邊懷孕邊工作的好處有哪些
邊懷孕邊工作的好處有哪些
有些婦女懷孕以后，擔(dān)心勞動(dòng)會(huì)引起流產(chǎn)或?qū)μ翰焕?，在整個(gè)孕期不愿上班，在家休息，但也有婦女邊懷孕邊工作的。那么邊懷孕邊工作有什么好處呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!
邊懷孕邊工作的好處
1、邊懷孕邊工作減少孕婦獨(dú)自悶在家中產(chǎn)生的“致畸幻想”
一部分抑郁或敏感氣質(zhì)女性,越臨近生產(chǎn)的時(shí)候越可能產(chǎn)生“致畸幻想”,擔(dān)心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指,越是“閑而生愁”的孕婦,這種“致畸幻想”越是頻繁和強(qiáng)烈,忙碌會(huì)沖淡這種可笑的擔(dān)憂,尤其是,當(dāng)見面的所有同事都表揚(yáng)你“氣色很棒”,“育兒知識儲備豐富”,“一定能生個(gè)漂亮聰明的寶寶”時(shí),“致畸幻想”不知不覺會(huì)消失。
2、邊懷孕邊工作增加孕婦的運(yùn)動(dòng)量
保持適宜的運(yùn)動(dòng)量,是增加未來順產(chǎn)幾率的關(guān)鍵因素之一,尤其在懷孕六個(gè)月以后,如果沒有外出工作的動(dòng)力,人會(huì)變懶,覺得一動(dòng)就吃力,而“懶惰不思動(dòng)”,將導(dǎo)致體重激增和難產(chǎn)機(jī)會(huì)增加。另外,出來工作也使懷孕女性的接觸范圍擴(kuò)大,她會(huì)發(fā)現(xiàn),不論是原先爭強(qiáng)好勝的同事,還是錙銖必較的客戶,這一階段,都很少對一位“大肚婆”吹毛求疵。眾人態(tài)度的友善,將對保持樂觀情緒十分有益。
3、緩邊懷孕邊工作解妊娠反應(yīng)
調(diào)查顯示,60%-90%的婦女在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)晨昏、惡心嘔吐、乏力等身體不適癥狀,一般妊娠反應(yīng)在懷孕的三個(gè)月以后會(huì)自動(dòng)消失,上班族因?yàn)橛辛己玫墓ぷ魃盍?xí)慣,妊娠反應(yīng)也會(huì)有所減輕,而集中精力工作是緩解妊娠反應(yīng)的一種有效辦法。
4、邊懷孕邊工作利于保持良好心態(tài)
孕期堅(jiān)持工作能使懷孕女性保留原來的社交圈,同時(shí)她也會(huì)發(fā)現(xiàn),不論是原先爭強(qiáng)好勝的同事,還是比較難纏的客戶,這一階段,都很少對一位“大肚婆”吹毛求疵。眾人態(tài)度的友善,將對孕婦保持樂觀情緒十分有益。
5、邊懷孕邊工作利于分娩,易于產(chǎn)后恢復(fù)
孕期堅(jiān)持上班,有利于拓展女性的骨盆、增強(qiáng)腹部與腿部的韌勁,易于保持體重和體形,另外,職場生活的艱辛使職場孕婦可以更加坦然地面對分娩時(shí)肉體上的疼痛與心理上的巨大壓力,利于分娩,而且經(jīng)?；顒?dòng)的孕婦其產(chǎn)后恢復(fù)也相對較快。
邊懷孕邊工作的注意事項(xiàng)
1、注意見縫插針活動(dòng)休息
工作時(shí)間長或工作壓力大的孕婦,較容易出現(xiàn)早產(chǎn)和新生兒體重偏低等問題。按照國家規(guī)定,懷孕7個(gè)月以上的孕婦,可以每天工間休息1小時(shí),并且不得安排其進(jìn)行夜班勞動(dòng)。因此,準(zhǔn)媽媽們可以每隔1~2小時(shí)休息一下,先放下手邊的工作,在辦公室里活動(dòng)活動(dòng);在連續(xù)工作4~5小時(shí)后,要?jiǎng)?chuàng)造條件閉目養(yǎng)神15分鐘至半個(gè)小時(shí)。
2、注意距離電腦1米以上
電磁輻射對胎兒來說是看不見的兇手,嚴(yán)重?fù)p害胎兒,甚至?xí)斐苫ァ⑾忍煊扌秃退捞ァＴ袐D懷孕后要盡量遠(yuǎn)離電磁輻射。孕婦在使用電腦時(shí),最好與電腦保持1米的距離;使用電腦的時(shí)間不宜太久,長時(shí)間使用電腦,可采取一些防輻射的措施。
3、注意別讓工作影響心情
由于懷孕時(shí)女性激素改變,再加上工作上的心理負(fù)擔(dān)重,很可能有情緒反應(yīng)。而工作中常常會(huì)有復(fù)雜的狀況出現(xiàn),少不了讓人產(chǎn)生悲觀、傷心、煩躁、發(fā)怒等情緒。此時(shí),如果準(zhǔn)媽媽得不到良好的調(diào)節(jié),不良情緒會(huì)影響肚子里的寶寶,導(dǎo)致腭裂、唇裂等。
懷孕后不適合做的工作
1、需要接觸輻射線的工作
輻射會(huì)引起基因突變,造成胎兒心智不足、染色體異常、唐氏癥、小頭癥等等,尤其在懷孕的頭三個(gè)月,準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免暴露于有X光、電磁波等輻射傷害的環(huán)境中。目前只能證明:準(zhǔn)媽媽長期或大量接觸電磁波,的確會(huì)傷害胎兒,但是一般電器用品(包括電腦)的使用,對胎兒是否造成傷害的爭議仍大,也不容易證實(shí)。
2、接觸化學(xué)物質(zhì)或重金屬及其他危險(xiǎn)物質(zhì)的工作
接觸化學(xué)物質(zhì)(例如:清潔劑、DDT、有機(jī)溶劑等)、重金屬(例如:印刷、焊接、噴漆等)、廢棄物、二手煙污染的工作,都有可能會(huì)造成胎兒畸形、智力不足、出生體重不足。
3、壓力過大的工作環(huán)境
例如急診室(或加護(hù)病房)醫(yī)護(hù)人員、社會(huì)記者、證券交易員等,長期的緊張情緒會(huì)影響胎兒健康,也可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。
4、粗重的勞力工作
搬運(yùn)重物及搬運(yùn)姿勢(如攀爬或彎腰)不當(dāng),都有可能會(huì)造成流產(chǎn)、早產(chǎn)。
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