減肥勵(lì)志文章
胖姑娘們要行動(dòng)起來(lái)，甩掉懶惰努力減肥，那么減肥勵(lì)志文章都有哪些呢?一起來(lái)看看吧。
減肥勵(lì)志文章：好吃懶做多么可恥
人必須要自律，節(jié)制生活，作為一個(gè)人，好吃懶做多么可恥。天天惦記那點(diǎn)食物，是不是很沒(méi)出息。不吃能怎么樣呢，不吃能死啊?能不能死，如果不能少吃，挑食就是優(yōu)雅，就是嬌貴的美女。胡吃海塞的，真讓人看不起。好吃是可恥的。肥胖是可恥的!永遠(yuǎn)上不了臺(tái)面!
努力吧，減肥不要拖著，越拖越?jīng)]熱情，其實(shí)很簡(jiǎn)單，少吃一頓瘦一寸，珍惜每一口食物。都是累積，吃了能怎么樣，你就想著自己現(xiàn)在山珍海味，人間珍品吃了個(gè)夠，坐在這里能怎么樣???對(duì)現(xiàn)在的你得到了什么，吃也是剛才吃的。剛才痛快的，現(xiàn)在就是痛苦的，全身在發(fā)熱，熱量在轉(zhuǎn)化為脂肪。越來(lái)越胖，越來(lái)越丑，離被別人譏諷嘲笑丟棄越來(lái)越近。所以就當(dāng)自己剛吃過(guò)好了。剛剛吃過(guò)?，F(xiàn)在沒(méi)有權(quán)利吃了!
食物其實(shí)不就是為了活著嗎，果腹就夠了，活著不是為了食物。為了美麗，為了自己，為了尊嚴(yán)!!!
為什么失敗你說(shuō)說(shuō)，說(shuō)說(shuō)你的狀態(tài)。我覺(jué)得之所以失敗就是你的決心不夠大。你努力的不夠，沒(méi)有什么事情大到你盡了力都做不到，沒(méi)有什么事情細(xì)到你用了心都想不到~~~之所以失敗是因?yàn)槟銢Q心不夠大!總是找借口。什么聚餐了不吃不好，什么媽媽做的不吃不禮貌，什么同事都看著不好意思。我想說(shuō)，只要你想要，全世界都會(huì)為你讓道!
人只有攀上了高峰才能體現(xiàn)出低調(diào)的姿態(tài)。與其畏畏縮縮問(wèn)別人，顯瘦嗎?我是不是胖了。還不如讓別人大驚呼，你真是太瘦了，太好看了!我想把你給毀了~~~
恥辱是無(wú)法用心靈美安慰自己的，除非自己臉皮厚的死，但是是個(gè)女人總有個(gè)底線，不可能別人說(shuō)是個(gè)胖子，嫌棄你難看，還能自圓其說(shuō)，說(shuō)自己很美。。。
就是要瘦到穿什么衣服都好看，我也是照鏡子很難看，臉大，腰粗，一坨坨肉，惡心的死。。穿衣服，感覺(jué)身體很厚，真是糟蹋，我最反感，自己不夠美，沒(méi)身材，不能呼來(lái)喝去對(duì)別人也就算了，還要被人青菜不當(dāng)蘿卜，一定要做人上人。
胖子啊胖子，沒(méi)點(diǎn)毅力一輩子也脫不了這層殼
問(wèn)問(wèn)鄭秀文，她多少年沒(méi)吃過(guò)主食了;問(wèn)問(wèn)莫文蔚，她多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)吃上飽飯了;問(wèn)問(wèn)吳倩蓮，她在開(kāi)餐前默念的那是什么經(jīng)?她親口說(shuō)的，那是：“美食當(dāng)前，不要沖動(dòng)” 沒(méi)有女人嫌自己瘦，就像沒(méi)有男人嫌自己富。火柴型的陳魯豫，說(shuō)她越瘦越快樂(lè)，可是她得犧牲多少美食的快樂(lè)才換來(lái)這瘦的快樂(lè)啊。 男人們不喜歡張?jiān)剑皇且驗(yàn)樗胬X太無(wú)機(jī)可乘;再就是因?yàn)樗智遗值美碇睔鈮?。男人就覺(jué)得這女人太不在意他們了，干嘛不為了悅他們而減肥啊，憑什么你就想開(kāi)了啊，你那么聰明了我們還有什么意思啊。所以就不喜歡你。 所以，女人啊，就得對(duì)自己狠一點(diǎn)，餓著自己,別讓自己長(zhǎng)肉，只能讓自己掉肉。說(shuō)白了，胖，是一種對(duì)自己的失控，一個(gè)女人如果對(duì)自己夠狠，她是可以不讓自己發(fā)胖的。放縱，貪欲，那就沒(méi)有辦法了，只能任大肉滾在身上脹起來(lái)。就是對(duì)自己人生宣布完蛋了。
謹(jǐn)記痛苦是短暫的，而獎(jiǎng)賞則是永遠(yuǎn)和豐厚的!!!
減肥勵(lì)志文章：90后勵(lì)志妹減肥
愛(ài)漂亮是女人的天性，未滿(mǎn)20歲的可愛(ài)胖妹妹要實(shí)現(xiàn)自己的美麗夢(mèng)想，曾在論壇中爆料自己的減肥勵(lì)志故事，為大家講述了天生胖妞的減肥經(jīng)歷，真的十分有看頭。它用事實(shí)證明了世上沒(méi)有丑女人只有懶女人，并成功演繹了真人版毛毛蟲(chóng)變蝴蝶的傳奇。下面就一起來(lái)看看這位90后MM的減肥勵(lì)志故事吧，一定令你感慨萬(wàn)千。
減肥勵(lì)志姐語(yǔ)錄第一條：無(wú)論成為那種重量級(jí)，都是要付出代價(jià)的!
我20歲之前一直有兩個(gè)夢(mèng)想!一是身材要像楊冪那樣好;二是要有好口福，怎么吃都不會(huì)胖。如果親們看了以后想笑，就笑吧!反正在前20年我都已經(jīng)被笑夠了!都說(shuō)我們這一代人是從蜜罐里養(yǎng)大的，我堅(jiān)決反對(duì)，但是我爸媽也持這種觀點(diǎn)說(shuō)：“要不是從蜜罐里養(yǎng)大的，我家妞怎么會(huì)從小都這兒胖呢?”我估計(jì)要不是那時(shí)候后我成績(jī)好，他們肯定會(huì)對(duì)我進(jìn)行深刻的憶苦思甜教育。其實(shí)讀小學(xué)那會(huì)他們就偷偷的對(duì)我進(jìn)行了，強(qiáng)制性減肥!現(xiàn)在才醒過(guò)神來(lái)：冰激凌每天只準(zhǔn)吃1個(gè)、吃魚(yú)聰明，吃肉變笨……等等各種花樣百出的論調(diào)，就是為了消減我的食量，后來(lái)為了選個(gè)好點(diǎn)的初中、高中這些都不了了之了。廢話不多說(shuō)，珍藏圖片貢獻(xiàn)給大家，不準(zhǔn)笑哦!
減肥勵(lì)志姐語(yǔ)錄第二條：當(dāng)減肥成為一種自覺(jué)時(shí)，說(shuō)明青春期到了!
其實(shí)當(dāng)我意識(shí)到要減肥的時(shí)候，其實(shí)是有點(diǎn)春情萌動(dòng)啦!就因?yàn)檫@個(gè)原因，我的體重控制也有了點(diǎn)點(diǎn)成效，也就點(diǎn)點(diǎn)而已啦!但是離我的那個(gè)他，還是好遠(yuǎn)遠(yuǎn)!看著身邊的同學(xué)一個(gè)個(gè)都有了自己的圈子。個(gè)性的都變雷神了，漂亮的都有自己的粉絲團(tuán)了!雖然我成績(jī)好，也只能算半個(gè)正常人，當(dāng)然我也有死黨啦!真的物以類(lèi)聚，人以群分啦!!姐們就不讓露臉了!嘿嘿!
減肥勵(lì)志姐語(yǔ)錄第三條：坑爹啊!運(yùn)動(dòng)不等于減肥，減肥只是運(yùn)動(dòng)的副產(chǎn)品!
整個(gè)初中到高一這段時(shí)間，學(xué)習(xí)壓力還算太重，為了嘴巴的幸福，我只能苦肉身了!雖然談不上運(yùn)動(dòng)健將，比起一般的柔弱小女生還是有幾樣拿手絕活的，那時(shí)候我還是我們高中排球校隊(duì)的副攻了!也學(xué)習(xí)了一陣子跆拳道，有幾個(gè)高踢練了好久，都不能到位，那時(shí)候消耗大，但是熱量的補(bǔ)充也很到位。所謂運(yùn)動(dòng)減肥的打算，是徹底泡湯了，不過(guò)到練就了姐一副好身板。一年也難得感冒一次!
減肥勵(lì)志姐語(yǔ)錄第四條：節(jié)食減肥如同練無(wú)忌哥哥的七傷拳，自傷三分暴長(zhǎng)七分!
高考哪段時(shí)間，我都還是在堅(jiān)持減肥，只是由原來(lái)的運(yùn)動(dòng)派改成了“節(jié)食派”。這可是搬起石頭砸自己的腳啊，同時(shí)也證明了一點(diǎn)：“女人為了變漂亮是不要命的!”我每天除了早餐和中餐外，其他時(shí)間就都不吃東西了。這在平時(shí)當(dāng)然可以，但那時(shí)候超強(qiáng)度的學(xué)習(xí)12點(diǎn)以后才睡覺(jué)，夢(mèng)里都聽(tīng)得見(jiàn)肚子叫。這樣堅(jiān)持了一個(gè)星期被老媽發(fā)現(xiàn)，開(kāi)始“強(qiáng)制進(jìn)食”，我的個(gè)媽呀，體重是呈報(bào)復(fù)式增長(zhǎng)啊!幸好考上了大學(xué)，不然再經(jīng)歷一次那樣的日子我可不想!
減肥勵(lì)志姐語(yǔ)錄第五條：減肥如同愛(ài)情，堅(jiān)持!堅(jiān)持!堅(jiān)持到他出現(xiàn)!
記得去大學(xué)報(bào)到的時(shí)候，老媽跟我講：“大學(xué)不談場(chǎng)戀愛(ài)，就說(shuō)明你沒(méi)年輕過(guò)!”我想老媽這樣跟我說(shuō)，肯定是看我胖，有恃無(wú)恐才這樣說(shuō)的!她難道不知道我是去學(xué)計(jì)算機(jī)的嗎?老實(shí)說(shuō)我大一就談戀愛(ài)了，正是因?yàn)檫@我感覺(jué)我變了好多多!想不到學(xué)編程的也能很浪漫，我曾要他評(píng)價(jià)我，他說(shuō)像我這樣子只能用一句名句來(lái)詮釋?zhuān)?ldquo;天使的面孔，赤腳大仙的身材!”現(xiàn)在想來(lái)，都想笑啊!上張我大一時(shí)候的照片，變了好多哦!
從小就是個(gè)小胖墩，不知被大家笑話了多少次，到了青春期突然覺(jué)悟減肥，從此開(kāi)始了艱辛的蛻變過(guò)程。最終辛苦沒(méi)有白費(fèi)，實(shí)現(xiàn)了20歲以前變美女的夢(mèng)想。看過(guò)90后女生減肥勵(lì)志故事后，我們也行動(dòng)起來(lái)吧，甩掉懶惰努力減肥。
減肥勵(lì)志文章：從115斤到86斤
1、減肥沒(méi)有別的方法，就是餓——你必須想清楚，吃得爽和瘦，你只能選一樣。
基本上，所有減肥成功的，都是餓瘦的。我活了18年，從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)靠餓之外的人瘦的。如果有人告訴你她絲毫沒(méi)節(jié)食就瘦了，那結(jié)論只有一個(gè)：她裝B。那些所謂什么只吃肉、只吃蔬菜的方法，也許可以瘦，那就是半年瘦5斤，這點(diǎn)成果，肉眼根本看不出來(lái)!
反正以我自己和我身邊所有減下來(lái)的人的經(jīng)驗(yàn)，首先就是餓，其他手段都只能起到輔助作用。蔡依林多年來(lái)只吃清水煮蔬菜。鄭秀文說(shuō)已經(jīng)多年沒(méi)吃飽了，她最強(qiáng)的是可以每天吃一點(diǎn)點(diǎn)東西但還是大量運(yùn)動(dòng)。大S說(shuō)跟劉德華合作多次，從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)他吃東西。所有模特基本上都不吃米飯只吃高蛋白和清淡蔬菜。據(jù)說(shuō)香港TVB的女明星保持身材的方法就是只吃清水煮蔬菜和蛋白，減肥偶像妮可·里奇可以三天三夜滴水不沾還在健身房拼命運(yùn)動(dòng)——我們不用像明星一樣自虐，但是至少要拿出餓自己的覺(jué)悟和誠(chéng)意來(lái)。
2、減肥機(jī)構(gòu)有用嗎?有，心理作用!
經(jīng)?？吹綇V告上說(shuō)什么不節(jié)食也能減肥、吃飽飽也能瘦，我就免費(fèi)想送它100個(gè)靠!你他媽的昧著良心說(shuō)話不怕變大象鼻子啊!這么說(shuō)吧，深圳所有減肥機(jī)構(gòu)我基本上都采訪過(guò)(不過(guò)最近這兩三年冒出來(lái)的我就不保證了，但原理就是那些)，跟大家說(shuō)，反正根據(jù)我的了解，不管你用任何方法，運(yùn)動(dòng)、針灸、纖體儀、木乃伊包裹……管它什么，都是耍花槍?zhuān)际菧p肥大戲中的龍?zhí)?，唯一的主角是誰(shuí)?就是餓!!!!
當(dāng)年本報(bào)做昨纖體真人秀，在深圳還是比較轟動(dòng)，我跟蹤采訪在石興凱做針灸的女生一個(gè)月，硬是活生生看她從120斤瘦到98斤，完全像大變活人。你以為針灸很神奇是吧?心動(dòng)了吧?你知道人家吃什么嗎?每天吃一頓，那就是清水煮蔬菜!石興凱我自己也去過(guò)，人家給你一張飲食清單，就是只讓你吃熱量最低的東西。我不是說(shuō)這些減肥機(jī)構(gòu)都沒(méi)用，有用啊，你花了大把銀子，心理壓力大，不餓不好意思。
當(dāng)然，當(dāng)年我寫(xiě)了那么多減肥稿子，還是必須承認(rèn)，減肥機(jī)構(gòu)的那些花招多少有點(diǎn)輔助作用。。比如加速新陳代謝、打通經(jīng)脈什么的，但餓才是王道，別忘了。就算吸脂聽(tīng)上去立竿見(jiàn)影吧?但吸完后你不餓照樣長(zhǎng)回去!除非你打算每半年來(lái)一次手術(shù)，你娃手術(shù)控啊?
對(duì)于那種肉特別緊、光靠餓瘦得慢的，那確實(shí)可以去減肥健身機(jī)構(gòu)，這樣通過(guò)物理手段可以加速脂肪分解和燃燒~~~但，還是那句話，管你用啥花招，核心還是那個(gè)，餓!!!
3.靠運(yùn)動(dòng)減肥還不如靠睡覺(jué)減肥
為什么不用運(yùn)動(dòng)減肥呢?可以啊!但胖子有誰(shuí)愛(ài)運(yùn)動(dòng)啊?靠運(yùn)動(dòng)減肥，比靠餓減肥需要的意志力還要多，因?yàn)榛旧希氵\(yùn)動(dòng)至少得一小時(shí)以后才開(kāi)始燃燒脂肪——而且你即使每天都在健身房跑2小時(shí)，你還是得餓。我曾經(jīng)靠運(yùn)動(dòng)減肥，每天跳繩、跑步、打羽毛球，結(jié)果長(zhǎng)胖了——為什么，運(yùn)動(dòng)完了餓感他媽的太強(qiáng)烈了!你一邊餓一邊運(yùn)動(dòng)，才有效果，懂么?運(yùn)動(dòng)只是讓你可以稍微多吃一點(diǎn)，自己去衡量吧!
除了那種肉長(zhǎng)得宛如石頭的，哪怕你不運(yùn)動(dòng)，天天躺床上，只要少吃，照樣會(huì)瘦。那種說(shuō)睡覺(jué)多會(huì)長(zhǎng)胖的根本就是扯淡。睡覺(jué)本身就會(huì)分解脂肪——更重要的是——睡著了你就沒(méi)法吃了!每次想吃東西，就滾去睡覺(jué)。睡覺(jué)能保持體力，哪怕餓也可以很有精神，不至于讓你餓暈。如果想減肥，每天最好睡10小時(shí)以上。
胖子又要說(shuō)了，餓了怎么睡得著。胖子就是事多。你睡著了就不會(huì)餓了嘛。跟你說(shuō)，只要你習(xí)慣了餓著睡，就會(huì)不習(xí)慣飽著睡了，我反正從第一次大規(guī)模減肥開(kāi)始到現(xiàn)在，每次吃飽了都睡不著，就會(huì)有很長(zhǎng)的時(shí)間用來(lái)罵自己沒(méi)事吃這么多真是賤死了。
4.你必須殺死一切想亂吃的借口
所有胖子自控力都比較弱，而且都是借口大王，還特別憐惜自己。很多東西都不能吃沒(méi)有人生樂(lè)趣了怎么辦?你要吃得爽的樂(lè)趣還是變瘦的樂(lè)趣?在減肥期間，你就是得忍著，所有能成功減下來(lái)的都是屬忍者神龜?shù)摹?/p>
吃少了把胸減下來(lái)怎么辦?就像天涯那個(gè)超強(qiáng)貼的樓主說(shuō)的，如果你是D罩杯，減下來(lái)至少還有B，胸大腰細(xì)，那叫魔鬼身材;如果你是A罩杯，瘦瘦的平胸叫時(shí)尚，不減的話一身肥肉還是飛機(jī)場(chǎng)，不是更可悲?
下個(gè)月要考試沒(méi)法減了。我曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)在考博士每天學(xué)習(xí)16小時(shí)的狀態(tài)下還保持每餐只吃一點(diǎn)清粥小菜，真正有毅力不管任何情況下都能減，什么借口都可以戰(zhàn)勝。胖子都以為自己很嬌弱，隨便餓一下就受不了~放心，死不了，減不下來(lái)都不是身體問(wèn)題，都是心理問(wèn)題。
吃少了營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦?這你真是過(guò)慮了，我采訪過(guò)幾位中醫(yī)，他們的共同理論都是，現(xiàn)代人要操心的是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩!食物帶給身體太多負(fù)擔(dān)反而更值得焦慮。
今天有飯局，沒(méi)法減了——為什么沒(méi)法減?香港建筑師、室內(nèi)設(shè)計(jì)師高文安減肥時(shí)不管跟任何人在餐館吃飯，都攜帶水果和水煮青菜之類(lèi)的低熱量食品。林青霞隨身攜帶胡蘿卜丁。
5. 飯局才是最好的檢驗(yàn)自己意志的機(jī)會(huì)，
很多人的減肥計(jì)劃都是敗在飯局上，這就說(shuō)明，你沒(méi)有超越食物——減肥，就是跟食物的抗?fàn)?。胖子都把食物?dāng)情人，每天朝夕相對(duì)形影不離，而且基本上都被食物控制，食物是大爺，自己是孫子。
你減肥成功的標(biāo)志，跟戰(zhàn)勝舊情人的標(biāo)志一樣，不是你贏了對(duì)方，而是不在乎對(duì)方——你不在乎非要吃什么，不在乎看著別人吃。飯局才是最好的檢驗(yàn)自己意志的機(jī)會(huì)，減肥期間，每逢飯局，我都能淡定地選擇最健康以及熱量低的食物——比如冰鎮(zhèn)芥藍(lán)、涼拌西蘭花之類(lèi)。哪怕身處甜點(diǎn)店，我也能對(duì)曾經(jīng)很愛(ài)的芝士蛋糕、提拉米蘇熟視無(wú)睹——變態(tài)吧?妖怪吧?能減下來(lái)的，心都特別狠。你要知道，吃沒(méi)有什么了不起，不吃才是強(qiáng)人!
觀察你身邊的瘦子吧，除了那種胡吃海喝都瘦的外星人，一般瘦子都是有良好飲食習(xí)慣的，比如羅同學(xué)，他雖然愛(ài)吃巧克力愛(ài)吃餅干愛(ài)吃薯片，但是人家一袋巧克力可以吃一個(gè)月(胖子則是永遠(yuǎn)無(wú)法容忍自己睡覺(jué)，而周?chē)€有好吃的東西活著);瘦子即使在喜歡的東西，夾幾筷子就夠了(胖子則是夾100次也不嫌累);瘦子都還特高貴特挑食，不好吃的寧愿餓著也不屈就(胖子對(duì)食物那叫一個(gè)隨和，什么都照單全收);瘦子面對(duì)食物，會(huì)選擇吃或者不吃，而胖子則只能選擇吃特別多還是變態(tài)多!
如果改變不了你對(duì)食物的態(tài)度，你就瘦不下來(lái)。我減不下來(lái)，最大問(wèn)題就是把每一天當(dāng)減肥前一天來(lái)過(guò)，當(dāng)世界末日來(lái)吃……這到底是什么毛病啊?問(wèn)題是吃完了就懊惱、睡前想到今天他媽的又胡吃海喝一天真想給自己兩刀、睡著了夢(mèng)里都在懺悔、早上起床決心今天再也不亂吃了、結(jié)果餓到下午又開(kāi)始了新一輪胡吃海喝。。。。其實(shí)吃的感覺(jué)沒(méi)什么特別，你放縱自己吃，也就爽那一陣，就算每天花2小時(shí)吃高興吧，剩下的22小時(shí)，都在懺悔中度過(guò)，這他媽什么人生啊!!!!
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