2023夏季游泳溺水時如何自救
2023夏季游泳溺水時如何自救-溺水如何自救
2023夏季游泳溺水時如何自救推薦給大家翻閱。溺水，是人淹沒于水或其他液體介質中并受到傷害的狀況。水充滿呼吸道和肺泡引起缺氧窒息，在夏天人們游泳時經(jīng)常出現(xiàn)的狀況。下面是小編精心整理的2023夏季游泳溺水時如何自救，歡迎查閱。
2023夏季游泳溺水時如何自救
1、屏住呼吸放松身體，把身上的重物都卸下來;
2、頭盡量往后仰，讓口鼻露出水面，吸氣要深一點，呼氣要淺一點;
3、身體浮出水面后向下劃水;
4、腳如果觸及到水底，可以用力蹬腿讓身體浮出水;
5、身體如果出現(xiàn)抽搐現(xiàn)象，需要用力向前上方蹬腿;
6、身體如果被其他東西纏住，要保持冷靜并盡快把纏繞物品去掉;
7、身體一旦浮出水面，借助可以發(fā)聲的物品或者大聲呼救，盡量保存體力;
8、不要胡亂蹬腿，不僅會下沉更快，同時還會嚴重消耗體力;
9、用手掌平面向下壓，可以增加自己的浮力;
10、不論在什么境地，保持一個清醒的頭腦是最重要的，不然什么措施都沒有辦法實施。
溺水者溺水后如何進行急救？
溺水者被救助上岸后，及時有效的現(xiàn)場急救對與挽救其生命至關重要。那種上岸后只顧空出吞入胃內的水或爭分奪秒轉送醫(yī)院的作法都將貽誤最有效的搶救時機。
首先應清除溺水者口中、鼻內的污泥、雜草等異物，取下活動的假牙，以免墜入氣管。保持 呼吸 道通暢。解開緊裹胸壁的內衣、胸罩、腰帶等，使呼吸運動不受外力束縛。這個過程應火速完成。對于尚有心跳呼吸，但有明顯呼吸道阻塞的溺水者，先行排水處理，方法是：救助者一腿跪地一腿屈膝，將溺水者腹部置于屈膝的大腿上，使其實部下垂，然后拍其背部使口咽部及氣管內的水排出。排水處理應盡可能縮短時間，動作要敏捷，如果排出的水不多，絕不可為此多耽誤時間而影響其它搶救 措施 。
如判斷溺水者呼吸、心跳已停止，在保持呼吸道通暢的條件下，立刻進行口對口人工呼吸和胸外心臟 按摩 。人工呼吸在最初向溺水者肺內吹氣時必須用大力，以便使氣體加壓進入灌水萎縮的肺內，盡早改善窒息狀態(tài)。在現(xiàn)場搶救的同時應迅速請醫(yī)務人員到場參與搶救。經(jīng)現(xiàn)場初步急救后，應迅速轉送附近醫(yī)院繼續(xù)心肺復蘇治療。在轉送途中口對口人工呼吸和胸外心臟按摩下應間斷。經(jīng)現(xiàn)場急救溺水者心跳呼吸恢復以后，可脫去濕冷的衣物以干爽的毛毯包裹全身保暖;如果在寒冷的天氣或長時間的水中浸泡，在保暖的同時還應給予加溫處理，將熱水袋放入毛毯中，注意防止 燙傷 發(fā)生。
溺水后的正確急救方法有哪些？
一、清除口鼻里的堵塞物———使溺水者頭朝下，用手指清除其口中雜物，再用手掌迅速連續(xù)擊打其肩后背部，讓其呼吸道暢通，并確保舌頭不會向后堵住呼吸通道。
二、打通呼吸道后，要立刻傾出呼吸道積水———搶救者一腿跪地，另一腿屈起，將溺水者俯臥于屈起的大腿上，使其頭足下垂;然后顫動大腿或壓溺水者背部，使呼吸道內積水傾出;或者讓溺水者俯臥于搶救者肩部，使其頭足下垂，當搶救者來回跑動時就可傾出其呼吸道內積水，注意千萬不能讓溺水者頭朝上抱著。
三、傾水的時間不宜長，有水吐出后馬上做人工呼吸———將溺水者仰面躺在地上，使其頭部后仰，用一只手捏住其鼻孔，嘴對嘴輕緩吹氣，注意溺水者胸部有沒有隆起和回落，如果有，說明呼吸道暢通。盡可能快做六次呼吸，然后每分鐘十二次，直到其恢復正常呼吸。
四、心臟起搏———如果溺水者有微弱心跳，可以用兩只手指( 十歲以下的溺水者) 或者一個手掌按壓溺水者胸部，動作要連貫迅速，一秒一次。
溺水者岸上急救四步驟有什么？
一、清除口、鼻中雜物
上岸后，應迅速將溺水者的衣服和腰帶解開，擦干身體，清除口、鼻中的淤泥、雜草、泡沫和嘔吐物，使上呼吸道保持暢通，如有活動假牙，應取出，以免墜入氣管內。如果發(fā)現(xiàn)溺水者喉部有阻塞物，則可將溺水者臉部轉向下方，在其后背用力一拍，將阻塞物拍出氣管。如果溺水者牙關緊閉，口難張開，救生者可在其身后，用兩手拇指頂住溺水者的下頜關節(jié)用力前推，同時用兩手食指和中指向下扳其下頜骨，將口掰開。為防止已張開的口再閉上，可將小木棒放在溺水者上下牙床之間。
二、空水
在進行上述處理后，應著手將進入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出。這一過程就是“空水”。常用的一種方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者腹部擱在屈膝的腿上，然后一手扶住溺水者的頭部使口朝下，另一手壓溺水者的背部，使水排出。
三、人工呼吸
人工呼吸是使溺水者恢復呼吸的關鍵步驟，應不失時機盡快施行，且不要輕易放棄努力，應堅持做到溺水者完全恢復正常呼吸為止。在實踐中，有很多人是在做了數(shù)小時的人工呼吸后才復蘇的。
四、胸外心臟按摩
將溺水者救上岸后，如發(fā)現(xiàn)溺水者的心跳已停或極其微弱，則應立即施行胸外心臟按摩，通過問接擠壓心臟使其收縮與舒張，恢復泵血功能。胸外心臟按摩與人工呼吸的配合施行，是對尚未出現(xiàn)真死現(xiàn)象的溺水者之生命做最后挽救，使其恢復自主心跳與呼吸的重要手段。
溺水的防止方法
1.不會游泳者不要逞能
2.乘船或上下船應注意安全，防止跌入河中
3水汛時應注意安全，防止發(fā)生意外
4不會游泳者不要冒失入河救溺水者
5在乘船時要做好防護措施
6下水前做熱身運動防止手腳抽筋而溺水
7不要在水里呆的時間過長
8不要到水草多的地方游泳
9溺水時不要驚慌找東西抓住