高中生心理健康教育論文
高中生心理健康教育論文
高中生心理健康問題一直備受社會關注，隨著社會節(jié)奏的加快和競爭壓力的不斷增加，城市高中生面臨升學的壓力，加之缺乏良好的生活和教育環(huán)境，其心理問題比以往更為突出。下面是學習啦小編為大家整理的高中生心理健康教育論文，供大家參考。
高中生心理健康教育論文范文一：淺議中學生心理健康
本人從事教育二十余年，面對學生在青春期所遇到的問題做了各種各樣的調查和分析，發(fā)現(xiàn)處于青春發(fā)育時期的中學生受到的心理困擾十分明顯，心理矛盾很突出。從近年來我們在咨詢活動中了解到的情況看，主要的問題有以下幾類：
一、學習類問題
學習是學生的主要任務，圍繞著學習產生的問題占中學生心理問題的主要部分。其反映有二：
1.目前，學校課業(yè)任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。
2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習差的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向，覺得認真學習沒意思，不想再學了。學生中有種說法：“有出息的靠關系，沒出息的靠分數(shù)。”學習好的同學在學生中威信不一定高，而成績平平、人緣好的同學卻常常受到青睞，所以就覺得學習沒勁，不想努力去讀書了。如有位同學就曾在日記中寫道：“晚上11點多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業(yè)簿……我真想把它們一下子燒成灰。”他表現(xiàn)出強烈的焦躁、憤懣、無奈，非常值得我們深思。
二、人際關系問題
這也是中學生中反映最多的問題之一，主要包括：
1.與教師的關系問題。主要集中在由于教師對學生的不理解、過多干涉學生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。有位中學生談到，一次他向一位同班女生詢問功課，被老師看到后受到了苛刻的指責，并把這事作為一條小辮子抓在手里，動輒就揪出來“示眾”一番：“你以為我不知道你嗎?”這就嚴重地刺傷了他的自尊心，導致了他對教師的反感、對立，老師指東他偏向西，而內心又十分矛盾，甚至影響了對學業(yè)的興趣……這都反映出學校中師生關系的問題。
2.與同學的關系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關系而苦惱。
3.與父母的關系問題。例如，有位學生談道：“我經常和媽媽鬧矛盾，聽到她的罵聲就心煩，有時真想一走了之再也不回來了。”還有位學生家庭不和，父母經常吵架。有一次母親出差時，父親竟帶了一個女人回來過夜。自此以后他再也不愿呆在那個家里了，恨死了父親，可見，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，還有更深的內心創(chuàng)傷。
三、情感類問題
青年時期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿了好奇與向往，當然也會伴隨著出現(xiàn)許多情感的困惑，如初戀的興奮、失戀的沮喪、單戀的煩惱等等。 具體做法我校做到了以下幾點：
1.開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節(jié)技術。可以分為兩部分：一部分為知識理論課，如心理衛(wèi)生常識講座、心理調節(jié)問題答疑、焦點問題討論等，在心理知識的學習中明確認識、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對待自己的心理沖突。另一部分為活動訓練課，這是中學生開展心理健康教育最為有效的方法?；顒觾热莅ǎ盒∑繁硌荩巧M游戲，互訪互問，以及其他活動形式。在活動中學生不僅可以學習介紹自己、了解別人、與人交往的社交技能，還可以掌握一些諸如轉移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒的心理調節(jié)手段，防患于未然。
2.在常規(guī)的教育活動中滲入心理輔導的內容。實際上各科教學本身都包含有心理教育的內容，只要備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內容深入一層。如，語文課就包含有許多情感教育的因素;勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學生的抗挫折能力，鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學科的教學目的中加入心理教育的分節(jié)目標，使教育模式由知識教育向素質教育、心理教育轉化。
3.在中學里建立心理咨詢與調節(jié)室，除了一般的咨詢談心外，還可采用一些心理治療的簡易方法對癥下藥。如，在大考之前，總會有一些學生產生考試焦慮，表現(xiàn)出緊張、失眠等癥狀。心理輔導員就可集中為學生做放松治療，幫助他們緩解緊張情緒，調整應考動機，以取得好的成績。學校中的心理咨詢與調節(jié)不同于社會上一般的咨詢門診，做法亦要考慮學生的心理特點。具體實施：
(1)引導學生合理發(fā)泄不良情緒。由于青少年發(fā)育尚未成熟，情緒不太穩(wěn)定，遇到情感挫折時發(fā)泄常常不能自控。咨詢者應理解這一特點，為他們創(chuàng)設合理發(fā)泄的渠道，防止不當?shù)陌l(fā)泄。較好的方法：一是讓他們盡情傾訴;二是引導情緒轉移，用積極情緒代替消極情緒;三是音樂撫慰，用優(yōu)美、輕柔的音樂調節(jié)情緒。
(2)淡化被動受教，培養(yǎng)自助能力。青少年的自主能力尚在發(fā)育之中，對成年人依賴性較強，因此，輔導與咨詢時應特別注意助其形成自助能力。在咨詢過程中要側重于引導、鼓勵，在幫助他分析問題的基礎上找到解決的對策。
(3)注意行為訓練，養(yǎng)成學生良好的行為習慣。對其進行調節(jié)時特別要注意行為的訓練，最好是助其設計出訓練方案，按行為治療的原則與做法助其一步步達到改正不良行為、養(yǎng)成良好習慣的目的。
綜上所述，我們可以看到，中學生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號。作為教育工作者有責任挑起這付擔子，不能僅僅把工作停留在了解問題、分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育具有實際的意義。
高中生心理健康教育論文范文二：中學生心理健康教育探究
【摘 要】素質教育的目標就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，全面發(fā)展包括身、心兩方面都得到健康發(fā)展。健康不僅僅是傳統(tǒng)意義上的身體健康，還包括良好的精神狀態(tài)、健全的社會適應能力，即身心健康。學校心理健康教育具有一定的理論基礎，在內容的確立上應遵循目標性原則、科學性原則、活動性原則、差異性原則。開展心理健康教育有以下方法和途徑：提高教師的心理素質;在課堂教學中進行心理健康教育;日常教育教學活動是心理健康教育的主渠道;注重家長與社會量的參與。
【關鍵詞】中學生 心理健康 教育
中學生正處在身心發(fā)育的關鍵時期，在這一時期如果出現(xiàn)心理失衡或人格方面的偏差，將對他們一生的成長產生嚴重的不良影響。目前，中學生越來越多的心理問題，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自殺、犯罪等，迫切要求學校開展心理健康教育。教育改革深入發(fā)展的實踐和全面加強素質教育的要求，呼喚我們應重視中學生的心理健康教育。
一、中學生心理健康教育標準
根據(jù)世界衛(wèi)生組織1989年關于健康第四次定義：健康的涵義是指身體健康、心理健康道德健康和良好社會適應性。
我認為中學生心理健康標準主要有以下幾點：
1.個性心理：意志品質健全，自我意識正確，既能悅納自己又有自知之明，自我調節(jié)能力和自我控制能力較強，個性結構完整;善于、樂于與他人合作相處，人際關系協(xié)調;具有樂觀向上的品質，在群體中有安全感，適應能力強，具有較好的社會心理。
2.學習心理：認知能力正常，輕松、愉快的上課，能基本掌握上課基本知識，在課外活動中表現(xiàn)出廣泛的興趣愛好，正常發(fā)揮自己的潛能;對于學業(yè)有滿足感、成就感;對考試成績既看重又不過分依賴，對考試既重視考試結果更重視過程，能客觀的對待冷靜的分析考試結果，制定出今后學習更切實際的計劃。
3.生活心理：尊老愛幼，孝敬父母，關心身邊的人，熱愛生活，富于幻想而不沉溺，能很好的把握住自己的現(xiàn)在;社會適應能力強，行為規(guī)范，行為與年齡相符;樂于交友，珍惜友誼，與異性交往正常、自然。
4.擇業(yè)心理：人生目標明確，人生態(tài)度積極，對未來充滿信心;富于進取心，有明確的奮斗目標，一旦確定切合實際的目標，就會采取行動向既定目標努力。
二、學校開展心理健康教育的原則
學校心理健康教育是根據(jù)社會發(fā)展的需要、教育改革的要求和中學生心理健康發(fā)展的規(guī)律提出的，它是素質教育內容的重要組成部分。學校心理健康教育具有一定的理論基礎，在內容的確立上應遵循以下幾項原則：
1.目標性原則。學校心理健康教育的根本目的在于促進學生健康發(fā)展，提高學生的素質，培養(yǎng)學生的良好心理品質，提高學生的適應能力，促進學生自主發(fā)展。圍繞這些目標，學校應進行相關內容的課程安排，進行咨詢輔導、心理測驗、活動訓練等。
2.科學性原則。學校應組織從事心理健康教育的教師認真學習學校教育學、心理學。在教材選擇上要注意教材的系統(tǒng)性、可操作性，教材必須是經過一定科學研究篩選后確立其內容;在教學手段上，要根據(jù)心理健康教育的原則，以人為本，強調學生心理能力提高;在評價方法上，多采用科學方法，如測量工具、統(tǒng)計技術等。
3.活動性原則。讓學生多參與教學活動，突出活動。但又不是純粹的活動，而是通過活動讓學生在活動中去體驗、去感受，去認識他們面對的一切，讓學生獲得心理體驗來改變自己的觀念。學生心理素質發(fā)展不是靠“聽”得到的，它是通過主體自身的活動實現(xiàn)的。在各種活動中，學生所有心理器官都直接與客觀世界發(fā)生聯(lián)系，從而豐富心理世界，提升心理素質。
4.差異性原則。即承認學生在心理健康水平上存在明顯的差異。因此，心理健康教育內容的差異性是學校心理健康教育獲得實效性的前提。充分尊重學生的心理健康水平差異，對不同年級、不同學生要進行分類指導，滿足其不同心理需要。尤其是對有心里問題或行為問題的學生要進行特殊的心理健康教育和個別指導。 三、開展心理健康教育的方法和途徑
1.提高教師的心理素質
現(xiàn)代生活的日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對升學的激烈競爭及來自社會各方面的有形的和無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對學生心理產生不良影響。
現(xiàn)代教師良好的心理素質包括：對學生的愛和尊重，對教育事業(yè)的執(zhí)著，飽滿的教學熱情，奮發(fā)向上的理想，頑強不屈的意志，樂觀的人生態(tài)度，嚴謹?shù)闹螌W風格，樂于助人的性格特征等。
中學生心理健康教育以了解學生為基礎，以創(chuàng)設和諧氣氛和良好關系為前提，教師的職業(yè)特征要求教師要有極強的自我調節(jié)情緒的能力，以自身健康的心理去影響學生，這本身就是一種最有說服力的心理健康教育。
2.在課堂教學中進行心理健康教育
課堂教學中的心理健康教育是指在課堂教學中充分利用多種心理因素，優(yōu)化學生心理環(huán)境，調動學生的學習積極性、主動性使學生獲得知識、增進文化的同時，以潛移默化的方式進行滲透性心理健康教育，促進其心理素質的全面提高。
課堂教學不僅是知識教育過程，也是學生心理活動過程，心理發(fā)展過程。同學校其他心理教育形式相比，課堂心理健康教育再內容上具有廣泛性、整體性。它不是針對某一種心理缺失來有針對性地輔導、咨詢或訓練，而是針對學生的整個心理世界而言的，既有興趣、情感因素，也有意志、個性成分。課堂教學中的心理健康教育功能是隱形的，它是以潛移默化的方式，將心理影響積淀在學生的心理結構之中。因此，課堂教學的心理健康教育耕具有靈活性。
3.日常教育教學活動是心理健康教育的主渠道
心理健康教育是一種情緒調節(jié)、情感體驗，是心靈的溝通理念的認同，決不是干巴巴的說教所能奏效的。學生的心理健康與他們的日常學習和生活，與平等、和諧的師生關系、同學關系密切相關。因此，心理健康教育的主渠道應在有機的融入學校的日常教育教學活動中，開展一些有針對性的、結合學生學習與生活實際的有關活動，給學生機會，讓學生在參與中在做中真正受到心理健康教育。以活動為主寓心理健康教育于活動之中。在日常的教育教學實踐中隨時抓住問題作為教育的契機開展生動、直觀的心理健康教育活動，在生活中有意識的組織學生開展各種活動去實踐、體驗心理健康的知識等。通過這些生動、活潑、有趣的活動，讓學生受到實實在在的心理健康教育，并體會心理健康教育來源與生活。
4.注重家長與社會力量的參與
人的情緒極易被周圍環(huán)境所感染，因此，創(chuàng)設良好氛圍，對于影響學生心理十分重要。心理健康教育不應僅局限于校園內，而應通過學校、家庭、社會三條途徑對學生施加影響，其中學校應起主導作用，應對家庭教育進行指導，爭取社會力量的支持，開展多形式、多渠道的心理健康教育，使三條途徑的心理健康教育的影響形成最大的合力。要改變家長只要學習好就是發(fā)展好的舊觀念，指導家長在家庭生活家庭教育中創(chuàng)造健康的家庭環(huán)境，使學生在幸福的家庭中生活，在民主、平等、和睦的家庭環(huán)境中陶冶健康的心理品質。同時，調動一切社會力量，凈化社會環(huán)境，通過使學生參與社會的精神文明建設，在文明的社會環(huán)境中塑造學生的心理品質。
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