2023端午節(jié)吃粽子的幾大禁忌-吃粽子的禁忌

2023端午節(jié)吃粽子的幾大禁忌推薦大家采納。而端午節(jié)的日期在每年農歷五月初五，是集拜神祭祖、祈福辟邪、歡慶娛樂和飲食為一體的民俗大節(jié)，蘊含著深邃豐厚的文化內涵，下面是小編進行整理的2023端午節(jié)吃粽子的幾大禁忌，歡迎查閱。

2023端午節(jié)吃粽子的幾大禁忌

1、粽子必須徹底煮熟

現(xiàn)在家里自己包粽子的人越來越少了,自己包粽子樂趣更多。煮粽子的時候,一定要徹底的煮熟,很多人聞到淡淡粽子清香的時候,食欲馬上就被挑起來,想著趁熱來一個。其實,粽子并不是煮開了就已經(jīng)煮熟了,而是要在小火慢熬之后才能真正的熟透。沒有煮熟的粽子很難消化,一定要徹底的煮熟才能食用。

2、一次不宜吃太多

粽子美味,總是讓人忍不住吃了又吃,一個不小心就導致消化不良的問題產生。每天的端午節(jié),總是會有因為吃粽子太快太多而導致消化不良好,甚至是窒息事件的發(fā)生,讓喜慶的日子變成悲劇。尤其是老人和小孩,更要注意控制食用量,本身他們的消化能力就較差,吃得太快太多容易對健康產生影響。

吃粽子的時候,最好是搭配茶水,細嚼慢咽的品嘗粽子,喝茶又注意吞咽和消化。另外每次不宜吃得太多,建議可以吃迷你粽子,或者和家人分著吃。

3、注意保存

自己包的粽子好吃,但是沒有經(jīng)過真空的處理,所以保質期很短,尤其是現(xiàn)在天氣已經(jīng)非常炎熱,最好是及時的吃掉。如果確實沒有辦法的話,可以放進冰箱中保存,但是最好在4天之內吃完,再次食用之前一定要徹底的煮熟。如果希望粽子可以儲存時間長一點的話,可以選擇真空包裝的,保存時間可以長達180天。

4、不吃沒有加熱的粽子

將粽子放進冰箱中保存,有人喜歡拿出來之后就直接食用,冰冰的,但是這樣的粽子變得又硬又冷,更加難以消化,尤其是對于本身就有胃病的人來說簡直就是雪上加霜。建議取出之后的粽子,解凍之后,充分加熱,變熱之后才能食用。

5、吃粽子不喝冷飲

夏天大家喜歡喝冷飲,但是注意吃粽子的時候不能喝,喝冷的東西更容易讓糯米凝固,因此會變得更加難以消化,吃完之后容易有飽脹的不適感。

6、晚上不宜吃粽子

因為粽子粘度高,不容易消化,又缺乏纖維質,含有過多的脂肪、鹽、糖,因此建議晚餐最好不吃粽子,消化慢,導致睡覺時候還在消化中,影響睡眠質量。

端午節(jié)吃粽子的養(yǎng)生注意事項

一、粽子在未熟時不能吃

看著可口的粽子就在眼皮底下，裊裊青煙，粽葉飄香，讓人忍不住想“趁熱吃”一把，殊不知，粽子是要在小火慢慢熬了之后才能真正的熟，而不熟的粽子不僅味道不佳，且極難消化，對人的胃產生極大的負荷作用。

二、吃粽子時不能太快或太多

每年都有一些因為吃粽子太快或太多而發(fā)生消化不良甚至有類似窒息事件，尤其是老人和小孩，由于消化能力較差的原因，極其容易因為吃得快或者多而使身心受到極大的傷害，家佳福食品公司提醒您，在吃粽子時，最好是一旁佐以茶，一邊細嚼慢咽的品嘗粽子，一邊喝茶，這樣有助于吞咽和消化，而且，每次少吃一點，由于粽子時的主要原材料是糯米，其極不易消化，建議可以吃迷你粽子。

三、不能吃儲存已久的粽子

自制的粽子未經(jīng)過真空處理，保質期是極其短暫的，如是天氣炎熱，最好及時吃掉，萬一不行才存儲在冰箱中，但最好在4天內吃完，且再次吃時一定要再次煮熟，要不會硬邦邦的，一點粽子的味道也沒有了。當然，若是準備多存儲些時日，可以選擇真空包裝的粽子，其的保值期一般是180天。

端午節(jié)特殊人群吃粽子的禁忌

1、心血管病患者患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環(huán)，加重心臟負擔和缺血程度，誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。

2、胃腸道病患者 ：粽子蒸熟后會釋放出一種膠性物質，吃后會增加消化酶的負荷。粽子中的糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔?；嘉覆〖笆改c潰瘍病人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。

3、糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖拌和，如果不加節(jié)制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現(xiàn)昏迷、中毒，搶救不及時會有生命危險。所以，明祖食品提醒您以上人千萬不可隨性而吃，實在想吃了，盡量少吃。

端午節(jié)為什么要吃粽子

一、除瘟疫 求吉祥

最初粽子是拿來當作祭祀神靈和祖先的祭品的。因為古人認為五月初五，為惡月惡日，在這一天里，必須要舉行盛大的祭祀活動，以及提供供品。祈求來年除瘟疫、與邪祟、吉祥如意。否則災禍就會降臨。

后來隨著時間的推移和改變，祭祀用的粽子，漸漸出現(xiàn)在大家的桌子上，講究的是福澤恩惠眾人。直到現(xiàn)在中秋節(jié)吃粽子已經(jīng)成為了必不可少的美食。雖然每個地區(qū)的粽子可能會不同，但是所賦予的含義是一樣的除邪，保平安。

二、紀念偉大的愛國詩人屈原

春秋戰(zhàn)國時期，楚國都城被秦軍所迫，看著百姓深受水火之中，自己卻無能為力，愛國詩人屈原于五月初五抱石投淚羅江。百姓聞之，爭相劃船，想要將屈原的尸體打撈上來，好好安葬。但是幾日無果，又見魚蝦空游，怕他們咬食屈原的身體。就向江中投下糯米團、希望魚蝦吃了糯米團，不再去啃食屈原的尸體。

后來，隨著時間的推移。端午節(jié)食粽、紀念屈原就成為了一種習俗。屈原的故事活躍在每一個中秋節(jié)。實質上，這也是為了紀念屈原的愛國精神。

三、光宗耀祖

端午節(jié)吃粽子是每個地方的習俗，各種各樣的粽子讓人眼花繚亂。比如五花肉粽、黃米蜜棗粽、紅糖豆沙粽、經(jīng)典鮮肉棕、栗子鮮肉粽、細沙棗泥粽等等。而且因為“粽”和“宗”音近，吃粽子又被賦予了人丁興旺，光宗耀祖的美好寓意。粽子種類多樣，賦予了人丁興旺。

所以到了后來端午節(jié)吃粽子，不僅僅是因為粽子的美味，款式多樣，也是因為粽子圖個好彩頭多子多福。

端午節(jié)粽子的種類有哪些

北京派

北方粽子的代表品種，北京粽子個頭較大，為斜四角形或三角形。目前，市場上供應的大多數(shù)是糯米粽。在農村中，仍然習慣吃大黃米粽。黏韌而清香，別具風味，北京粽子多以紅棗、豆沙做餡，少數(shù)也采用果脯為餡。

廣東派

南方粽子的代表品種，廣東粽子與北京粽子相反，個頭較小，外形別致，正面方形，后面隆起一只尖角，狀如錐子。冬葉包裹著糯米、綠豆、咸蛋黃、冬菇、花生、五花肉及蓮子，是傳統(tǒng)裹蒸粽做法，豐富的材料充盈了口感的滿足。

四川派

四川人嗜辣，所以粽子也有甜辣之分，四川的辣粽，因制作講究，工藝復雜，其口味當然獨特，故成為四川千古流傳的名點小吃之一。其制法是先把糯米、紅豆浸泡 5 至 6 小時，將水倒出，放入椒粉、川鹽、味精和少許臘肉，用粽子葉包成約 60 克一個的四角粽。煮熟后食之，香辣適口，風味獨特。

蘇州派

蘇州粽子是呈長而細的四角形，有鮮肉、棗泥、豆沙、豬油夾沙等品種，具有配料講究、制作精細等特色。如豬油夾沙粽子，選用上等紅小豆，煮熟后去皮濾沙，再加入成倍的砂糖和適量的油脂制成餡，裹扎時餡里還夾有一塊肥肉，煮熟后晶亮甜美，油潤清香。

嘉興派

浙江嘉興粽子歷史悠久聞名華夏，嘉興粽子為長方形，有鮮肉、豆沙、八寶、雞肉粽等品種。嘉興粽子當推 " 五芳齋 " 為最，素有 " 江南粽子大王 " 之稱。它的粽子從選料、制作到烹煮都有獨到之處。米要上等白糯米，肉從豬后腿精選，粽子煮熟后，肥肉的油滲入米內，入口鮮美，肥而不膩。許多海內外朋友皆因品嘗過嘉興粽子后，方知浙江嘉興的地名。

海南派

海南粽子與北方的粽子不同，它由芭蕉葉包成方錐形，重約半公斤左右，糯米中有咸蛋黃、叉燒肉、臘肉、紅燒雞翅等，熱粽剝開，先有芭蕉和糯米的清香，后有肉、蛋的濃香。香濃淡兼有，味葷素俱備，令食者胃口大開。

山東派

在諸多品種的粽子里，輩份最大，資格最老的，當首推山東黃米粽子。選用黃黏米包裹的粽子黏糯，夾以紅棗，制品風味獨特，食用時，可根據(jù)食客習慣，佐以白糖，增加甜味。