大學生心理健康期末參考論文3000字
大學生心理健康期末參考論文3000字
大學生的心理問題日益明顯，高校進行心理健康教育刻不容緩。下面是學習啦小編給大家推薦的大學生心理健康3000字參考論文，希望能對大家有所幫助!
大學生心理健康3000字參考論文篇一：《大學生心理健康教育機制共建探析》
【摘要】心理健康教育的健康有序與良性發(fā)展，重在制度建設(shè)與體制共建，它需要家庭、社會、學校攜手共進，更需要課堂教學與社會實踐的有機統(tǒng)一，文章就相關(guān)制度與機制的建立與實施作了簡要的論述與分析。
【關(guān)鍵詞】大學生;心理健康教育;機制共建
近幾年來，全國許多高校頻繁發(fā)生的大學生自我傷害、傷害他人以及各種異常社會行為，已凸顯大學生心理健康教育的緊迫性與嚴峻性，與此同時，日常生活中大學生在學習、生活、為人處世中所顯現(xiàn)的諸多不適應(yīng)，也昭示著大學生心理健康教育的重要性與必要性。
大學生心理健康教育就是指運用教學、宣傳、討論、訓練等多種活動，對大學生進行心理健康知識的傳播與普及、情感的培養(yǎng)和行為能力的訓練，從而提高其心理素質(zhì)與社會適應(yīng)力，促進大學生健全人格的和諧發(fā)展和心理適應(yīng)能力的不斷提高。
做好大學生的心理健康教育工作是一項十分復(fù)雜而艱巨的系統(tǒng)工程，僅僅靠一個部門、一個人單打獨奏是難以奏效的。做好此項工作，除了領(lǐng)導的高度重視外，相關(guān)部門與人員的協(xié)助、支持與合作，特別是良好的體制之共建，才是做好大學生心理健康教育工作的可靠保障。為此，各高校富有成效的開展大學生心理健康教育，需要在以下幾個方面進行機制之共建。
一、學科資源聯(lián)動機制
有人認為：目前，我國絕大數(shù)高校沒有針對大學生開設(shè)心理健康教育課，而各高校開設(shè)的基礎(chǔ)文化課、專業(yè)技術(shù)課、實習實訓課以及選修課中，也只有基礎(chǔ)文化課里的德育課在對大學生進行思想品德修養(yǎng)教育的同時，涉及到大學生的心理健康教育，而其他的課程則是單一向?qū)W生傳授專業(yè)技能知識，進行技術(shù)素養(yǎng)與綜合能力培育、提高的課程。其實，這種說法是欠妥當?shù)摹?/p>
開展心理健康教育工作是一項十分復(fù)雜而艱巨的系統(tǒng)工程，面對思維活躍、個性迥異的當代大學生，面對諸多學生難以打開與解決的心結(jié)，僅僅靠一個部門一個人而富有成效地開展心理健康教育工作是不現(xiàn)實的，僅僅靠某一門課獨自應(yīng)對也是不切實際的。大學生心理健康教育這一宏大工程客觀上需要各學科之間攜手共進、相互配合、相互支持、協(xié)同作戰(zhàn)，共同擔當與完成培育一代新人這一歷史重托。
高等學校所開設(shè)的每門課程都兼有塑造人格、傳授知識、培養(yǎng)技能與心理調(diào)試等多項功能，但德育課獨特的地位與作用，決定了思想政治理論課是對大學生進行心理健康教育的主渠道。在高等教育中，擔當育人重任與排頭兵的德育課，主要解決兩個核心問題：一是解決大學生的思想認識問題，二是解決大學生的政治信仰問題。
高校開設(shè)的專業(yè)課、實習實訓課以及選修課，在向大學生傳授專業(yè)技能知識的同時，同樣也擔當著錘煉意志、提高心理素質(zhì)與培養(yǎng)社會適應(yīng)力的重任，肩負著培育和塑造具有健全人格與良好心理素質(zhì)的大學生的歷史使命。
術(shù)道有攻，專業(yè)有別，課程迥異，但對當代大學生進行健全人格與健康心態(tài)培育與塑造這一宏大工程，客觀上要求建立課程資源連通機制，需要學科之間加強聯(lián)系，形成合力，從而使各學科與課程之間相互連通、相互配合、協(xié)同作戰(zhàn)，以應(yīng)對大學生出現(xiàn)的各種各樣的心理問題。
二、校園文化建設(shè)服務(wù)機制
校園文化建設(shè)是一個內(nèi)涵豐富而外延寬泛的系統(tǒng)工程。它既包括硬件設(shè)施建設(shè)，也包括軟文化建設(shè);既涉及校園整體布局與規(guī)劃，也牽涉到校園局部建設(shè)與美化;既包括學校文化建設(shè)，也包括系部、班級文化建設(shè);既包括教室文化建設(shè)，也包括公寓文化建設(shè)。各種文化之間內(nèi)涵有別，特點迥異，但有一點是相通的，那就是為大學生的身心發(fā)展與成長成才營造一個積極向上、健康進步、高雅舒適的學習氛圍與愉悅環(huán)境。
在大學生的成長特別是心理健康教育中，校園文化的建設(shè)與發(fā)展狀況發(fā)揮著重要的作用。校園文化既能使大學生精神愉悅身心放松，也能使大學生陶冶情操享受溫馨，更能使當代大學生在文化熏陶中美化心靈、開啟心智。優(yōu)美舒適的校園環(huán)境，豐富多彩的校園文化，將會為學習、生活中承受著巨大心理負荷的大學生，排解郁悶與減緩壓力，從而營造舒適恬靜的外部環(huán)境。
當然，要完成這一共同的歷史重任單靠某一種校園文化活動是不現(xiàn)實的，也是不可能的，其效果也是事與愿違、差強人意的。這就要求校園文化之間取長補短、相互借鑒、互為補充，要求校園文化在大學生心理健康教育中協(xié)同作戰(zhàn)承擔更多的社會責任，從而更好的服務(wù)于大學生的心理健康成長。
校園文化雖然有各自的活動特點與開展方式，有各自的運行模式與發(fā)展規(guī)律，但服務(wù)于人這一共同的歷史使命，客觀上要求各種校園文化之間建立一種良性互動的補充機制。另外，校園文化自身的發(fā)展、壯大與完善，客觀上也需要各種校園文化間相互學習、相互借鑒、相互補充、相互包容，只有這樣，各種校園文化之間才能相互促進、相得益彰，共同譜寫培育時代新人的新篇章，開創(chuàng)大學生心理健康教育的新局面。
三、學校家庭以及師生間的溝通機制
大學生跨進大學校園后，學習、生活、戀愛、就業(yè)等方面的問題與困惑將會接踵而至。這些諸多問題顯現(xiàn)于大學生活，然而，它的形成與發(fā)展有一個逐漸累積的過程，不是一朝一夕的事，況且這一問題的徹底解決，僅僅靠學校一方也是難以奏效的。
大學生雖然離開了家鄉(xiāng)，告別了父母親人，邁入校園獨自闖天下，但多數(shù)學生長期以來對家人父母的過分依賴，使其仍處在心理的“斷乳期”。他們與親人有著千絲萬縷的聯(lián)系，對親人家庭有著深深地情感寄托與心理依附，況且許多學生心理問題的產(chǎn)生、發(fā)展本身就同家庭有著這樣或那樣的關(guān)聯(lián)。這一切注定了大學生心理健康教育需要有序進行與全面展開，大學生心理健康問題的有效徹底解決，客觀上需要學校與家庭攜起手來，建立定期的、良好的溝通機制。
學校家庭以及師生間溝通機制的構(gòu)建，應(yīng)以教師與學校為主，社會家庭為輔。學校要定期向家庭通報學生在校期間在學習、生活等方面的問題與困惑，全面了解學生在社會特別是家庭的種種表現(xiàn)，加強同家庭的溝通與聯(lián)系，從而使心理健康教育的開展做到有針對性。
四、實踐實訓聯(lián)合機制
大學生的實踐活動是豐富多彩的。既有校內(nèi)實訓，也有校外實踐;既有生產(chǎn)實習、頂崗實習，也有工種實習，還有大學生的暑期社會實踐以及參觀考察等。諸多社會實踐活動，在大學生的成長成才特別是心理健康教育中發(fā)揮重要的作用。它不僅是大學生書本理論知識的一個應(yīng)用過程，使大學生開闊眼界增長才干，更為重要的是當代大學生體恤民情了解社會的一個平臺，是大學生良好心態(tài)與健康心智的一個確立過程。
大學生的社會實踐活動，在提升大學生自身能力素養(yǎng)的同時，承載著在艱苦環(huán)境下磨煉意志熏陶情操，以培養(yǎng)大學生良好心理素質(zhì)與社會適應(yīng)力這一重任。這一切不僅要求我們以工學結(jié)合為載體，不斷拓展心理健康教育工作的外延，做到大學生心理健康教育與社會實踐活動的有機統(tǒng)一，更要以實踐教學為載體，不斷豐富、充實與完善心理健康教育的內(nèi)涵，做到技能培訓與心理素質(zhì)強化的同步展開，以實現(xiàn)大學生社會實踐活動與心理健康教育的有效結(jié)合。
要做到這些，就要求學校與生產(chǎn)實習單位攜起手來密切配合。學生走到哪里，心理健康教育工作延伸到哪里，建立以實習單位、學校、學生與社會四方緊密結(jié)合的聯(lián)合機制以及各種實踐活動之間的聯(lián)合機制，只有這樣，才能完成通過實踐活動培育建立良好心智與健全人格這一神圣使命。
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大學生心理健康3000字參考論文篇二：《大學生心理健康教育課程改革的探析》
摘要：大學生心理健康狀況影響著學生的學習、生活和未來的健康成長。從近年來發(fā)生在高校的一系列傷亡事件來看，加強大學生心理健康教育已成為高校學生思想教育的重要內(nèi)容。本文分析了在高校開設(shè)心理健康教育課程的必要性，闡述了當前高校大學生的心理健康狀況和存在的問題，并提出了改進心理健康教育的建議，旨在推進高校大學生心理健康教育工作。
關(guān)鍵詞：大學生;心理健康教育;課程教學;改革
一、高校開設(shè)心理健康教育課程的重要性
(一)心理健康教育是高校思想政治教育工作的重要組成部分。
高校教育工作的目標就是要培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的優(yōu)秀大學生。其中，加強大學生心理健康教育工作更是高校思政工作的重點。大學生的心理健康問題，不僅關(guān)系到其自身未來的發(fā)展，也關(guān)系到民族素質(zhì)的提高。因此，培養(yǎng)大學生健康的心理，具有特別重要的意義。目前，高?；窘⒘诵睦斫】到逃行?，根據(jù)實際配備了專業(yè)的教育教學人員和必要的設(shè)施設(shè)備，能夠開展心理健康知識宣傳，心理咨詢、團體心理訓練等工作。高校也不斷加強大學生心理健康教育，將其作為大學生思想政治教育的重要內(nèi)容列入學年教學規(guī)劃，取得了一定的成效。
(二)日益凸顯的心理健康問題急需加強大學生心理健康教育。
目前大學生中常見的心理問題主要有：一是適應(yīng)能力問題。特別是大一新生，第一次遠離家人到一個陌生的環(huán)境，首先面臨的就是對新環(huán)境的適應(yīng)問題，對生活的規(guī)劃問題;其次，面臨學習的問題。有的學生高中的成績優(yōu)勢不存在，有的學生自主學習能力不足，不會規(guī)劃學習生活，導致學習和生活一團糟等等。二是人際交往困擾問題。比如一些性格內(nèi)向的同學不懂得也不敢去主動與他人交流，有的同學感覺與同學、與室友相處不融洽等等，這些問題造成學生的心理不適。三是情感問題困擾。很多大學生都面臨著感情的困擾，比如在校期間是談還是不談戀愛的問題;如何正確認識戀愛的問題，如何把握交往分寸的問題等等。四是就業(yè)壓力問題。面對當今激烈的就業(yè)競爭，很多學生在一入校就產(chǎn)生了較大的心理壓力。以上常見的心理問題需要學校在大學生入校起就通過系列的宣傳教育活動，讓學生不斷認識自我、認識大學生活，指導大學生合理規(guī)劃好學業(yè)。要通過心理健康教育課程主渠道普及心理健康知識，引導學生正確面對生活和學習中的問題和矛盾，合理宣泄情緒，主動參與咨詢和團體心理訓練活動，培養(yǎng)大學生積極健康的心態(tài)，為順利完成學業(yè)和順利就業(yè)打下基礎(chǔ)。
二、大學生心理健康教育課程教學現(xiàn)狀及問題
在實際教學中發(fā)現(xiàn)，一些學校的心理健康教育課程還存在著一些問題，主要表現(xiàn)在：
(一)重視程度不夠，機制不健全。根據(jù)要求，各學校都設(shè)立了心理健康教育中心，一般都隸屬于學生工作部門，但由于受編制、場地等因素限制，一般專業(yè)從業(yè)人員較少，工作職責和任務(wù)不明確，工作內(nèi)容與形式單一。另外，一些學校還沒有建立起系統(tǒng)的心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)體系，工作的規(guī)劃性不強，常常處于為了開展活動而搞活動的情況。由于宣傳不到位，大學生對心理健康教育的功能認識不到位，參與咨詢和活動的學生積極性不高。
(二)專業(yè)教學師資力量不足。由于我國高校心理健康教育工作起步較晚，很多學校的專任心理健康教育教師還比較少，一般校級心理健康中心有幾位專業(yè)教師，而院系從事心理健康教育的人員一般都是團總支書記、輔導員、班主任等學管人員組成，專職人員較少，基本都是兼職。這些學管人員在心理健康專業(yè)知識和技能方法方面比較缺乏，僅能宣傳一些心理健康常識，對于學生的一些心理困擾、心理矛盾等問題無法解答，專業(yè)水平不足。
(三)課程設(shè)置不夠合理，教師教學隨意性較大。根據(jù)要求，“大學生心理健康教育”課程列入公共必修課，納入教學計劃和培養(yǎng)方案，覆蓋全體學生。而實際教學中發(fā)現(xiàn)，一些高校僅僅在大一新生第一學期開設(shè)心理健康教育課程。教學內(nèi)容隨意性很大，有些高校甚至沒有給學生訂購教材，課程內(nèi)容由輔導員下載一些心理學基本知識的課件宣講，與課程教學的目標和內(nèi)容要求相差甚遠，教學效果可想而知。
(四)忽視了學生的個性，教學針對性不強。目前很多高校選取的大學生心理健康教育課程教材偏重于知識性、理論性的陳述，側(cè)重于心理學基本概念、理論的介紹，更像是針對心理學專業(yè)學生的教材，老師教授內(nèi)容枯燥乏味，而對大學生中普遍存在的學習、人際交往、戀愛、就業(yè)等具體心理問題涉及不多，忽視了學生的實際心理需求，理論與實踐相脫離，嚴重影響了課程的教學效果。另外，對于課程的考核一般都是注重理論知識的考試，也缺少相應(yīng)的實踐環(huán)節(jié)。
三、改進高校心理健康教育課程教學的建議
(一)積極研究構(gòu)建科學合理的心理健康教育課程體系。學校要建立健全課程管理機制，成立自上而下的大學生心理健康教育工作領(lǐng)導小組，加強對心理健康教育工作的指導。學校教務(wù)處、學生處、團委等部門要認真研究，明確課程教學目標、統(tǒng)一教學計劃和內(nèi)容，統(tǒng)一指導授課，加強落實大學生心理健康教育工作。同時要根據(jù)不同專業(yè)、年級情況對教學內(nèi)容和安排進行合理規(guī)劃和調(diào)整，提高教學的針對性和實效性。另外，要建立課程評價體系，及時反饋和總結(jié)課程實施中存在的利弊，通過評教、問卷調(diào)查、心理測試等多種方式對課程結(jié)果進行評價，及時改進課程教育方法，提高教學效果。
(二)充分發(fā)揮課堂主渠道作用。高校心理健康教育課程改革是高校教育改革的一部分，是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程。面對日益復(fù)雜的環(huán)境和大學生凸顯的心理健康問題，心理健康教育也成為當前大學生思想教育的重點。高校應(yīng)充分認識加強心理健康教育對大學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀的重要意義，以課堂為滲透心理健康教育的主渠道，廣泛普及心理健康知識，引導大學生積極認識自我，適應(yīng)社會和環(huán)境，遇到問題，積極調(diào)整心態(tài)，挑戰(zhàn)自我，鍛煉自我，努力提高個人綜合素質(zhì)和應(yīng)對復(fù)雜環(huán)境的能力。
(三)明確課程定位，豐富課程教學的內(nèi)容和形式。作為必修課程，高校心理健康教育課程應(yīng)該堅持從知識層面、技能層面和自我認知層面確立課程目標，通過課堂教育的主渠道傳授心理學相關(guān)知識，提高學生的認知水平，培養(yǎng)學生心理自我調(diào)節(jié)能力。在教學過程中，教師可借助視頻、圖片等媒體，采用多種形式，引導學生積極參與課堂教學，努力營造輕松愉悅的課堂氛圍。此外，在日常工作中，大學生心理健康教育課程要滲透到大學生各類教育活動中，與課外心理咨詢、團體心理訓練、心理健康電影、主題班會、心理知識競賽等相結(jié)合，提高心理健康教育的效果。
(四)重視師資隊伍建設(shè)，提升教師的專業(yè)水平。一方面要積極引進專業(yè)從業(yè)人員從事心理健康教育的研究和課程的教學指導;另一方面，要重視教師的在職學習和培訓工作，通過開展專業(yè)培訓、經(jīng)驗交流、案例分析、團隊輔導等多種方式提升任課教師的專業(yè)能力和授課水平。
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大學生心理健康3000字參考論文篇三：《大學生心理健康問題》
摘要：心理健康與否是現(xiàn)代人關(guān)注的熱點問題，大學生作為現(xiàn)代人的重要組成部分，是現(xiàn)代人才的重要群體，是社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人，他們的心理健康狀況必定會受到眾多心理學工作者和教育學專家的重視。但是現(xiàn)代大學生的心理健康狀況卻不怎么樂觀，究其原因可以從兩個方面來思考：大學生自身的特點;外部的客觀環(huán)境，本論文旨在根據(jù)當前大學生心理健康狀況的現(xiàn)狀和大學生心理問題的成因，提出一些具體的措施和建議，希望能對當前的大學生心理健康教育產(chǎn)生一定的促進作用。
關(guān)鍵詞：大學生;心理健康教育;成因
前言
隨著經(jīng)濟的發(fā)展，社會的進步，人類生活水平越來越高，人們對自身的關(guān)注點也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，心理健康與否成為現(xiàn)代人關(guān)注的焦點。何謂心理健康?世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的心理健康定義是：心理狀態(tài)穩(wěn)定和完善并具有良好的社會適應(yīng)能力。我們主要從一個人的適應(yīng)性和發(fā)展性兩個指標來考察判斷其心理是否健康，一是沒有心理疾病，二是具有積極向上的發(fā)展的心態(tài)，即我們通常所說的有理想、有動力。
大學生作為現(xiàn)代人才的重要群體，加強對他們心理健康教育是非常必要的。我們了解到，絕大部分的大學生正處于個體發(fā)展的關(guān)鍵時期，即身體發(fā)展的成熟期、實踐活動發(fā)展的形成期和精神活動發(fā)展的認識和評價形成期，精神活動發(fā)展的認識和評價形成期的重要指標之一就是心理健康。社會的變革，高校的擴招，畢業(yè)生就業(yè)的雙向選擇等等，給大學生的心理、生活和學習帶來巨大的影響，經(jīng)濟的壓力、生活的壓力、學習的壓力、就業(yè)的壓力等等，致使當代大學生在社會上的地位不再如從前。有研究表明，30%的大學生有心理問題，在退學和休學的大學生中，心理疾病是他們退學和休學的主要原因。在大學校園里發(fā)生的駭人聽聞的劉海洋給大熊貓潑硫酸事件，馬加爵殺人事件，無不反映了大學生中存在的心理問題已到了不容忽視的地步，因此對大學生加強心理健康教育是必須的。
一、大學生心理健康教育現(xiàn)狀
據(jù)多份調(diào)查表明，我國大學生的心理健康狀況不容樂觀，大學生已成為心理疾患發(fā)病的高危人群。從對北京市海淀區(qū)的16所高校的調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，由于精神疾患而休學者占休學總數(shù)的37.9%，退學占64.4%，由此我們得知精神疾患已成為大學生休學和退學的首位原因。剛?cè)雽W的大學生，由于對新環(huán)境的不適應(yīng)，近30.7%的人的心理呈現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài)，大部分人有不良的情緒反應(yīng)。有調(diào)查顯示：86.4%的大學生需要0.5年的時間調(diào)整自己的情緒，9.5%的大學生需要在1年內(nèi)完成，4.1%的大學生則需要更長的時間來調(diào)整自己。
二、大學生心理問題的成因
現(xiàn)今大學生的心理健康問題非常嚴重，迫使眾多心理學家開始關(guān)注大學生的心理健康問題，要解決問題，首先必須對問題產(chǎn)生的根源進行探討。在此，我們主要在前人研究的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的教學經(jīng)驗，從大學生自身的特點及外部的客觀環(huán)境，來對大學生心理問題的成因進行闡述。
(一)從大學生自身的特點來看
第一，外部世界的開放性與內(nèi)心世界的不成熟性并存。大學是一個大舞臺，相對于中學校園來說，大學校園具有更大的社會性，所接觸到的世界更加廣闊，但是他們的思想和心理承受能力還滯留在高中時代，還很不成熟，因此這種外部世界和內(nèi)部世界的矛盾性，必定會給他們的心理造成一定的影響。致使大學生們體現(xiàn)出諸如情緒波動大，易沖動，心理比較脆弱，適應(yīng)能力較差等心理問題。由此對于當代大學生來說，克服內(nèi)心世界的不成熟性，不斷地完善自我，其重要性不言而喻[1]。
第二，鮮明強烈的現(xiàn)代意識和模糊不定的政治傾向之間的反差。加強大學生的理想信念教育和思想教育，于我們而言是一項非常重要的任務(wù)。
第三，自我價值實現(xiàn)的要求與實際情況不相符。當代大學生實現(xiàn)自我價值的觀念很強，在高中階段是老師、家長、親友、同學眼中的佼佼者，在人才濟濟的大學里，不能正確地給自己定位，感受不到高中階段的優(yōu)越感而失落與沮喪。
第四，自我意識和價值體系都處于成熟階段。成熟就意味著統(tǒng)合協(xié)調(diào)，但是大學生在統(tǒng)和協(xié)調(diào)的過程中，由于自身經(jīng)驗的缺乏，必定會產(chǎn)生矛盾和不平衡的心理。致使大學生出現(xiàn)諸如對自我沒有一個正確的評價和認識，不能客觀的看待和分析問題，心理矛盾多等問題。
第五，部分大學生屬于敏感群體，容易產(chǎn)生心理問題。
(二)從外部的客觀環(huán)境來看
第一，應(yīng)試教育的影響下，學校和家長對學生過于保護，使許多大學生面對困難和挫折時，無所適從，也沒有建立獨立的解決問題的心理機制，而且在應(yīng)試教育下，學校更多的是關(guān)注知識的傳授，對于學生的心理健康狀況卻很少關(guān)心。
第二，現(xiàn)今社會處在轉(zhuǎn)型時期，舊的價值觀念已經(jīng)瓦解，新的價值觀念還沒有形成。大學生一方面受到市場經(jīng)濟要求的影響，一方面又要受到傳統(tǒng)觀念的束縛，大學生在這種多元價值觀念和復(fù)雜的情景中，很難根據(jù)自己的認知經(jīng)驗作出合理的行為選擇，從而導致心理壓力，出現(xiàn)心理問題。
第三，學習負擔重、精神壓力大。激烈的競爭和學習難度較大的課程易讓他們?nèi)狈ψ孕藕彤a(chǎn)生焦慮感。隨著近幾年來社會競爭的加劇，眾多應(yīng)屆畢業(yè)生由于就業(yè)問題產(chǎn)生了很大的心理壓力，對未來的迷茫使他們因焦慮和自卑而失去安全感。當代大學生精神長期處于高度緊張的狀態(tài)，出現(xiàn)強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病并不鮮見。
第四，競爭激烈、人際關(guān)系協(xié)調(diào)困難。大學里的學生來自全國各地，在人際交往和集體生活中受地域文化、生活習慣、家庭背景和個人性格等方面的影響，出現(xiàn)同學間關(guān)系不和諧，而這樣不和諧的同學關(guān)系又使自己產(chǎn)生強烈的壓抑感。
第五，家庭狀況因素。獨生子女群體已成為當前大學生的主體，在過分舒適、溺愛的環(huán)境中長大的孩子多任性、自私、不善交際，常會養(yǎng)成許多不良習性，而這些習性往往會成為誘發(fā)心理疾病的病因。家庭經(jīng)濟優(yōu)越的學生以及家庭經(jīng)濟拮據(jù)的學生都有著明顯的心理反應(yīng)，而若不加以正確引導，容易養(yǎng)成不合群的性格和出現(xiàn)人際關(guān)系的障礙。 三、探索大學生心理健康教育的新途徑與新方法
(一)以心理健康教育的立足點為起點，建構(gòu)一個大學生心理健康教育的機制體系
大學生心理健康教育的現(xiàn)狀和成因受到越來越多的人重視，但是如何解決大學生心理健康的問題，至今仍然缺乏一個具體的解決問題的模式。馬斯洛的需要層次理論告訴我們：人的基本需要受到挫折就會引起心理變態(tài)，基本需要獲得滿足，無論從生理上還是心理上都會使人健康[2]。那么大學生的基本需要是什么呢?從社會地位、年齡和環(huán)境來看，是成長的需要。用馬斯洛的理論來解釋，我們只要滿足大學生的基本需要，就會解決大學生心理健康教育中的基本問題，但是成長需要是一個非常復(fù)雜的高級的需要，帶有很大的主動性，主要是靠學生自己通過努力去滿足。在現(xiàn)代大學生中有部分人，有較強的自我調(diào)節(jié)能力，能很好地平衡成長中的各種矛盾，但是有些學生卻不能。
根據(jù)大學生的實際需要和自我調(diào)節(jié)的特點，建立一個心理健康教育機制體系。以促進自我發(fā)展和人格的完善為主，以增強自我調(diào)節(jié)能力和預(yù)防心理疾病的發(fā)生為輔。根據(jù)心理健康教育的立足點，我們采用的心理健康教育的形式：主要形式為心理健康教育課程和團體輔導，輔以個別訪談和重點訪談。心理健康教育課既要增強學生的自我調(diào)節(jié)能力，預(yù)防心理疾病的發(fā)生，又要促進學生的自我發(fā)展和人格的完善。因此從內(nèi)容上講，主要應(yīng)該是介紹大學生的心理特點，意識特點，讓大學生對自己有一個清楚的認識。個別訪談和重點訪談的定位應(yīng)該在初級目標上，但也應(yīng)該逐步過渡到高級目標上。
心理健康教育機制是一個完整和諧的系統(tǒng)，包括目標、原則、途徑、對象、模式、保障等子系統(tǒng)，各子系統(tǒng)的互動及協(xié)作配合[3]。因此大學生心理健康教育模式應(yīng)是多樣化的，并且應(yīng)是一個整合的模式系統(tǒng)。根據(jù)結(jié)合對象的需求和社會的特點，心理健康教育模式可以概括為多層次、多側(cè)面、全方位的整合模式，如“學生—家庭—學校—社區(qū)”的整合，“生理—心理—個體經(jīng)驗”的整合，“專題訓練—學科滲透—咨詢輔導”的整合等。
(二)不斷充實大學生的社會生活，滿足大學生成長過程的各種需要
豐富多彩的實踐活動，能夠滿足大學生成長過程中的各種需要。比如參加體育運動，它可以給人帶來奮發(fā)向上的精神，培養(yǎng)堅強的意志力，開朗樂觀的性格，培養(yǎng)熱愛生活的人生態(tài)度。在國外，太極拳、慢跑等運動項目已被證明是治療抑郁癥、神經(jīng)衰弱的有效手段，體育運動已作為一種心理治療手段開始流行起來。同樣心理學家對有氧練習和焦慮、抑郁之間的關(guān)系(該實驗是控制十分嚴格的研究)進行了分析，結(jié)果表明，有氧練習可降低焦慮、抑郁程度，對長期性的輕微到中度的焦慮癥和抑郁癥有治療作用;鍛煉者參加鍛煉前的焦慮、抑郁程度越高，收益于健身活動的程度也越大。體育鍛煉后即使心血管功能沒有提高，焦慮、抑郁程度也可能下降[4]。
(三)努力營造良好的校園心理健康宣傳氛圍
第一，建立心理健康咨詢中心，根據(jù)不同狀況的學生采取不同的個體輔導。第二，開設(shè)心理健康知識課程，心理健康教育的教材應(yīng)根據(jù)大學生的心理特點，選擇與此適宜的教學內(nèi)容，增加心理健康相關(guān)課程學時數(shù)，其內(nèi)容包括心理健康的意義、心理健康基礎(chǔ)知識、大學生心理自我調(diào)控的方法，心理疾病的分類和預(yù)防、性知識及性道德教育、挫折教育的意義和人生觀教育等。第三，開展大學生生涯規(guī)劃活動，讓大學生充分地了解大學四年的每一個階段需要做什么，引導學生樹立明確的目標樹立正確的人生價值觀。通過以上三種途徑，創(chuàng)造一個良好的校園心理健康宣傳氛圍，使大學生認識到心理健康教育的重要性，在自覺中加強心理健康教育[5]。
我們知道，大學生心理健康教育是心理健康教育的一個重要的組成部分，其目標是培養(yǎng)學生健全的心理素質(zhì)。而心理素質(zhì)是學生整體素質(zhì)的重要組成部分，當前學生心理素質(zhì)培養(yǎng)的主要途徑就是心理健康教育。但是現(xiàn)今大學生的心理健康狀況卻不容樂觀，心理問題的成因也多種多樣，眾多心理學工作者正在探討解決大學生心理問題的具體對策。不同學校、不同年齡層、不同地區(qū)、不同文化背景等因素導致心理健康教育在實施過程中存在著各種特異性，同時也直接或間接地影響了心理健康教育的成效。但是心理健康教育機制的目標在于整合各類資源、規(guī)范各種形式、明確途徑方法、完善評價體系，正確處理整體與個體的關(guān)系，全面提高心理健康教育水平。
參考文獻：
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