班主任心理健康教育論文
班主任心理健康教育論文
班主任是一個班級的靈魂,班主任心理健康是學(xué)生心理健康的前提條件。下文是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于班主任心理健康教育論文的范文，歡迎大家閱讀參考!
班主任心理健康教育論文篇1
班主任心理健康問題研究
班主任是學(xué)校教育的重要力量，扮演著學(xué)生思想的引導(dǎo)者、學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者、生活的幫助者、糾紛的協(xié)調(diào)者、心靈的聆聽者和未來規(guī)劃者的角色，作為學(xué)校開展學(xué)生思想政治教育和管理服務(wù)的一線人員，角色的多重性導(dǎo)致了責(zé)任的廣泛性，繁重工作的壓力和多重角色的沖突容易導(dǎo)致心理困擾，班主任的心理健康問題已成為影響學(xué)校人才培養(yǎng)質(zhì)量的重要因素之一。然而，在青年學(xué)生的心理健康教育得到普遍關(guān)注的今天，有眾多學(xué)者對班主任如何開展學(xué)生的心理健康教育工作進行過深入探討并取得了豐碩成果，而對班主任自身的人文關(guān)懷相對較少，這已成為當(dāng)前思想政治工作隊伍建設(shè)中的一個盲區(qū)。
其實，班主任良好的心理品質(zhì)不僅是推動其積極工作和發(fā)揮創(chuàng)造才能的動力，同時對學(xué)生個性形成和未來發(fā)展的影響是任何其他教育手段所無法代替的。心理不健康的班主任不但在學(xué)習(xí)上不能很好地指導(dǎo)學(xué)生，而且還會對學(xué)生群體的心理健康產(chǎn)生不良影響，甚至源源不斷地培養(yǎng)出心理不健康的學(xué)生。只有當(dāng)每一位班主任自身心理健康，才能擔(dān)當(dāng)起學(xué)生心理保健的重任，真正把學(xué)生從不健康心理的桎梏中解放出來。本文擬對班主任心理健康問題進行剖析，并提出解決問題的方法與對策。
一、班主任心理健康現(xiàn)狀
為了解當(dāng)前學(xué)校班主任的心理健康現(xiàn)狀，筆者使用精神癥狀自評量表(SymptomChecklist90，SCL-90)，采取問卷測試、個別訪談、文獻檢索和專家咨詢等方法對五所學(xué)校的班主任進行抽樣檢測。共發(fā)出問卷260份，收回有效問卷215份。調(diào)查統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)：有65.5%的班主任存在不同程度的心理障礙，強迫癥、軀體化、焦慮和不安是主要的心理問題;41%的班主任對個人健康和工作效率感到極度憂慮，39%的人在角色轉(zhuǎn)換和人際交往方面難以適應(yīng)(剛參加工作的年輕教師感覺更明顯);79%的人常感到身心疲憊，但又回想不出自己干了什么具體事情;47.2%的人甚至有調(diào)整工作的想法。值得注意的是，在英年早逝的班主任中，75.3%的生前曾有比較明顯的心理疾患。
在問卷調(diào)查的基礎(chǔ)上，我們篩選出部分有心理障礙的班主任進行個案訪談，發(fā)現(xiàn)他們經(jīng)常表現(xiàn)出心情郁悶、自卑氣餒、怨天憂人、冷漠無情、討厭學(xué)生等癥狀，精神抑郁不振，焦慮程度偏高，人際關(guān)系緊張，不能以積極的心態(tài)對待生活和工作中遇到的困難，經(jīng)常將負面情緒帶入課堂或平時與學(xué)生的相處之中，在工作中缺乏獨創(chuàng)性，較難適應(yīng)新的教育環(huán)境。當(dāng)這些心理問題嚴(yán)重時經(jīng)常會引起偏頭痛、睡眠障礙、神經(jīng)官能癥、消化性潰瘍等疾病。
二、影響班主任心理健康的主要因素分析
1.表率與常人的沖突。
班主任在學(xué)生面前需要以榜樣的姿態(tài)和標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化的形象出現(xiàn)，這種期待使得班主任過分注重自己在學(xué)生心目中的完美形象，刻意限制自己并關(guān)心各種細節(jié)，不敢隨意表達自己的情感和思想，在學(xué)生面前盡力保持積極、樂觀、平靜和耐心的心態(tài)。其實，班主任也有普通人的喜怒哀樂，更有對工作安排甚至職業(yè)規(guī)范想不通的時候，在工作中遇到諸如學(xué)生違紀(jì)犯規(guī)、調(diào)皮搗蛋、恩將仇報、逆反對抗等使人煩躁氣憤的突發(fā)事件時，不得不克制自己的情緒。長期處于這種緊張和矛盾的精神狀態(tài)之中，就容易變得情緒壓抑，甚至誘發(fā)軀體化、強迫癥等心理問題。
2.角色與自我的沖突。
班主任被賦予太多的使命和責(zé)任，大多數(shù)老師在做好班級工作的同時還要承擔(dān)一定的教學(xué)任務(wù)，他們既是文化知識的傳播者又是學(xué)術(shù)成果的創(chuàng)造者;既是學(xué)生群體的領(lǐng)導(dǎo)者又是學(xué)校管理的執(zhí)行者;既要與領(lǐng)導(dǎo)、同事、家長打交道又要應(yīng)付現(xiàn)實生活中的多種人際關(guān)系。這些工作都需要班主任細心體驗學(xué)生的情緒變化，培養(yǎng)隨時進行角色轉(zhuǎn)換的能力，而這種高度的自我調(diào)控能力又是常人難以具備的，由此而引起的內(nèi)心沖突是班主任產(chǎn)生心理健康問題的根本原因。另外，當(dāng)前日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢又強化了家長望子成龍的愿望，社會對班主任的要求不斷攀升，他們孩子的班主任應(yīng)該是學(xué)識淵博、品行高尚的人生導(dǎo)師，這種過高的期望使得許多班主任感到不應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生看到自己的脆弱和缺點，正是這些心理定勢導(dǎo)致班主任難以和學(xué)生坦誠相處，不利于調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)不良情緒。
3.常規(guī)性與創(chuàng)造性的沖突。
班主任為了引導(dǎo)學(xué)生與時俱進、積極進取，自己首先必須富有創(chuàng)新意識、永葆青春激情。然而，班主任工作的重復(fù)性、常規(guī)性和利他性的特點很容易使人產(chǎn)生情緒衰竭，導(dǎo)致個性化和成就感降低等職業(yè)倦怠現(xiàn)象，班主任工作內(nèi)容的利他性及由此產(chǎn)生的職業(yè)倦怠促使了心理問題的產(chǎn)生。
4.工作負荷與自我價值的沖突。
在師資力量相對不足的情況下，班主任只能長時間超負荷工作，他們除了做好常規(guī)工作以外，還要面臨普通話考核、教育學(xué)培訓(xùn)、心理學(xué)考試、職稱英語考試、計算機應(yīng)用能力考查、班主任工作考核、撰寫論文、科研項目和經(jīng)費的落實等種種壓力，他們因為長期超負荷地工作，無暇顧及家人，很容易產(chǎn)生負疚感。另一方面，班主任在學(xué)生畢業(yè)前往往看不到自己艱辛工作所創(chuàng)造的直接成果，難以獲得職業(yè)成就感，有的甚至懷疑自己所從事職業(yè)的價值，他們因為短時間內(nèi)難以實現(xiàn)自我價值這種高層次的心理需要而產(chǎn)生煩悶、壓抑之類的心理問題。
5.個人能力與職業(yè)要求的沖突。
隨著素質(zhì)教育的推行，新的教育理念不斷挑戰(zhàn)傳統(tǒng)思想觀念，這就要求班主任必須付出數(shù)倍于以往的精力才能緊跟發(fā)展的形勢，當(dāng)個人能力一時難以適應(yīng)職業(yè)素質(zhì)的矛盾產(chǎn)生后，就容易導(dǎo)致職業(yè)認同感降低，出現(xiàn)自卑、壓抑和焦慮的情緒。另外，隨著人事制度的改革，競爭上崗會造成職業(yè)不安全感;有的班主任面臨子女就業(yè)、愛人下崗及父母年老需要照顧等實際困難，都容易導(dǎo)致心理壓力。
三、提高班主任心理健康水平的幾點建議
全面提高班主任心理健康水平是一個系統(tǒng)工程，需要社會、學(xué)校和個人的共同努力。
1.社會宣傳、家校配合。
社會各界應(yīng)大力宣傳班主任工作的特殊性和復(fù)雜性，給予班主任更多的寬容和理解，尤其是每個學(xué)生家庭，都要與學(xué)校共同承擔(dān)起學(xué)生教育的責(zé)任;教育主管部門可在有關(guān)宣傳媒體上開辟班主任心理健康教育專欄，學(xué)校要成立班主任心理健康咨詢機構(gòu)，建立健全心理檔案制度，準(zhǔn)確及時地判斷班主任心理健康現(xiàn)狀，以便采取相應(yīng)的預(yù)防策略和治療措施。
2.以人為本、適度宣泄。
知識分子具有豐富的內(nèi)心世界和細膩的情感體驗，任何有傷他們尊嚴(yán)的舉動都會激起內(nèi)心的波瀾。因此，學(xué)校管理中應(yīng)該堅持以人為本，注重感情投資，可以通過聯(lián)歡會、教代會、假日旅游、領(lǐng)導(dǎo)接待日等豐富多彩的形式廣開情感宣泄渠道，促進良好人際關(guān)系的形成，營造互相尊重、平等相待的育人氛圍，從而有效釋放心理壓力。
3.完善人格、善待自己。
班主任在加強業(yè)務(wù)進修、科研創(chuàng)新和師德修養(yǎng)的同時，應(yīng)多學(xué)習(xí)一些心理保健和疾病預(yù)防方面的知識，加強耐挫力鍛煉，增強自信心、磨礪堅韌性，不斷完善自身人格，對自己不苛求、對別人不妄想，積極善意地對待身邊所有的人，不因他人的評價而影響自己的情緒，也沒有必要為取悅他人而違心行事，要善于在學(xué)生的點滴進步中體驗快樂和成功，樂觀地看待每一件事，共同創(chuàng)造親切、友好、和諧、愉快的教育氛圍，縮短師生之間的心理距離。
4.自我調(diào)節(jié)、主動適應(yīng)。
清苦和清高概括了班主任的形象，但在市場經(jīng)濟的沖擊下，班主任也走出了象牙塔，他們面對變幻莫測的世界，經(jīng)常會感到困惑和迷茫，此時，不妨采用升華、補償、解嘲、宣泄等自我調(diào)節(jié)的方法從積極的方面去思考，努力保持良好心境，退一步則海闊天空。
5.轉(zhuǎn)變機制、科學(xué)評價。
依照人本主義理念建立適合我國學(xué)校特點的科學(xué)評價體系和激勵機制，將集體目標(biāo)與個人目標(biāo)相結(jié)合，把業(yè)績考核與工作激勵相結(jié)合，實行科學(xué)而人性化的目標(biāo)管理，真正使廣大班主任把工作壓力轉(zhuǎn)化為工作動力。考核是目標(biāo)管理中的有機部分，但考核的理念基礎(chǔ)和前提條件是包括目標(biāo)激勵、關(guān)懷激勵、反饋激勵和獎懲激勵等人性化的激勵機制，對班主任的激勵一定要堅持公平原則，根據(jù)具體情況采用靈活多樣的措施。
總之，班主任自身的適應(yīng)能力、性格特征和專業(yè)水平等因素是導(dǎo)致心理問題的主要原因，他們面對的服務(wù)對象是一個學(xué)生群體，其工作的特殊性決定了對學(xué)生影響的深遠性。一名優(yōu)秀的班主任除了要有熱愛教育事業(yè)的熱情，更要有做好自身心理調(diào)節(jié)與保健工作的能力，自身應(yīng)該成為拯救自己的主體力量。
教育活動是師生雙向互動的過程，只有當(dāng)班主任自身首先具備良好的心理素質(zhì)，他才會憑借自己的情緒、語言和行為去潛移默化地感染每一位學(xué)生，使學(xué)生體驗到愉悅和滿足，激發(fā)出強烈的求知欲。
【參考文獻】
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班主任心理健康教育論文篇2
關(guān)注班主任的心理健康
【摘 要】
當(dāng)代社會的節(jié)奏快，競爭激烈，這就給人們造成了壓力。教師職業(yè)被全世界公認為是一種高強度、高壓力的職業(yè)之一，在強大的工作壓力下，很容易出現(xiàn)心理健康問題。教師的心理健康程度不僅關(guān)系到自身的生活質(zhì)量，更直接影響學(xué)生的心理健康水平。本文就教師，尤其是班主任教師的心理問題產(chǎn)生的原因以及解決辦法進行了探討。
【關(guān)鍵詞】
教師 班主任 心理問題 原因 調(diào)解
當(dāng)代社會的節(jié)奏越來越快，各種競爭越來越激烈，這就給人們造成了壓力。 教師被認為是社會上最崇高的職業(yè)，家長、學(xué)生及社會各界對教師的期望越來越高。因此，教師這個職業(yè)也被全世界公認為是一種高強度、高壓力的職業(yè)之一，在強大的工作壓力下在強大的工作壓力下，很容易出現(xiàn)心理健康問題。教師的心理健康程度不僅關(guān)系到自身的生活質(zhì)量，更直接影響學(xué)生的心理健康水平。
尤其班主任由于過強的升學(xué)壓力，過高的社會期望，過長的勞動時間，加上高付出與低回報所造成的強烈心理落差等原因，班主任背負著過重的壓力，經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、強迫癥狀等心理健康問題。這一系列心理問題對于班主任教師、對于學(xué)生、學(xué)校以及社會都有很大的危害。對于教師自己來說，由于長期處于一種壓力與不和諧的工作環(huán)境中，教師會經(jīng)常覺得郁悶、挫折、憤怒、煩躁不安、失眠、緊張、食欲不振、全身疼痛、疲憊不堪等，并且覺得工作沒有意義，枯燥無味，前途渺茫，沒有希望，情緒波動很大，產(chǎn)生壓抑感，嚴(yán)重者會產(chǎn)生自卑、絕望心理，導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。對于學(xué)生來說，會被教師體罰、心理虐待，從而影響到學(xué)習(xí)興趣，學(xué)業(yè)成績;對于學(xué)校來說會導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量下降、人心浮動，師德的喪失;對于國家與社會來說，會嚴(yán)重影響教師隊伍建設(shè)，是教育資源的一種浪費，從而影響到人才培養(yǎng)質(zhì)量，影響到國家的四化建設(shè)。因此，關(guān)注班主任教師心理健康，已經(jīng)成為我們面臨的迫切任務(wù)與課題，具有重要的現(xiàn)實意義。
怎樣才能防止和克服這種不健康心理呢?
我們應(yīng)該幫助班主任教師找出調(diào)節(jié)這種不健康心理的有效途徑。具體措施如下：
1.貫徹落實教育方針，獲得社會支持，提高教師職業(yè)社會地位 。
社會在對于教師提出各種各樣的要求的同時，也應(yīng)該關(guān)心教師的切身利益，提高班主任教師的社會地位與經(jīng)濟地位。例如，提高教師的工資收入，使教師的工資在社會各職業(yè)中處于較高水平，增加帶班費，并且要按時發(fā)放，不拖欠;建立健全新的人事制度，為教師的晉級、晉職提供便利;在住房、子女讀書就業(yè)、配偶工作等生活方面要多關(guān)心照顧教師;等等。這樣班主任教師才更加安心工作，以飽滿的熱情投入到教育工作之中。
2.建立一重種民主、開放、和諧的工作環(huán)境。
不同的工作環(huán)境對于教師有不同的影響。民主、開放、和諧的工作環(huán)境將對教師產(chǎn)生積極的激勵作用，學(xué)校應(yīng)該建立一種公平合理的具有激勵機制的制度。如教學(xué)管理制度、經(jīng)濟效益制度等，使教師在競爭上崗、晉升職務(wù)、評審職稱、進修深造、工資福利待遇等方面能夠獲得公正的對待，大家一視同人。當(dāng)教師工作、經(jīng)濟、家庭等方面遇到困難時，校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該伸出援助之手，使教師無后顧之憂，能夠安心工作。經(jīng)常性地舉行一些活動，如文體活動、參觀研討活動、學(xué)術(shù)交流活動等等，都能夠激發(fā)教師的工作熱情，增加歸屬感，并且形成一種和諧的環(huán)境。
3.多組織班主任教師進行經(jīng)驗交流和外出學(xué)習(xí)。
通過經(jīng)驗交流，可以學(xué)習(xí)其他班主任的有效方法解決實際問題，也可以以他人為鏡，防止自己犯一些錯誤。還可以通過交流，宣泄一下情緒，適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)心情，釋放壓力。外出學(xué)習(xí)可以開闊眼界、學(xué)習(xí)經(jīng)驗、轉(zhuǎn)變觀念、放松心情、調(diào)整心態(tài)、緩解心理壓力。
4.加強自我修養(yǎng)，進行自我心理調(diào)整。
這一點非常重要。具體說來要注意以下幾點：
保持信心，端正態(tài)度。有人說，態(tài)度決定成敗。只要有正確的態(tài)度，就能化沮喪、挫敗為樂觀、自信與成功，有效地克服心理問題。
要保持陽光心態(tài)。人的一生中總會遇到困難，遭受挫折，班主任也不例外。在工作和帶班受挫折時不要失去信心，應(yīng)該積極、主動、樂觀、理性地分析所遇到的困難，實事求是，一分為二地看問題，找出解決問題的方法與途徑，培養(yǎng)開朗豁達的性格，對于身心與工作都有益處。
培養(yǎng)自己的職業(yè)情感。有追求才有勁頭。無論是班級管理還是教學(xué)工作，教師都要有一個大追求和小目標(biāo)，通過一個個小目標(biāo)的實現(xiàn)，完成自己的大追求。而每一次成功，都會帶給你快樂、喜悅和成就感。教師正是在一次次成功的愉悅中，不斷培養(yǎng)和加深對職業(yè)的情感。
進行體育鍛煉，增強信心與勇氣。如打羽毛球、游泳、練瑜伽等。經(jīng)常進行體育鍛煉不僅能夠增強體質(zhì)，而且可以通過體育鍛煉來釋放壓力，保持開朗愉快的心情。
增強社交適應(yīng)能力，發(fā)展人際關(guān)系。參加學(xué)校以及社會的集體活動，與學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長及朋友保持正常的社會交往，增進彼此之間的友誼，來滿足彼此之間的心理需要。通過與人的交往培養(yǎng)良好的社交能力，建立和諧的人際關(guān)系。
轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)更多的愛好與興趣，品味生活。一個人工作壓力越大就更應(yīng)該培養(yǎng)更多的愛好與興趣，比如聽音樂、收集郵票、郊游、游泳、看電影等等，通過欣賞藝術(shù)，擁抱大自然使自己的抑郁心情變得“豁然開朗”。
總之，教師尤其是班主任的心理問題普遍存在，我們要清楚地認識到這個問題，認真對待、并努力克服這種不健康的心理。為了廣大教師的身心健康，提高教育教學(xué)質(zhì)量，我們都應(yīng)該關(guān)注、研究這個現(xiàn)象，找出解決的策略。
【參考文獻】
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