五一老人出行旅游安全注意事項(xiàng)_安全

在旅行過(guò)程中，最好帶上常穿的錢(qián)包和打電話的手機(jī)，把其他重要物品存在酒店保險(xiǎn)箱內(nèi)。這里小編為大家整理了關(guān)于五一老人出行旅游安全注意事項(xiàng)，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對(duì)您有幫助!

五一老人出行旅游安全注意事項(xiàng)

1、 防止意外

行動(dòng)宜謹(jǐn)慎小心，坐車(chē)、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、隨行。出游時(shí)，老人應(yīng)盡量避免走陡峭的小道，不要獨(dú)自攀登山林石壁，以免發(fā)生意外。

2、注意過(guò)敏

有過(guò)敏史的老年人，要盡量回避有花之處，也可事先口服樸爾敏等抗過(guò)敏藥，以防花粉過(guò)敏。

3、注意飲食衛(wèi)生

出游時(shí)，要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。對(duì)各地的美味佳肴、風(fēng)味小吃等應(yīng)以品嘗為主，一次不宜吃得過(guò)多，更不能暴飲暴食，以免引起消化不良等。還要注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經(jīng)口而入。

4、防暈動(dòng)癥

暈車(chē)、暈船、暈機(jī)是最常見(jiàn)的暈動(dòng)癥，空腹、過(guò)飽、疲勞及睡眠不足都是常見(jiàn)的誘因，要注意避免。輕微的暈動(dòng)癥，閉目休息或臥床后即可消除。反應(yīng)較明顯的可在旅行前半小時(shí)口服暈海寧、眩暈?；虻匚餮蟆Ｈ绻l(fā)生暈動(dòng)癥，而又無(wú)藥物治療時(shí)，可針刺或按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴。

5、帶上常備用藥

老年人出門(mén)旅游的一定要帶上一些日常要用到的藥物的，以防止關(guān)鍵時(shí)候要用到的，對(duì)于這些常用藥攜帶我們一定不能大意的，因?yàn)槿绻覀兇笠饬丝赡軙?huì)造成無(wú)可挽回的后果的。

6、注意感冒

春天氣候變化無(wú)常，時(shí)風(fēng)時(shí)雨。外出時(shí)要備足衣服，攜帶雨具，鞋襪大小合適，不宜坐陰冷潮濕的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎風(fēng)而立，避免受涼致病。在出游時(shí)如遇雨受涼，到家后可用生姜、蔥頭加紅糖適量，用水煎熱服，以驅(qū)風(fēng)散寒。睡前用熱水洗腳，睡時(shí)腳部適度墊高，以促進(jìn)足部血液循環(huán)，盡快消除疲勞。

7、莫忘攜帶手杖

手杖是老年人的.“第三條腿”，因此，高齡老人外出旅游時(shí)宜帶手杖。

8、不要過(guò)度疲勞

美好的春景、秀麗的山河，常使人流連忘返，馬不停蹄地連續(xù)觀賞。這樣，極易出現(xiàn)過(guò)度疲勞。如果出現(xiàn)乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時(shí)，應(yīng)盡早休息，不可勉強(qiáng)堅(jiān)持，患有心血管病的老年人，更應(yīng)加強(qiáng)自我監(jiān)護(hù)。

9、注意防寒保暖

春天氣候多變，反復(fù)無(wú)常，乍暖還寒，容易引起流感等呼吸道傳染病。因此，應(yīng)備足備齊衣物、用品等，以防不測(cè)。

10、防止舊病復(fù)發(fā)

異地春游時(shí)，易發(fā)生過(guò)敏性疾病和“水土不服”癥等，應(yīng)重視預(yù)防。平時(shí)需要用藥治療者，不可擅自停用，否則，可導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)，病情加重或惡化。

老人出游注意事項(xiàng)

規(guī)劃時(shí)間，避開(kāi)高峰期

由于老人家的時(shí)間比較空閑，因此出游的時(shí)間可以有許多選擇。一般來(lái)說(shuō)，老人出游會(huì)避開(kāi)旅游旺季和黃金周等高峰期，一來(lái)可以避免高密度的人流，二來(lái)淡季出游價(jià)格相對(duì)優(yōu)惠。

提前準(zhǔn)備，“防患于未然”

老年人安排出游行程時(shí)，要特別注意選擇適合的旅游目的地以及旅游方式，仔細(xì)地考慮時(shí)間、地點(diǎn)、行程、交通四大要素。

例行檢查，常備藥物

建議做一些基本、常規(guī)的體檢，患有慢性疾病者應(yīng)征得醫(yī)生同意。根據(jù)自身狀況和病情，選定旅游行程，結(jié)伴旅行，攜帶常備藥物和衣服。隨身帶一些暈車(chē)寧、感冒靈、驅(qū)風(fēng)油、腹瀉、止痛之類(lèi)等輕便藥物為宜。

五一去海邊注意事項(xiàng)

一、出游必備物品：

1、 換洗衣物：帶容易干的換洗衣物，備件長(zhǎng)袖衣服;晚上的海風(fēng)厲害!(尤其是帶孩子去的車(chē)友們要 切記)。為了方便在海灘、海中戲水，請(qǐng)各位自備(帳

篷、手電)浴巾、干發(fā)帽、泳衣、短褲、泳 鏡、還有游泳圈，氣筒可是必帶品。

2、 鞋：運(yùn)動(dòng)鞋1雙，帶一雙涼鞋或拖鞋一定要帶耐水的，平跟的。

3、 防曬物品：防曬霜、墨鏡，陽(yáng)傘

4、 洗漱用品：洗面奶、浴液、洗發(fā)液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。

5、 藥品：止瀉藥、治療過(guò)敏的藥物、蚊不叮、清涼油、創(chuàng)可貼，最好帶電蚊香。

6、 墨鏡：重量輕、不怕摔的樹(shù)脂或者其他合成材料的運(yùn)動(dòng)鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種; 應(yīng)該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡; UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過(guò)濾掉光線中的雜波，讓眼前的景物更加清澈。

二、【奢侈品】

(露營(yíng)用品)：帳篷。 (在海邊用的帳篷)：大一些，帶紗網(wǎng)能透氣的。防潮墊、氣墊，單層的薄睡袋就足夠了。特別提醒，露營(yíng)地一定不要選擇在海水漲潮能沖刷到的沙灘上，否則有被淹的危險(xiǎn)。

三、 【游泳所要忌的】

不要在非游泳區(qū)游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴曬、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游

泳、忌月經(jīng)期游泳、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳、忌游泳后馬上進(jìn)食、忌游泳時(shí)間過(guò)久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。

1. 下水前稍微活動(dòng)一下身體，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，不可吃得過(guò)飽，八分飽就

好。入水前輕微活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)，防止入水后突然抽筋。 多人一起下水，至少帶一只救生圈，以防萬(wàn)一。如果身邊東西被水流帶走，追不上就千萬(wàn)別再繼續(xù)追，以免被暗流卷跑，切記啊~!

2. 切記不要在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間暴曬，不進(jìn)水時(shí)身上加一件衣服。不論在不在水時(shí)，都帶一頂鴨舌帽，防止臉部曬黑。 耳朵進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)控出(進(jìn)水的耳朵沖下，側(cè)頭，以手握拳較使力與頭部同時(shí)合擊數(shù)次，至水流出為止)。游泳后千萬(wàn)別搓澡，只用浴乳洗一下就OK了。這時(shí)的皮膚最弱了，稍不注意就會(huì)破掉。

【需要了解的海邊易患病癥】

(一、 耳朵進(jìn)水 ) 癥狀：耳鳴、發(fā)悶、聽(tīng)力略有下降。

醫(yī)治：用手拉緊進(jìn)水一側(cè)的耳垂，同時(shí)起跳通側(cè)腳，讓水靠自身力從耳道然流出。如果始終流不出 來(lái)，也沒(méi)關(guān)系，有時(shí)晚上睡覺(jué)的時(shí)候水會(huì)自然流出。 提示：患有慢性化膿性中耳炎的患者，千萬(wàn)不可潛水;因?yàn)樗M(jìn)入耳道，容易加重病情。

(二、 眼睛長(zhǎng)時(shí)間浸水) 癥狀：眼睛紅腫、發(fā)癢。

醫(yī)治：可用氯霉素、氧氟沙星、四環(huán)素眼膏等醫(yī)治。 提示：有高度近視、眼底出血病史的患者不要跳水或潛水過(guò)深。

(三、 海蜇蜇傷) 癥狀：被蜇傷處潮紅、又疼又癢，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)呼吸困

難、惡心嘔吐。

醫(yī)治：上岸后可用清水洗傷口，然后迅速外敷重碳酸納、高錳酸鉀水。一般會(huì)在五六天后緩解消失。

提示：海蜇咬傷屬于過(guò)敏性反應(yīng)，千萬(wàn)不可小看，因?yàn)榉磻?yīng)會(huì)逐漸增強(qiáng)。即使不明顯也要去醫(yī)院醫(yī)治。

曬傷 癥狀：皮膚紅腫、脹痛感，嚴(yán)重者出現(xiàn)水泡。

醫(yī)治：可用自來(lái)水反復(fù)沖洗傷處或涂抹激素性藥膏;如果出現(xiàn)水泡盡量不要弄破，可在水泡周?chē)磕ň凭?

【海邊吃海鮮應(yīng)注意】

1、 為了減少吃海鮮引發(fā)的食物中毒，盡量選購(gòu)活的，尢其是死蟹最好不要買(mǎi)來(lái)吃。有甲殼的海鮮，在烹調(diào)前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類(lèi)海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時(shí)，讓它自動(dòng)吐出泥沙。浸泡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

2、 海鮮生吃，先冷凍再澆點(diǎn)兒淡鹽水。對(duì)腸道免疫功能差的人來(lái)說(shuō)，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細(xì)菌，這樣生吃起來(lái)就更安全。

3、 海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時(shí)最好不要飲用大量啤酒，否則會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。吃海鮮應(yīng)配以干白葡萄酒，因?yàn)槠渲械墓峋哂袣⒕腿バ鹊淖饔谩?/p>

4、關(guān)節(jié)炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有教多的尿酸，被人體吸收后可在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。

5、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚(yú)、蝦、藻類(lèi)等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這種物質(zhì)刺激腸胃，會(huì)引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以，海鮮大餐之后最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應(yīng)間隔2小時(shí)。

6、吃海鮮后，一小時(shí)內(nèi)不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳。