關(guān)于立秋應(yīng)該吃什么水果好
秋天是一個(gè)豐收的季節(jié)，在秋天里我們可以吃到很多不一樣的水果，那么立秋可以吃什么水果呢?下面是小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)于立秋應(yīng)該吃什么水果好_立秋后吃西瓜有什么壞處，希望大家喜歡。
關(guān)于立秋應(yīng)該吃什么水果好
小時(shí)候總說秋天是收獲的季節(jié)，因?yàn)榈咀釉谇锾毂怀林氐牡舅雺簭澚松眢w，果子掛滿枝頭，人們的臉上掛滿笑意，靜靜等待著收獲糧食好過冬。
1、蘋果
中醫(yī)認(rèn)為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。食入過量鹽分時(shí)，可吃蘋果來幫助排除，所以吃蘋果或飲蘋果汁對高血壓患者有益。
2、葡萄
性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
3、楊桃
性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患風(fēng)熱咳嗽，可把楊桃洗凈鮮食;若患小便熱澀，用鮮楊桃2～3個(gè)，洗凈切碎、搗爛成汁，溫開水沖服，日服二次;若患咽喉腫痛，將鮮楊桃洗凈生食，日2～3次，每次1～2個(gè)。但本品多食傷胃，尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。
4、柚子
性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子以含維生素C豐富而著稱，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸，大部分為枸櫞酸，而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。
5、檸檬
味極酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，檸檬酸是各種水果中所含有機(jī)酸最多而命名。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善癥狀大有益處。
6、山楂
性味酸、甘、微溫，有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進(jìn)食欲等功效，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效。
7、香蕉
立秋吃香蕉能有效防秋燥。中醫(yī)認(rèn)為，香蕉味甘性寒，藥用價(jià)值非常高，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并能清熱潤肺、止煩渴、解酒毒。因此，燥熱人士或者是在干燥的秋季里，都適合食用香蕉。
8、梨
秋季吃梨是最好的選擇。梨肉香甜可口、飽滿多汁，具有清熱解毒、潤肺生津、化痰止咳等功效，潤燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁，也可以燉煮或者熬膏。
9、石榴
石榴性溫，味甘酸，有生津液、止煩渴的作用，是津液不足、口燥咽干、煩渴不休者的食療佳品。將石榴搗成汁或者煎湯飲用，能達(dá)到清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢的效果。
立秋后吃西瓜有什么壞處
立秋后不能任性吃西瓜，這是有道理滴。
在很多地方的立秋節(jié)氣上，有著“啃秋”的習(xí)俗，不少地方至今還保留著這一傳統(tǒng)。
在立秋日買個(gè)西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了，據(jù)說可以不生秋痱子。
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時(shí)逢立秋，將其咬住。
中醫(yī)說，立秋過后，西瓜漸漸歸屬于反季節(jié)水果，立秋后，氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，人體消化功能下降，腸道抗病能力減弱，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感。如果貪吃涼西瓜就容易引發(fā)胃腸道疾病，或者使原來的胃病加重。所以，“啃秋”后，就不能再像夏季那樣任性的吃西瓜了。
秋季三件寶最適合女性
立秋之后，雖然天氣依然炎熱，但出現(xiàn)了中午熱、早晚涼的現(xiàn)象，也比夏天的氣候更加潮濕。在這段時(shí)間，調(diào)理腸胃和身體祛濕是養(yǎng)生的關(guān)鍵，女性朋友要注意健脾祛濕，調(diào)理身體。
這段時(shí)間也是腸道疾病高發(fā)期，因此可以從食物方面針對季節(jié)特點(diǎn)來調(diào)理，而生薏米、紅豆和山藥都是很好的食材。
用山藥生薏米來熬粥，它對于健脾利濕非常好，而且口感也不錯(cuò)，用些生薏米和紅小豆來熬粥，也可以起到利濕的作用，還能起到美容養(yǎng)顏的效果。
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