玉米胡蘿卜汁營養(yǎng)又健康，許多人都比較喜歡吃。你想自己動手做好吃的玉米胡蘿卜汁嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你玉米胡蘿卜汁的做法。

　　玉米胡蘿卜汁怎么做

　　玉米胡蘿卜汁食材準(zhǔn)備

　　玉米2根，胡蘿卜1根，白砂糖適量，水適量。

　　方法步驟

　　1、將玉米剝粒，胡蘿卜去皮后切粒;

　　2、將兩種蔬菜粒放入豆?jié){機中，加入適量的水;

　　3、然后選擇玉米汁鍵，等待其自動打好加糖調(diào)味即可。

　　馬蹄玉米胡蘿卜汁的做法

　　玉米胡蘿卜汁食材準(zhǔn)備

　　甜玉米3根，馬蹄5個，胡蘿卜1根，糖少許。

　　方法步驟

　　1、將玉米去皮，剝下玉米粒，胡蘿卜和馬蹄去皮;

　　2、將胡蘿卜切片，馬蹄切開放入豆?jié){機中;

　　3、然后玉米粒也放入其中，加水至高位，然后啟動;

　　4、打好之后待其不燙，然后倒出經(jīng)過過濾網(wǎng)，最后加糖調(diào)味即可。

　　奶香玉米胡蘿卜汁怎么做

　　玉米胡蘿卜汁食材準(zhǔn)備

　　玉米粒1碗，清水2碗，牛奶200ml，白糖30克。

　　方法步驟

　　1、將玉米粒洗凈放入豆?jié){機內(nèi)筒中;

　　2、然后加入200ml牛奶，加入2碗清水，30克白糖;

　　3、啟動豆?jié){機，待其提示完成即可倒出飲用。

　　玉米胡蘿卜汁的營養(yǎng)功效

　　胡蘿卜的營養(yǎng)價值非常高，它含有的胡蘿卜素能轉(zhuǎn)換成維a，對于夜盲癥有非常好的防治作用，還能補肝。另外它還具有增強人體免疫能力，降低血脂，降糖，防止脫皮等功效。吃玉米能夠減肥，抗癌，降脂降壓，增強記憶力，延緩衰老，促進消化。

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