今年夏季如何預(yù)防高溫天氣推薦

今年夏季如何預(yù)防高溫天氣推薦給大家瀏覽，高溫是用于氣象判斷的，指為較高的溫度。中國(guó)氣象學(xué)上日最高氣溫達(dá)到35℃以上就是高溫天氣，下面是小編進(jìn)行整理的今年夏季如何預(yù)防高溫天氣，歡迎查閱。

今年夏季如何預(yù)防高溫天氣

1、保持涼爽

選擇輕便、淺色、寬松的衣服，室內(nèi)保持涼爽，盡可能呆在有空調(diào)的地方。如果家里沒有空調(diào)，可以去商場(chǎng)或公共圖書館乘涼。仔細(xì)安排戶外活動(dòng)

2、合理飲食，保持身體的水分

多喝水：及時(shí)喝水，補(bǔ)充水分，不要等到渴了才喝水。遠(yuǎn)離含糖或含酒精的飲料：這些飲料不但不解渴，反而會(huì)使身體丟失更多液體;喝冷飲還會(huì)引起胃痙攣。

3、隨時(shí)關(guān)注天氣、易感人群情況

查看最新天氣消息：查看當(dāng)?shù)匦侣劊私鈽O端高溫警報(bào)和安全提示。了解癥狀：學(xué)習(xí)中暑相關(guān)疾病的癥狀和體征，以及如何治療。

中暑的具體癥狀有哪些？

在長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫環(huán)境下后，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗等癥狀，一開始體溫正?；蚵陨?。核心體溫持續(xù)上升達(dá)到38攝氏度以上時(shí)除上述癥狀外還會(huì)有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱、四肢濕冷等情況。如不及時(shí)干預(yù)可逐漸發(fā)展為昏迷伴四肢抽搐，嚴(yán)重時(shí)可產(chǎn)生多器官功能衰竭。

夏季高溫室內(nèi)防暑措施

1、在房頂上鋪一層樹枝，那種帶有桿子和葉子的茂盛樹枝(經(jīng)常見到的那種楊樹樹枝就行)。

2、涼水;(適合水泥地)很古老的方法了，在炎熱的夏日里，往地面上噴灑涼涼的水，讓水來(lái)吸收室內(nèi)的悶熱。睡覺前向房頂全面潑水，大概半天一次就可以。

3、可以拉一層那種經(jīng)常見的黑色網(wǎng)狀的防曬布，不過這種布用一年大概就不能再用了。

4、可以種植植物覆蓋，比如牽?；ê团郎交?，這樣可以使房子涼快。

5、在房頂涂抹一層曬不熱涂料，可以使無(wú)空調(diào)的室內(nèi)溫度下降5-8度，有空調(diào)的房子省電40%，白天可以在涂抹曬不熱的房頂上曬糧...

6、冰墊;現(xiàn)在市面上常見的冰墊也是夏天不錯(cuò)的選擇。可以當(dāng)坐墊，放到椅子上面。也可以當(dāng)枕頭用，還可以給筆記本降溫。

7、家用電器不要放在臥室;大家都知道家用電器工作的時(shí)候噪聲很大，而且他們工作也會(huì)散發(fā)熱量。如果不是常用的電器，如(冰箱)，大家可以放在廚房等外屋，會(huì)給屋里降下不少溫度的。

8、窗簾;在中午陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候，一定要檔上窗簾。屋外的強(qiáng)烈陽(yáng)光會(huì)照射進(jìn)來(lái)，減少屋內(nèi)的水分，和涼氣。早上的時(shí)候很涼快，所以不用遮，而中午，下午的時(shí)候就一定要記得檔上窗簾。

9、多喝水;大家都會(huì)感覺悶熱口干，那么就多喝水來(lái)降溫吧!市面上賣的蜂蜜，可以買回來(lái)沖喝。還有什么柚子茶都是很解渴，養(yǎng)生的產(chǎn)品。

10、酒精降溫;大家可以用噴壺，兌上一點(diǎn)酒精，時(shí)不時(shí)的噴灑也是很有效果的。大家在使用的時(shí)候要仔細(xì)小心，盡量避免火，天然氣等。

夏季高溫防范措施

工廠技術(shù)措施

(一)、合理的設(shè)計(jì)工藝流程：合理設(shè)計(jì)工藝流程，改進(jìn)生產(chǎn)設(shè)備和操作方法是改善高溫作業(yè)勞動(dòng)條件的根本措施即從源頭抓起。如軋鋼、鑄造、搪瓷等的計(jì)算機(jī)化生產(chǎn)，可以使工人遠(yuǎn)離熱源，同時(shí)減輕勞動(dòng)強(qiáng)度。熱源布置符合下列要求：

(1)盡量布置在車間外面;

(2)采用熱壓為主的自然通風(fēng)時(shí)，盡量布置在天窗下面;

(3)采用穿堂風(fēng)為主的自然通風(fēng)時(shí)，盡量布置在夏季主導(dǎo)風(fēng)向的下風(fēng)側(cè);

(4)對(duì)熱源采取隔熱措施;

(5)使工作地點(diǎn)易于采用降溫措施，熱源之間可設(shè)置隔墻(板)，讓熱空氣沿著隔墻(板)上升，經(jīng)過天窗排出，

以免擴(kuò)散到整個(gè)車間，熱成品和半成品應(yīng)及時(shí)運(yùn)出車間或堆放在下風(fēng)側(cè)。

(二)、隔熱：

可以利用水或?qū)嵯禂?shù)小的材料進(jìn)行隔熱，其中尤其以水的隔熱效果最好，水的比熱大，能最大限度地吸收熱輻射。

(三)、通風(fēng)降溫：

(1)自然通風(fēng)：任何房屋均可通過門窗、縫隙進(jìn)行自然通風(fēng)換氣;但熱量大、熱源分散的高溫車間，每小時(shí)需換氣30-50次以上，才能將余熱及時(shí)排出，此時(shí)必須把進(jìn)風(fēng)口和排風(fēng)配置的合理，使自然通風(fēng)發(fā)揮最大的效能;

(2)機(jī)械通風(fēng)：在自然通風(fēng)不能滿足降溫需要或生產(chǎn)上要求車間內(nèi)保持一定的溫濕度時(shí)，可采用機(jī)械通風(fēng)。

(3)有條件的企業(yè)，車間內(nèi)可以安裝空調(diào)來(lái)降溫除濕。

夏季高溫保健措施

(一)、供給飲料和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：高溫作業(yè)工人應(yīng)補(bǔ)充與出汗量相等的水分和鹽分。補(bǔ)充水分和鹽分的`最好辦法是供給含鹽飲料，一般人每天供水3-5升，鹽20克左右。在8小時(shí)工作日內(nèi)出汗量少于4升是，每天從食物中攝取15-18克鹽即可。

若出汗量超過此數(shù)時(shí)，除從食物攝取鹽外，還得從飲料中補(bǔ)充鹽分。飲料的含鹽量以0.15%-0.2%為宜。飲水方式以少量多次為宜。在高溫環(huán)境勞動(dòng)時(shí)，能量消耗增加，所以膳食總熱量應(yīng)比普通工人為高。

最好能達(dá)到12600-13860千焦。蛋白質(zhì)增加到總熱量的14%-15%為宜。此為還可以補(bǔ)充維生素、鈣等。

(二)、個(gè)人防護(hù)：高溫作業(yè)工人的工作服，應(yīng)以隔熱、導(dǎo)熱系數(shù)小而透氣性能好的織物制成。防止輻射熱，可用白帆布或鋁箔制的工作服。高溫工作服宜寬大又不妨礙操作。

(三)、加強(qiáng)職工職業(yè)健康體檢。對(duì)高溫作業(yè)工人應(yīng)進(jìn)行上崗前和在崗期間職業(yè)健康體檢。凡有心血管系統(tǒng)器質(zhì)性疾病，血管舒縮調(diào)節(jié)功能不全，持久性高血壓，潰瘍病，活動(dòng)性肺結(jié)核，肺氣腫，肝、腎疾病，明顯的內(nèi)分泌疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病、過敏性皮膚

疤痕患者、重病后恢復(fù)期及體弱者，都不宜從事高溫作業(yè)。