成都馬拉松2023年時間（最新）

創(chuàng)辦于20__年的成都馬拉松，短短幾年時間，就已經(jīng)成為中國首個世界馬拉松大滿貫候選賽事。下面小編給大家?guī)沓啥捡R拉松2023年時間，希望大家能夠喜歡。

成都馬拉松2023年時間

比賽時間：2023年10月29日(星期日)

比賽地點：中國四川省成都市

比賽項目：(如有調(diào)整，以后續(xù)通知為準)

- 全程馬拉松(42.195公里)

- 半程馬拉松(21.0975公里)

- 競速輪椅馬拉松(42.195公里)

馬拉松是指什么

1、馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42點195公里;

2、這個比賽項目的距離為什么不是整數(shù)呢?這要從公元前490年9月12日發(fā)生的一場戰(zhàn)役講起。 這場戰(zhàn)役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發(fā)生的，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉(xiāng)人民盡快知道勝利的喜訊，統(tǒng)帥米勒狄派一個叫菲迪皮得斯的士兵回去報信。 菲迪皮得斯是個有名的飛毛腿，為了讓故鄉(xiāng)人早知道好消息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已喘不過氣來，只說了一句我們勝利了，就倒在地上死了;

3、為了紀念這一事件，在1896年舉行的現(xiàn)代第一屆奧林匹克運動會上，設(shè)立了馬拉松賽跑這個項目，把當年菲迪皮得斯送信跑的里程42點193公里作為賽跑的距離;

4、馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里，意即多茴香的，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的馬拉松賽跑就得名于此。

馬拉松為什么叫馬拉松

馬拉松的名稱是為紀念一場戰(zhàn)役的傳令兵。馬拉松原為希臘的一個地名。公元前490年，在希臘的馬拉松鎮(zhèn)，希臘人贏得與波斯人進行的戰(zhàn)爭。為迅速把勝利的消息傳送到雅典城，派出一個名叫菲迪皮茨的戰(zhàn)士，從馬拉松鎮(zhèn)一直跑到雅典。當?shù)竭_雅典時已精疲力竭，傳達勝利的消息后便去世。后來為紀念這位戰(zhàn)士，從第一屆現(xiàn)代奧運會上，便開始馬拉松的比賽。為紀念這一事件，在1896年舉行的現(xiàn)代第一屆奧林匹克運動會上，設(shè)立馬拉松賽跑這個項目，把當年菲迪皮茨送信跑的里程—42.193公里作為賽跑的距離。

馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里(也有說法為42.193公里)。分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。全程馬拉松比賽最為普及，通常提及馬拉松，即指全程馬拉松。

馬拉松歷史起源

這場戰(zhàn)役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發(fā)生的，史稱希波戰(zhàn)爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉(xiāng)人民盡快知道勝利的喜訊，統(tǒng)帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信。

菲迪皮茨是個有名的“飛毛腿”，為了讓故鄉(xiāng)人早知道好消息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道“歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了”說完，就倒在地上死了。

為了紀念這一事件，在1896年舉行的現(xiàn)代第一屆奧林匹克運動會上，設(shè)立了馬拉松賽跑這個項目，把當年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離。馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的馬拉松賽跑就得名于此。

跑馬拉松技巧

在跑時，上體微向前傾或正直。后蹬的力量較小，大腿向前上方的擺動比較低。從外形上看，蹬地后小腿向上擺的動作比長跑小些。腳的落地點離身體重心投影點較近，并且用全腳掌或腳的外側(cè)先著地，再過渡到全腳掌，著地時應(yīng)柔和而有彈性，腿應(yīng)很好的彎屈、緩沖。兩臂的擺動要自然，幅度不要過大。

在加速跑、終點沖刺和 上坡跑時，兩臂配合兩腿做積極的擺動，有利于跑速的提高。步長與步子的頻率應(yīng)結(jié)合運動員的訓練水平、身高、體重而確定，并根據(jù)途中地形的不同而進行調(diào)整，以保證用比較均勻的速度跑完全程。呼吸節(jié)奏要和跑速相適應(yīng)，呼氣有適宜的深度。

沿斜坡向上跑時，身體應(yīng)前傾些，步長可縮短，步頻應(yīng)加快，兩臂要積極擺動，用前腳掌落地。順斜坡往下跑時，步長可稍大些，可用全腳掌或腳跟著地(坡度較陡時)，上體稍后仰，要控制跑速(保持適宜的步長與步頻)。在公路上跑時，應(yīng)該跑路面的平坦處(一般在路面的中央)。