2023年亞洲女排錦標(biāo)賽什么時候開始呢？

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2023年亞洲女排錦標(biāo)賽什么時候開始呢?

2023年亞洲女排錦標(biāo)賽將于8月30日至9月6日在泰國呵叻舉行。

中國女排奧運資格賽11位免檢球員名單

主攻2人：李盈瑩、王云蕗

副攻4人：袁心玥、王媛媛、楊涵玉、高意

二傳1人：刁琳宇

接應(yīng)2人：龔翔宇、鄭益昕

自由人2人：王夢潔、倪非凡。

女排打比賽怎么防止損傷?

1、先圍著排球場跑幾圈，變換著花樣，交叉步跑，急速S彎變向跑。

2、跑完后開始活動手腕、腳腕、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，多做幾次。

3、接下來該活動膝關(guān)節(jié)了，兩手放在膝蓋上，來回繞小圈。然后是放松踝關(guān)節(jié)，分別轉(zhuǎn)動左右兩個踝關(guān)節(jié)，來回幾遍。

4、接著是放松脊柱，先是左右前后活動一下頸椎關(guān)節(jié)，前后扭動一下腰椎關(guān)節(jié)，當(dāng)然你還可以壓壓腿，擴擴胸，做幾個跳躍動作，盡量放松各個關(guān)節(jié)。

女排的副攻手是什么呢？

副攻手是經(jīng)常在靠近二傳手的位置打出快攻的球員。副攻手專職攔網(wǎng)，因為必須阻擋來自對方副攻手的快攻，并且需要從中間向兩邊快速移動以組織雙人攔網(wǎng)。通常副攻手是隊中最高的球員，且要求有很好的防守技術(shù)。

女排的主攻手介紹

主攻手是在靠近標(biāo)志桿的位置進(jìn)攻的球員。由于大多數(shù)傳向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往采用很長的助跑，有時甚至從邊線外開始助跑。在進(jìn)攻中主攻手通常依靠強力扣殺得分，但有時也要求以斜線助跑和快攻來擾亂對方的防守。

每局比賽中各隊均有2次暫停，6人次換人機會。(成死球時可要求)

(1)暫停：每局比賽中各隊均有2次暫停;正規(guī)比賽每8分一次技術(shù)暫停。

(2)換人：

①主力隊員只能退出比賽一次，同一局中他再次上場比賽時，只能回到該局替換他的隊員位置。

②替補隊員每局只能上場比賽一次，可以替換任何一個主力隊員，同一局只能由被他替換下場的隊員來替換。