立秋節(jié)氣的來(lái)歷和風(fēng)俗（24節(jié)氣之一）

立秋這個(gè)節(jié)氣大家應(yīng)該不陌生,但大部分都不知道它的具體來(lái)歷是什么,關(guān)于立秋節(jié)氣的來(lái)歷和風(fēng)俗該怎么寫(xiě)的呢?下面是小編為大家整理的立秋節(jié)氣的來(lái)歷和風(fēng)俗，如果喜歡請(qǐng)收藏分享!

立秋節(jié)氣的來(lái)歷和風(fēng)俗

據(jù)《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪斂也”。立秋不僅預(yù)示著炎熱的夏天即將過(guò)去，秋天即將來(lái)臨。也表示草木開(kāi)始結(jié)果孕子，收獲季節(jié)到了。此時(shí)我國(guó)中部地區(qū)早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進(jìn)入重要生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期。古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時(shí)刻，一直很重視這個(gè)節(jié)氣。據(jù)記載，宋時(shí)立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)，等到“立秋”時(shí)辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來(lái)了。”奏畢，梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子，以寓報(bào)秋之意。

古代分立秋為三候：“初侯涼風(fēng)至”，立秋后，我國(guó)許多地區(qū)開(kāi)始刮偏北風(fēng)，偏南風(fēng)逐漸減少。小北風(fēng)給人們帶來(lái)了絲絲涼意?！岸畎茁督怠保捎诎滋烊照杖院軓?qiáng)烈，夜晚的涼風(fēng)刮來(lái)形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨室外植物上凝結(jié)成了一顆顆晶瑩的露珠?！叭詈s鳴”，這時(shí)候的蟬，食物充足，溫度適宜，在微風(fēng)吹動(dòng)的樹(shù)枝上得意地鳴叫著，好像告訴人們炎熱的夏天過(guò)去了。一候?yàn)?天，立秋15天，逐漸變涼。變涼是氣候趨勢(shì)，根據(jù)立秋三候的描述，或許處在氣候偏冷周期時(shí)，就有這種情況。立秋節(jié)氣預(yù)示著炎熱的夏季即將過(guò)去，秋天就要來(lái)臨。當(dāng)立秋到來(lái)時(shí)，我國(guó)很多地方仍然處在炎熱的夏季之中。

立秋的風(fēng)俗

1、啃秋

“啃秋”也叫做“咬秋”。天津、江蘇、浙江等地，在立秋這一天都有吃西瓜或者香瓜的習(xí)俗，其寓意在抓住秋天將它咬住，還具有很好的預(yù)防瘧疾等疾病的作用。

一般在立秋這一天，城里人會(huì)買(mǎi)上一個(gè)西瓜全家圍在桌旁啃西瓜，而農(nóng)村里就更為好爽了，直接在樹(shù)蔭下三五成群席地而坐，抱著大西瓜邊吃邊聊天。

2、秋社

秋社原本是秋季祭祀土地神的日子。立秋后第五個(gè)戊日正是農(nóng)民莊家大豐收的時(shí)候，民間采用敬灶社、煮社粥的方式，表達(dá)豐收的喜悅之情以及對(duì)土地神保佑風(fēng)調(diào)雨順的感激之情

3、貼秋膘

民間有在立秋這一天以懸秤稱(chēng)人的習(xí)俗。這是因?yàn)橄募咎鞖庋谉?，基本上沒(méi)什么胃口，所以吃的少、飲食也比較清淡，與立夏時(shí)的體重相比較，兩三個(gè)月下來(lái)，都要瘦一點(diǎn)，所以要多吃點(diǎn)好的，來(lái)補(bǔ)償夏季的損失。而補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這一天，會(huì)吃各種各樣的肉，烤肉、紅燒肉、燉肉等等。

4、秋忙會(huì)

秋忙會(huì)一般在農(nóng)歷的七八月份舉辦。是為了迎接秋收而舉辦的經(jīng)營(yíng)貿(mào)易大會(huì)，有些是與廟會(huì)一起舉辦，有些是舉辦的單一的貿(mào)易大會(huì)。一般是為了交換交流生產(chǎn)工具、變賣(mài)牲口以及交換糧食等活動(dòng)。期間還有各種戲劇演出、賽馬、耍猴等節(jié)目助興。

立秋吃什么食物養(yǎng)生最好

1、忌無(wú)病亂補(bǔ)

無(wú)病亂補(bǔ),既增加開(kāi)支,又害自身。如服用魚(yú)肝油過(guò)量可引起中毒,長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。

2、忌虛實(shí)不分

中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之,不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥,虛癥又有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛之分,對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體,否則適得其反,會(huì)傷害身體。保健養(yǎng)生雖然不像治病那樣嚴(yán)格區(qū)別,但起碼應(yīng)將用膳對(duì)象分為偏寒偏熱兩大類(lèi)。偏寒者畏寒喜熱,手足不溫,口淡涎多,大便溏,小便清長(zhǎng),舌質(zhì)淡脈沉細(xì)。偏熱者,則手足心熱,口干,口苦,口臭,大便干結(jié),小便短赤,舌質(zhì)紅,脈數(shù)。若不辨寒熱妄投藥膳,容易導(dǎo)致“火上加油”。

3、忌多多益善

任何補(bǔ)藥服用過(guò)量都有害。認(rèn)為“多吃補(bǔ)藥,有病治病,無(wú)病強(qiáng)身”是不科學(xué)的。如過(guò)量服用參茸類(lèi)補(bǔ)品,可引起腹脹,不思飲食;過(guò)服維生素C,可致惡心、嘔吐和腹瀉。

4、忌凡補(bǔ)必肉

動(dòng)物性食物無(wú)疑是補(bǔ)品中的良劑,它不僅有較高的營(yíng)養(yǎng),而且味美可口。但肉類(lèi)不易消化吸收,若久吃多吃,對(duì)胃腸功能已減退的老年人來(lái)說(shuō),常常不堪重負(fù),而肉類(lèi)消化過(guò)程中的某些“副產(chǎn)品”,如過(guò)多的脂類(lèi)、糖類(lèi)等物質(zhì),又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見(jiàn)病、多發(fā)病的病因。飲食清淡也不是不補(bǔ),尤其是蔬菜類(lèi)更不容忽視?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為,新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素,是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

5、忌以藥代食

藥補(bǔ)不如食補(bǔ),重藥物輕食物是不科學(xué)的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃薺菜可治療高血壓;多吃蘿卜可健胃消食,順氣寬胸,化痰止咳;多吃山藥能補(bǔ)脾胃。日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是進(jìn)補(bǔ)的佳品。

6、忌重“進(jìn)”輕“出”

隨著人民生活水平的提高,不少家庭天天有葷腥,餐餐大油膩,這些食物代謝后產(chǎn)生的酸性有毒物質(zhì),需及時(shí)排出,而生活節(jié)奏的加快,又使不少人排便無(wú)規(guī)律甚至便秘。故養(yǎng)生專(zhuān)家近年來(lái)提出一種關(guān)注“負(fù)營(yíng)養(yǎng)”的保健新觀念,即重視人體廢物的排出,減少“腸毒”的滯留與吸收,提倡在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí),亦應(yīng)重視排便的及時(shí)和通暢。

早立秋好還是晚立秋好

對(duì)于早立秋和晚立秋哪一個(gè)更好，這并沒(méi)有明確的答案。因?yàn)榱⑶镞@個(gè)節(jié)氣的時(shí)間是由地球繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)的規(guī)律決定的，早立秋和晚立秋都是地球的自然變化，不能簡(jiǎn)單地判斷好壞之分。但是，我們可以從不同角度來(lái)分析早立秋和晚立秋的影響。

首先，早立秋一般意味著夏季的高溫天氣結(jié)束的相對(duì)較早，人們可以早一些享受秋天的涼爽和舒適，但同時(shí)也可能意味著秋季的入耳較快，收獲的時(shí)間較短。

而晚立秋則相反，夏季的高溫可能會(huì)持續(xù)更久，人們會(huì)感到更加悶熱不適，但是秋季的時(shí)間會(huì)相對(duì)更多一些，收獲季節(jié)也會(huì)延長(zhǎng)，使得一些作物可以有更長(zhǎng)的生長(zhǎng)周期。

立秋是什么意思

立秋是秋季的開(kāi)始。

立秋時(shí)，北斗指向西南。太陽(yáng)黃經(jīng)為135°。從這一天起秋天開(kāi)始，秋高氣爽，月明風(fēng)清。此后，氣溫由最熱逐漸下降。