，不是么?我們?cè)囍酶俚臅r(shí)間做更多的事。我們把每一天的每一刻都變成向終點(diǎn)線的賽跑。那一終點(diǎn)線，順便說(shuō)一句，我們卻從未到達(dá)過(guò)，但是那仍然還是一條終點(diǎn)線。那么我想問(wèn)題是，有沒(méi)有可能從這一習(xí)慣性思維中跳出來(lái)? 還好，答案是“有可能”，因?yàn)楫?dāng)我開始環(huán)顧四周，我發(fā)現(xiàn)，有一種全球性的反抗力量存在，反抗這種高速度文化——這種高速度文化告訴我們?cè)娇煸胶茫以矫υ胶谩?/p>

　　在全世界，有人做著意想不到的事：他們放慢節(jié)奏，而且發(fā)現(xiàn)盡管習(xí)慣思維告訴你，假如你放慢節(jié)奏，就會(huì)被時(shí)代潮流拋棄， 而事實(shí)上結(jié)果卻相反。在合適的時(shí)候放慢節(jié)奏，人們發(fā)現(xiàn)他們做什么都做得更好。他們吃得更好，性生活更和諧，鍛煉效果更好， 他們工作更棒，生活得也更好。而在這些時(shí)刻，這些地方，這些減速的行動(dòng)中，就存在著許多人所說(shuō)的——國(guó)際慢活運(yùn)動(dòng)。

　　現(xiàn)在，假如你允許我言行小小的不一致，我將為你快速的概括一下—— 慢活運(yùn)動(dòng)中人們正在做些什么。若你們關(guān)心吃食，那你們中許多人應(yīng)該聽(tīng)過(guò)慢食運(yùn)動(dòng)。這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)開始于意大利，但已傳遍全世界，并且現(xiàn)在已經(jīng)有100,000成員遍布50個(gè)國(guó)家。而且這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)只是被一個(gè)非常簡(jiǎn)單和明智的信條所驅(qū)使，那就是，當(dāng)我們以不緊不慢的速度種植、烹飪還有食用食物的時(shí)候，我們從食物當(dāng)中，將獲得更多快樂(lè)和健康，我認(rèn)為有機(jī)農(nóng)業(yè)運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展，以及農(nóng)場(chǎng)主市場(chǎng)的復(fù)興，也體現(xiàn)出人們非常想從享用、烹飪食物以及種植食物的工業(yè)化方式中逃離出來(lái)。他們想要慢些的節(jié)奏。 而從慢食運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生了被稱之為慢活城市的運(yùn)動(dòng)，從意大利開始，卻已經(jīng)傳遍歐洲和其它地方。 而在這一運(yùn)動(dòng)中，城市開始重新考慮如何規(guī)劃城市景觀，能鼓勵(lì)人們?nèi)シ怕?jié)奏、去聞聞玫瑰花，而且相互交流。 所以他們可能會(huì)溝通，或是放置公園長(zhǎng)椅，或是設(shè)置一些綠地面積。

　　某種程度上，這些改變能出現(xiàn)一加一大于二的效果。 當(dāng)一座號(hào)召慢活的城市變成了一座真正意義上的慢速城市，就有點(diǎn)像一種哲學(xué)理性上的宣言。 它是在向世界其它地區(qū)宣稱，也是向那座城市的人民宣稱， 宣稱我們相信在21世紀(jì)，慢速將發(fā)揮其作用。 在醫(yī)療方面，我想很多人都深感幻想破滅，對(duì)于你在傳統(tǒng)醫(yī)療中存在的，那種速效治療想法的幻滅。 因此全球數(shù)以百萬(wàn)的人轉(zhuǎn)向補(bǔ)充和替代形式的醫(yī)療，這種醫(yī)療傾向于使用比較慢一些，柔和一些，更全面的治療形式。 現(xiàn)在，對(duì)于許多的補(bǔ)充性治療方法，明顯還沒(méi)有最后定論，且我個(gè)人懷疑咖啡灌腸法，也不會(huì)得到大眾的認(rèn)同。 但是其他治療方法，比如針灸和按摩，甚至只是放松法，卻明顯的有一定好處。 且各處一流的醫(yī)學(xué)院都正在，開始研究這些治療方法，看它們?nèi)绾萎a(chǎn)生效果，以及我們能從這些方法中學(xué)到什么。

　　關(guān)于性，四處都有非常多快速的性關(guān)系，不是么? 我打算去，好吧——我沒(méi)想暗示什么，我當(dāng)時(shí)正往，這么說(shuō)吧，慢慢的往牛津走， 然后我經(jīng)過(guò)一個(gè)報(bào)刊亭，看到一本雜志， 一本男性雜志，在封面上寫著， “如何在30秒內(nèi)把你的伴侶帶入高潮?！?你們看見(jiàn)了，就連性現(xiàn)在也用計(jì)秒表數(shù)著時(shí)間了。 現(xiàn)在我差不多和其他人一樣快速完事， 但我認(rèn)為從緩慢的性生活中， 在臥室里放慢速度，我們能收獲非常多。 你利用這些更深層的， 有點(diǎn)兒心理的，情感的，精神的電流， 那么你會(huì)得到一個(gè)更棒的累積起來(lái)的高潮。 讓我們這么說(shuō)吧，你可以為你的身體得到更大的快樂(lè)。 我的意思是，指針姐妹合唱團(tuán)把這個(gè)道理說(shuō)得最動(dòng)人，不是么， 她們?yōu)閻?ài)人緩慢游走的手唱贊歌。 幾年前我們都嘲笑斯汀(歌手) 學(xué)習(xí)印度密宗性法(使緩慢持續(xù))的事情，但是如果我們把時(shí)鐘撥快幾年，現(xiàn)在你會(huì)發(fā)現(xiàn)各個(gè)年齡層的夫妻都去參加課程學(xué)習(xí)，或可能只是在他們自己的臥室里尋找方法，來(lái)放緩步調(diào)，從而擁有更好的性生活。 當(dāng)然，在意大利，我是說(shuō)，意大利人看起來(lái)總是知道，到哪去找樂(lè)子，他們已經(jīng)開展了一場(chǎng)正式的慢速性生活運(yùn)動(dòng)。

　　在日常工作方面，世界大部分地方的工作時(shí)間都已經(jīng)有所減少，不過(guò)北美明顯是個(gè)例外。歐洲就是個(gè)減少工時(shí)的例子，人們發(fā)現(xiàn)他們的生活質(zhì)量上升了隨著工作時(shí)間的減少，工作時(shí)效也提高了。 現(xiàn)在，很明顯的，法國(guó)每周35小時(shí)的工作時(shí)間存在問(wèn)題太多，太快，太死板。但歐洲的其它國(guó)家，特別是在北歐國(guó)家， 事實(shí)表明無(wú)須工作成狂，也能擁有一流的經(jīng)濟(jì)。挪威、瑞典、 丹麥以及芬蘭現(xiàn)在都位列世界六大最具競(jìng)爭(zhēng)力的國(guó)家之列， 并且他們工作時(shí)間之短會(huì)使得一般的美國(guó)人嫉妒得想哭。 而假如你越過(guò)這種國(guó)家層次， 往下看微觀，公司層次， 現(xiàn)在越來(lái)越多的公司意識(shí)到，他們有必要讓員工或者減少工作時(shí)間，或者離開工作，在午餐時(shí)間休息一下，或者坐在一個(gè)安靜的房間里， 關(guān)掉他們的黑莓手機(jī)——說(shuō)你呢，后面拿手機(jī)那個(gè)，這些在工作日或周末的休息讓他們有時(shí)間去充電，有時(shí)間讓大腦進(jìn)入那種創(chuàng)造性思維模式。

　　然而，現(xiàn)在并不只是成年人工作超負(fù)荷，不是么?小孩子也是。 我37歲，而我80年代中期才結(jié)束童年，而現(xiàn)在我看著孩子們，看著他們趕著做家庭作業(yè)，忙著補(bǔ)習(xí)參加課外活動(dòng)，繁忙程度是我們這一代人從沒(méi)想過(guò)的，我就感到很吃驚。 而我在我的網(wǎng)站上收到的最令人痛心的郵件，事實(shí)上就是出自徘徊在疲勞殆盡邊緣的青少年之手。他們懇求我給他們的家長(zhǎng)寫信， 幫助他們放慢節(jié)奏，幫助他們擺脫這超速的運(yùn)轉(zhuǎn)。 但也謝天謝地，也有一些父母在反思，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，美國(guó)的城市現(xiàn)在開始聯(lián)合行動(dòng)，在每個(gè)月特定的一天 禁止課外課程，這樣人們就能， 就能釋放壓力，擁有家庭時(shí)間，以此放慢步調(diào)。

　　家庭作業(yè)是另一回事。家庭作業(yè)禁令在發(fā)達(dá)國(guó)家的學(xué)校非常普遍， 一些學(xué)校以前曾有家庭作業(yè)成堆的現(xiàn)象， 而現(xiàn)在他們發(fā)現(xiàn)作業(yè)數(shù)量少，質(zhì)量可能更好。 因此，最近蘇格蘭出現(xiàn)一件實(shí)例：有一間蘇格蘭的高學(xué)費(fèi)且高回報(bào)的私立學(xué)校，對(duì)13歲以下的學(xué)生，禁止布置家庭作業(yè)， 這讓期望很高的父母嚇了一跳并說(shuō)，“你們?cè)诟墒裁矗@樣我們孩子的成績(jī)會(huì)下降”。校長(zhǎng)卻說(shuō)， “不會(huì)，不會(huì)，你們的孩子需要在放學(xué)后放松下來(lái)。” 而就在上個(gè)月，考試成績(jī)出來(lái)， 在數(shù)學(xué)，科學(xué)等課程上，分?jǐn)?shù)上升了百分之二十，和去年平均成績(jī)比。 而我認(rèn)為非常具有啟發(fā)意義的是，進(jìn)入一流大學(xué)常常是家長(zhǎng)驅(qū)使孩子努力學(xué)習(xí)的原因，而這些大學(xué)卻發(fā)現(xiàn)，他們學(xué)生的素質(zhì)正在下降。 這些孩子擁有很棒的成績(jī)， 他們的簡(jiǎn)歷里寫滿了參加課外活動(dòng)的經(jīng)歷， 多到會(huì)讓你看了想哭的程度。 然而他們卻缺乏活力，他們?nèi)狈?chuàng)造性思考和獨(dú)立思考的能力，他們不知道如何想象。因此，這些常春藤高校，以及牛津、劍橋等大學(xué)，開始向家長(zhǎng)和學(xué)生們發(fā)出信息，表示家長(zhǎng)學(xué)生們需要對(duì)此做出一些補(bǔ)救行動(dòng)。 以哈佛大學(xué)為例，他們向本科大一新生發(fā)出一封信告訴他們，他們能從日常生活，從哈佛大學(xué)收獲更多， 假如他們能減緩過(guò)于緊張的步調(diào);假如他們能稍稍放松自己， 把時(shí)間放在那些有需要的事情上，給予那些事情足夠的時(shí)間好好享受，體味這些事情。而有時(shí)候即使他們什么也不做(也能有很好的效果)。 我認(rèn)為那封信的題目非常具有啟發(fā)性，它叫 “放慢速度!”——以一個(gè)感嘆號(hào)結(jié)尾。

　　所以不管你從哪個(gè)角度看，這一訊息，在我看來(lái)，都是一樣的。 少一點(diǎn)常常意味更多， 慢一些意味著更好。 然而這樣說(shuō)，當(dāng)然， 并不是說(shuō)放慢速度那么容易，不是么? 我的意思是，當(dāng)我正在寫關(guān)于“慢有何好處”的書時(shí)，拿到一張超速罰單， 這是真的，而且事實(shí)還遠(yuǎn)不止這樣。那時(shí)候，我實(shí)際上是在前往慢食俱樂(lè)部組織的一場(chǎng)晚宴途中。 如果這還不算丟臉的話，我還是在意大利拿的罰單。 如果你們中任何人曾在意大利高速公路上開過(guò)車的話，你肯定知道我當(dāng)時(shí)開得有多快。

　　(觀眾大笑，因?yàn)橐獯罄碎_快車相當(dāng)彪悍)

　　但是為什么放慢速度如此之難? 我認(rèn)為原因有很多。 其一是速度快讓人開心，你們知道的，速度快很性感。 這都是腎上腺?zèng)_動(dòng)造成的。很難根除。 有一種哲學(xué)上的維度—— 在這種維度中，速度成為了把我們自身與 更大、更深層次問(wèn)題隔離的壁壘。 我們腦子里充滿著讓我們分心和忙碌的事情， 使得我們不需要詢問(wèn)自己， 我還好么?我快樂(lè)么?我的孩子這樣成長(zhǎng)的方式是正確的么? 政治家們的決定是否代表了我的利益? 另一個(gè)原因我認(rèn)為最強(qiáng)有力的原因也許是，之所以這么難慢下來(lái)，是源自文化中的一種行為定式，我們樹立起的文化不允許我們慢下來(lái)。 緩慢在我們的文化中是個(gè)貶義詞。 它是懶，懶蟲的代名詞， 是用來(lái)說(shuō)那些做事容易放棄的人的。 “他有一點(diǎn)慢。”實(shí)際上是說(shuō)這個(gè)人有點(diǎn)蠢。

　　我想慢活運(yùn)動(dòng)的目的或者說(shuō)它的主要目標(biāo)，事實(shí)上，就是去破除這種定式 是為了表明，有時(shí)候“該死的慢”的原因，并不是在于“慢”本身。我最近有一次被困在倫敦的M25環(huán)線公路上，而且在那里困了三個(gè)半小時(shí)。我可以告訴你， 那才是真正的“該死的慢” 。但從另一個(gè)角度看慢活運(yùn)動(dòng)所包含的有點(diǎn)顛覆性質(zhì)的思想是說(shuō)，有一種慢是“積極的慢”。 積極的慢就是花些時(shí)間和家人吃飯，沒(méi)有電視機(jī)在旁邊干擾。 或者是在辦公室里花些時(shí)間把事情進(jìn)行全面地梳理從而做出最明智的決定，這是從工作角度來(lái)說(shuō)。 又或者只是花些時(shí)間慢下來(lái)品味生活。

　　我發(fā)現(xiàn)自《慢活》一書出版以來(lái) 在所有發(fā)生的事情中，最令人振奮的就是人們對(duì)這本書的反應(yīng)。 我料想到，當(dāng)這本關(guān)于慢活的書面市， 它會(huì)受到新生代的歡迎， 然而，它也同樣被商界津津樂(lè)道。不止那種商業(yè)出版社，另外還有大公司和組織的領(lǐng)導(dǎo)階層的接納。 因?yàn)橄裨谧魑?，處于領(lǐng)導(dǎo)鏈頂端的人，我想他們開始意識(shí)到，在(組織)系統(tǒng)中高速運(yùn)作得有點(diǎn)過(guò)頭了， 工作過(guò)于忙碌，是時(shí)候找回那種已經(jīng)遺失的慢速換擋藝術(shù)。 我覺(jué)得另一個(gè)令人鼓舞的現(xiàn)象是不止在發(fā)達(dá)國(guó)家，人們開始接納這種思想。在發(fā)展中國(guó)家中， 那些即將跨入第一世界之列的國(guó)家——中國(guó)，巴西， 泰國(guó)、波蘭以及其它一些國(guó)家，它們已經(jīng)開始接受慢活運(yùn)動(dòng)的觀點(diǎn)， 在媒體上，在大街小巷也有關(guān)于此觀點(diǎn)的爭(zhēng)論。 因?yàn)樗麄冴P(guān)注著西方世界，他們認(rèn)為， “嗯，我們對(duì)你們?cè)谶@方面的觀點(diǎn)很感興趣， 但我們不很確定是不是真的可能(做到放慢速度)?！?/p>

　　他們所說(shuō)的這些，確實(shí)如此， 這是可能的么? 這確實(shí)是如今擺在我們面前的主要問(wèn)題。是否可能放慢速度? 我很高興我可以告訴你說(shuō)這個(gè)答案是，完全可能。 我自己就是一個(gè)實(shí)證，一個(gè)改過(guò)自新并且恢復(fù)正常的曾經(jīng)的速度狂人。 我仍然喜歡快速。我住在倫敦， 而且是個(gè)記者， 喜歡忙忙碌碌， 喜歡由此產(chǎn)生的腎上腺素的刺激。 我玩壁球，也玩冰球， 這兩種都是非常講究速度的運(yùn)動(dòng)，我絕不會(huì)放棄這兩種運(yùn)動(dòng)。 但是在過(guò)去的一年多，我與我內(nèi)心的慢龜龜進(jìn)行了交流。

　　那意味著我不去，我不再去無(wú)緣無(wú)故的弄得自己負(fù)荷過(guò)重。 我的默認(rèn)模式不再是做一個(gè)大忙人。 我再也聽(tīng)不到時(shí)間高速戰(zhàn)車催促迫近的聲音， 至少不再像以前我感覺(jué)到的那么多。 我現(xiàn)在能聽(tīng)到這種時(shí)間催促的聲音，因?yàn)槲铱吹窖葜v時(shí)間分分秒秒過(guò)去。 而所有這些的重點(diǎn)結(jié)論是，比起從前的我，我真的感到更快樂(lè)，更健康， 更有效率了。 我覺(jué)得我在享受我的人生，而不是在匆忙度日。 也許，最重要的衡量慢活成功的標(biāo)志是，我感覺(jué)到和他人的關(guān)系更密切感情更深了，聯(lián)系更強(qiáng)了。

　　對(duì)我而言，我想衡量這種方式是否產(chǎn)生作用，以及它的意義最直接的方法，還是要回到我給兒子說(shuō)睡前故事的事，因?yàn)槟鞘沁@個(gè)事情的開端。而這個(gè)結(jié)果很美好。 晚上，我走進(jìn)兒子的臥室。 沒(méi)戴表，關(guān)上了電腦， 這樣我就聽(tīng)不見(jiàn)有新電子郵件到達(dá)的震動(dòng)聲， 我按著兒子的速度慢下來(lái)，我們一起閱讀。 因?yàn)楹⒆觽冇凶约旱墓?jié)奏和生物鐘， 他們不管父母?jìng)冇?jì)劃的家庭時(shí)間，你計(jì)劃10分鐘讓他們對(duì)你打開心懷。 而他們卻要你跟著他們的節(jié)奏來(lái)行動(dòng)。 10分鐘進(jìn)入了故事?tīng)顟B(tài)， 而我兒子卻會(huì)忽然說(shuō)，“你知道嗎， 今天在操場(chǎng)上發(fā)生了些事情，真讓我煩惱?！?然后我們就會(huì)不講故事了，轉(zhuǎn)而說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)發(fā)生了什么。 而我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)它曾經(jīng)只是一種一項(xiàng)例行公事，成為我負(fù)擔(dān)的睡前故事 這件耗時(shí)得讓我想趕快完成它的睡前故事，現(xiàn)在變成了在一天結(jié)束時(shí)對(duì)我的獎(jiǎng)勵(lì)， 成為了我真的、真的很珍惜的事情。

　　我打算用一個(gè)好萊塢電影式的故事，結(jié)束我今天下午的演講，大致是這樣的：

　　幾個(gè)月之前，我準(zhǔn)備進(jìn)行 新一輪新書外地宣傳，行李都已經(jīng)收拾好了。 我就在樓下門口等計(jì)程車， 這時(shí)我兒子走下樓， 他正拿著為我做的一張卡片。 他把兩張卡片釘在一塊，就像這些， 而且貼了他最喜歡的人物貼紙 丁丁(漫畫人物，職業(yè)是記者)在卡片上。 接著他對(duì)我說(shuō)， 或者這么說(shuō)，他把卡片遞給我，接著我讀到， 卡片上寫著，“致爸爸，愛(ài)你的本杰明?！?我就想說(shuō)，“啊，這真是太棒了， 這是不是一張祝我外出順利的好運(yùn)卡呢?” 然而他說(shuō)，“不，不是，不是，爸爸，這是一張 送給世界上故事講得最好的人的卡片?！?接著我想，“看來(lái)放慢速度真他奶奶的管用啊···”

　　非常感謝在座各位。