人在遭遇突發(fā)事件時，若能保持良好的心理狀態(tài)，及時采取自救行為或逃離現(xiàn)場，才能獲救，或避免死亡，臨場該如何去做呢?下面是學習啦小編帶來關于地震的防范措施的內(nèi)容，希望能讓大家有所收獲!

　　地震的防范措施

　　1.在家中。

　　如果你處在一個安全的地方，那么就呆在那里。地震很少會持續(xù)一分鐘以上，但感覺起來它可能長得多。呆在那兒直到地面停止搖動，并不再有東西落下來。立即尋找一個至少可以容下你的地方，蹲下或者臥倒。以使自己盡量變得像一個小球，或許不可能變得很小，但應盡量小，以便自己能躲到桌子或?qū)懽峙_下面。將一只胳膊彎起來護住眼睛不讓碎玻璃擊中，另一只手抓緊桌腿或?qū)懽峙_的一邊。家具可能會滑動，抓牢上方會使你的上方一直受到保護，如果必須，要隨著它一起爬動。在家具下的另外一個安全姿勢是坐在家具下面，使雙手都能自如地抓住寫字臺或桌子的腿。在家中另一個比較安全的地方就是門框下面。門框架周圍的附加結構，使得這里成為一幢建筑中最堅固的部分之一。此外，門口上面通常沒有那么多會落到人頭上的東西，而地震造成的傷害絕大多數(shù)是由于被上面落下來的東西砸傷或砸死所致。在門口處使你自己站穩(wěn)的方法是：背靠門軸站著，為保持平衡雙腳要分開大一點，并用手抵住對面的墻，盡量用肩或臀部抵住門，堅持住。如果家中沒有可用于藏身的家具，可躲到承重墻的墻角或跨度比較小、垂直管道比較多的廚房、衛(wèi)生間等比較牢固的房間。盡量遠離窗戶。等震動平靜后，再轉(zhuǎn)移至安全的地方。

　　2.在賓館。

　　發(fā)生地震時，要注意避免接近玻璃窗，最好把被子頂在頭上，選擇落下物、倒塌物少的場所，屈身蹲下等待地震平息。在臨窗酒吧間傾談時發(fā)生地震，謹防被大吊燈搖擺撞破玻璃窗時散落的玻璃碎片造成的傷害。在電梯中發(fā)生地震時，首先會感到電梯箱與周圍墻壁的碰撞，此時，應立即在臨近的樓層停下，馬上離開電梯。

　　3.在商場。

　　發(fā)生地震時，顧客可能亂作一團，商品等物紛紛落下，阻塞避難通道。此時明智的做法是躲在近處的大柱子和大件商品旁邊，或者朝沒有任何東西的通道奔去，然后屈身蹲下，等待地震平息，慌慌張張朝外跑反而危險。在樓上的，原則上向底層轉(zhuǎn)移為好。然而，在發(fā)生混亂、恐慌的情況下，人們往往會朝樓梯擁去，因此，要注意不要卷入到人流中去，要看準脫險的合適時機。

　　4，在學校。

　　一般來說，挨門的學生可以盡快跑到門外，靠墻的學生可緊靠墻跟，中間的學生應鉆到桌子底下。

　　5.在影劇院。

　　發(fā)生地震時，千萬不要亂跑，一般的影劇院都采用大跨度的薄殼結構屋頂，重量輕，震時不易下塌，塌下來重量也不太大。因此，最好的辦法是躲在排椅下。一般的排椅都是九合板與鑄鐵架用螺絲擰緊連接在一起的，每一片九合板的抗壓能力并不強，但是一排排的椅背聯(lián)合起來，強度是很大的。此外，舞臺腳下、樂池也是避難的好地方。千萬不能亂跑、亂擠，千百人的劇場，正常散場速度也需要十幾分鐘。震時混亂，擠、踩、砸、撞，定然要產(chǎn)生不必要的傷亡。

　　6.在工作崗位。

　　發(fā)生地震時，一定要采取緊急措施，使儀器、機床斷電、停轉(zhuǎn)，再迅速躲避在各種機械設備或中間支撐柱之下。

　　7.在地鐵中。

　　近年來，在地下鐵道的設計和建設中充分考慮了防震的措施和對策，一般來說，地下鐵道比地面更為安全，但也不能麻痹大意。乘客應注意地下鐵道中架設的高壓線，這是極其危險的，所以在乘務人員和有關人員沒有指示之前，絕對不要跑到車外。要聽從乘務人員的正確指揮。不管在什么情況下，發(fā)生大混亂是最危險的，要注意不能被卷入到人流當中去，在地鐵里朝著通道坐著或站著時，在還沒有引起混亂的情況下，兩腳要朝著行車方向，雙手護住后腦部，在車內(nèi)躺下來?；蛘?，屈身用膝蓋貼住腹部，將腳尖蹬住椅子或墻壁。若車內(nèi)一片混亂，就應該立即緊縮身體，在人群中用雙手抱住后腦部做好防御姿勢。

　　地震時該如何逃生與自救

　　1、在發(fā)生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。高層大廈以及近來的建筑物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發(fā)生時，會自動的動作，停在最近的樓層。萬一被關在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。

　　2、抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的家具旁邊就可以。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。

　　3、選擇合適避震空間。室內(nèi)較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角;有水管和暖氣管道等處。屋內(nèi)最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上;吊頂、吊燈下;周圍無支撐的地板上;玻璃(包括鏡子)和大窗戶旁。

　　4、做好自我保護。首先要鎮(zhèn)靜，選擇好躲避處后應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上;或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷;保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或后頸;保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害;保護口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

　　5、震后自救。在這種極不利的環(huán)境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻;避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體;擴大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進一步惡化。

　　6、設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。

　　7、維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。