大家知道嗎?上周，在較強冷空氣的助推下，我國北方多地已經邁入了冬季的門檻;南方大部先是感受到了11月份少見的暖熱，你的家鄉(xiāng)進入冬天了嗎?下面是小編為大家搜集整理的關于全國最新入冬進程圖_冬天的腳步到哪里了，供大家參考，快來一起看看吧!

全國入冬進程圖

截至11月13日，上一股冷空氣的影響已基本收尾。在它的影響下，中東部地區(qū)普遍降溫6~10℃，東北中南部、內蒙古東南部、江南西部、西南地區(qū)東部等地降溫14~18℃。據(jù)中國天氣網(wǎng)氣象分析師石妍介紹，在這股冷空氣的推動下，新疆大部、華北平原大部已成功邁入氣象學意義上的冬季，大城市中例如北京、天津也都已入冬。目前，冬季的腳步已經抵達河北南部、山西南部、陜西南部一帶，全國約有一半國土面積被冬天覆蓋。

目前，南方大部仍處于秋天，在上一股冷空氣的影響下，華南南部由夏轉秋。與此同時，長江中下游一帶也在冷空氣到來前后感受到了“隔日如換季”的氣溫差異。降溫之前，湖南、江西等多地最高氣溫超過30℃，甚至熱出了11月新紀錄;降溫之后，伴隨著陰雨天氣，上述地區(qū)迅速開啟濕冷模式，今天長江中下游多地最高氣溫降至10℃出頭。

本周南北方的氣溫走勢又將如何?是否還會有冷空氣大舉南下?石妍表示，未來三天，冷空氣將暫時“偃旗息鼓”，北方大部氣溫也會觸底反彈，尤其在11月17日前后，最高氣溫還將達到階段性高點。例如，西北地區(qū)東部、東北地區(qū)南部等地最高氣溫將回到10℃以上;華北南部、黃淮等地可以回升至15℃以上。大城市中，17日，沈陽最高溫可達14℃，較常年同期偏高9℃;北京、天津、石家莊最高溫基本也在15℃以上，同樣是明顯高于常年同期。

比起北方，南方地區(qū)的升溫要滯后一些。隨著陰雨天氣上線，明后兩天，南方大部依然升溫乏力、天氣濕涼，預計17日后，長江以南最高氣溫將重新回到20℃以上。

展望未來，17日至21日，將有新一股冷空氣自西向東先后影響我國大部地區(qū)，降溫幅度普遍在4～8℃，局地超過10℃。中國天氣網(wǎng)提醒，本周全國大部氣溫將在總體偏暖中波動震蕩，公眾要密切關注天氣變化，出門可以采取多層次的“洋蔥式”穿衣法，根據(jù)氣溫變化及時穿脫，謹防感冒。

入冬后要注意什么

對人體而言，入冬以后身體的新陳代謝也處于相對緩慢的水平，生活起居也要順應這一規(guī)律，做出相應調整。

第一，適量運動不可少。

冬天寒冷，人體四肢較為僵硬，鍛煉前適當做些熱身活動。先進行伸展肢體、慢跑、輕器械等活動，待身體微微出汗后，再進行高強度的健身運動。

運動后要及時穿上衣服，以免著涼。老年人出外鍛煉，也要注意保暖，同時，要避免晨練起得太早。

因為早晨氣溫低，人體血壓容易升高，心肌耗氧量也增加，此時晨練易引發(fā)心肌梗死或腦溢血等意外情況。

晨練時間可以適當推遲，以“見太陽才運動”為宜。而且在冬季鍛煉身體時，要防止運動過度，避免大汗淋漓，以身體微熱為度。

第二，恬淡無求。

在冬季，人體新陳代謝處于相對緩慢的時期，因此，要保持精神安靜，恬淡無求。

遇到不順心的事情，要學會調控不良情緒，保持心態(tài)平和。同時，要多曬太陽。

因為冬季天黑得早，黑夜來臨時，人體大腦松果休的褪黑激素分泌增強，能影響人的情緒，而光照可抑制此激素的分泌，也是容易使人產生抑郁情緒的一個原因。

第三，調節(jié)好睡眠時間。

在生活起居方面，冬季應早睡晚起，保證充足的睡眠，適當睡個懶覺也是可以的，有利于陽氣潛藏、陰精蓄積。

早晨不宜起得太早,也不宜太遲，一般太陽升起也即陽氣生發(fā)時再起床。

第四，飲食調養(yǎng)。

立冬以后，天氣逐漸轉寒，為了增強人體對寒冷的抵御能力，調整飲食，增加熱量是其中的方法之一。

一起看初雪有什么意義

每年的冬天的第一場雪都成為“初雪”,一進入冬天人們最期待的就是初雪，因為初雪有著非常特殊的意義。初雪是非常美好的，相傳在初雪的時候與自己心愛的人在一起看雪，就會永遠幸福生活在一起，初雪這一天也會表白成功。大家都知道，雪花是潔白的，它象征這初戀般純潔的愛情，不摻雜任何的瑕疵，讓人心生向往。初雪的美好那是占盡所有關于純潔的、第一場美好幻想。所有，和自己喜歡人一起看初雪，代表雙方想要長久幸福下去的美好心愿。

初雪的寓意

1、初雪，它就是一年的第一場雪.也象征著第一次純潔的愛情。很多種說法都跟愛情有關。韓劇中的浪漫的愛情故事往往會提到初雪，在韓國，確實有一些與初雪相關的傳說。

2、有傳聞下初雪的時候，任何謊言都會被原諒，不管是男女。所以以初雪來表示的初戀的情感。

3、如果戀人一起看見初雪，會一直幸福的。

4、下雪的時候是最浪漫的，假如初雪那天遇到了你喜歡的人就會和他在一起，也有一種說法是初雪那天會遇到你愛的人。