如何利用思維導圖提高記憶力
思維導圖可以輕松地在紙張上執(zhí)行'強調'和'找關聯(lián)'，是可以提高記憶的方便工具。那么思維導圖該怎么畫才可以提高記憶力?下面就讓學習啦小編為大家介紹一下關于如何利用思維導圖提高記憶力，歡迎大家參考和學習。
提高記憶力的思維導圖繪制步驟
思維導圖也是一種提升記憶力的想象訓練法。把想要記住的學習內容寫在思維導圖上，就可以輕輕松松記起來。
?、贉蕚淇瞻准垙?，轉橫向使用。
?、谠诩垙堉醒氘嬌媳硎局黝}的圖案(中央印象)。
不要只寫文字，試著加上帶有視覺效果的插圖或漫畫。這時候圖案可以使用三種顏色以上。以三種以上的顏色加上立體感來描繪，可以強調主題，往后要回想思維導圖內容的時候也可以做為回憶線索。從學習方式來看，強調行為可以強化中央印象所具有的沖擊力。沖擊力強就容易記憶，容易回想。
?、蹚闹醒胫黝}延伸出枝干(branch)。
不要畫成直線，要畫成樹枝一般有動感的跳動曲線，而且分支一開始要粗，最后要細，加上粗細變化之后，再調整書寫詞句的長度和分量。讓人聯(lián)想到視覺動態(tài)。有動感的樹枝強調了'動感'的視覺要素，有助于記憶行為。而且枝干連接在一起，表示告訴大腦，相連的名詞是有關聯(lián)的。這項指示在回想中央印象或枝干詞句的時候可以當做線索，一個牽一個，幫你想起所有關聯(lián)。
?、苡脝巫謱懮洗碇攸c的關鍵詞'。
自然而然地在思維導圖上的文字和印象之間找到關聯(lián)。如果枝干上的詞語和印象可以用色彩來強調，那就比一般筆記的白紙黑字更能留下印象。所以只要想到其中一個詞，其它考場所需的記憶就會像連珠炮一樣全部炸開來。
?、菰趯懳淖帧嫴鍒D的時候，盡量使用多種顏色'是要強調整張思維導圖，強化視覺刺激。于是整張思維導圖會形成一個印象，自然也容易記憶。
⑥的結構化動作，可以在思維導圖中加入邏輯概念。
成人的記憶跟小孩子拿手的填鴨死背不同，需要邏輯幫助。思維導圖藉由先后順序與高低階級來獲得邏輯架構，可以幫助成年人進行記憶。
先后順序包含(i)加上數(shù)字或符號，排列對象項目，構成邏輯;(ii)根據(jù)抽象度，將相關要素依據(jù)抽象到具象的順序加以排列：(iii)從原因到結果，排出因果關系。至于高低階級，就是根據(jù)抽象度之類的固定規(guī)則，將同類對象排列在同一層級中。思維導圖的枝干會隨著抽象度降低而不斷分岔，所以書寫對象自然會分出高低階層。
⑦開心'是活用記憶中樞海馬體的性質，也就是當情感激昂的時候，當時的對象會被優(yōu)先記憶。所以開心對提高記憶力也有幫助。
所以，綜歸上面這些描繪思維導圖的方法，就已經包含了提高記憶力的方法。
繪制思維導圖的4個技巧
就像畫畫需要技巧一樣，繪制思維導圖也有一些自己獨特的技巧要求。
1.先把紙張橫過來放，這樣寬度比較大一些。在紙的中心，畫出能夠代表你心目中的主體形象的中心圖像。再用水彩筆盡任意發(fā)揮你的思路。
2.繪畫時，應先從圖形中心開始，畫一些向四周放射出來的粗線條。每一條線都使用不同的顏色這些分枝代表關于你的主體的主要思想。在繪制思維導圖的時候，你可以添加無數(shù)根線。在每一個分枝上，用大號的字清楚地標上關鍵詞，這樣，當你想到這個概念時，這些關鍵詞立刻就會從大腦里跳出來。
3.要善于運用你的想象力，改進你的思維導圖。
比如，可以利用我們的想象，使用大腦思維的要素——圖畫和圖形來改進這幅思維導圖。“一幅圖畫頂一千個詞匯”，它能夠讓你節(jié)省大量時間和經歷，從記錄數(shù)千詞匯的筆記中解放出來!同時，它更容易記憶。要記住：大腦的語言構件便是圖像! 在每一個關鍵詞旁邊，畫一個能夠代表它、解釋它的圖形。使用彩色水筆以及一點兒想象。它不一定非要成為一幅杰作——記?。豪L制思維導圖并不是一個繪畫能力測驗過程!
4.用聯(lián)想來擴展這幅思維導圖。對于每一個正常人來講，每一個關鍵詞都會讓他想到更多的詞。例如：假如你寫下了“橘子”這個詞，你就會想到顏色、果汁、維生素C等等。
根據(jù)你聯(lián)想到的事物，從每一個關鍵詞上發(fā)散出更多的連線。連線的數(shù)量取決于你所想到的東西的數(shù)量——當然，這可能有無數(shù)個。
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