魚(yú)的8種做法推薦
魚(yú)含有豐富的完全蛋白質(zhì)。魚(yú)肉含有大量的蛋白質(zhì)，如黃魚(yú)含17.6%、帶魚(yú)含18.1%、鮐魚(yú)含21.4%、鰱魚(yú)含18.6%、鯉魚(yú)含17.3%、鯽魚(yú)含13%。那么，大家知道魚(yú)怎么做好吃嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹魚(yú)的8種做法。
1.臊子魚(yú)豆花的做法
原料：凈花鯰魚(yú)肉(可用普通鯰魚(yú)代替，不過(guò)成本略高)500克，豬五花肉末250克，碎米芽菜25克，郫縣豆瓣20克，泡姜末5克，肥膘肉150克。
調(diào)料：A料：雞蛋清6個(gè)，鹽2克，味精3克，雞精5克。B料：味精3克，白糖3克，香油5克，生粉10克，香蔥花10克。
制作：
1、凈魚(yú)肉除凈筋膜，與肥膘肉一起攪成茸，加A料及適量清湯(先入冰箱冰一下)，攪成漿糊狀，裝入盛器內(nèi)，覆膜入籠用旺火蒸約6分鐘，取出備用。
2、凈鍋上火入底油燒熱，下入豬肉末炒散，調(diào)入郫縣豆瓣、芽菜、泡姜末中火炒香，再放B料調(diào)好味后，起鍋蓋在魚(yú)豆花上，撒上香蔥花即成。
技術(shù)關(guān)鍵：蒸魚(yú)豆花時(shí)一定要加蛋清及少許清湯，否則蒸不嫩。
2.金牌香辣魚(yú)的做法
原料:草魚(yú)一條，油菜、豆芽各適量。
調(diào)料:香辣醬30克，老油100克，鮮湯500克，鹽、味精各少許，白糖5克，花椒、辣椒各10克。
腌料：肉寶王5克，啤酒10克，淀粉30克，鹽5克，味精3克，蛋清1個(gè)。
制作：
1、草魚(yú)宰殺洗凈，肉片成薄片，加入腌料腌制上漿。
2、油菜、豆芽焯水清炒后入盆墊底。
3、鍋下色拉油，燒到3成熱時(shí)下魚(yú)片滑油。
4、鍋下50克老 油，下香辣醬炒勻，下鮮湯，燒開(kāi)后下魚(yú)片、鹽、味精、白糖調(diào)味，勾芡，入盆。
5、另起鍋下50克老油，下花椒、辣椒跑油，然后潑在盆內(nèi)即可。
味型:香辣。用此方法還可以制作香辣蝦、香辣蟹……
3.農(nóng)夫烤魚(yú)的做法
原料：魚(yú)
調(diào)料：姜蔥10克、
鹽15克、料酒10克、胡椒5克 熟花生碎5克 青紅椒、洋蔥粒10克 橄欖菜8克 豆豉鯪魚(yú)25克
輔料：10克蔥花、10克芹菜粒、8克芝麻，淋10克香油、10克花椒油
調(diào)味中加入橄欖菜、豆豉鯪魚(yú)，使口味麻辣鮮香而不是辛辣刺激。
制作：
1、草魚(yú)去鱗從背脊開(kāi)刀(方便去骨)，去脊骨，改一字刀，加姜蔥、
鹽、料酒、胡椒碼味2小時(shí)入味，入五成熱油中小火浸炸3分鐘至八成熟，再入烤箱烤8分鐘，出鍋裝盤(pán)，淋入自制魚(yú)汁，撒熟花生碎，配烤盤(pán)上桌即可。
自制魚(yú)汁制作：100克煳辣油燒熱，加姜蒜米炒干香，下青紅椒、洋蔥粒炒香，加8克橄欖菜(剁細(xì))、25克豆豉鯪魚(yú)(剁細(xì))炒香，加6克鹽調(diào)味，下10克蔥花、10克芹菜粒、8克芝麻，淋10克香油、10克花椒油即成。
4.水波蛋配鱈魚(yú)的做法
原料：銀鱈魚(yú)200克，蘆筍50克，蛋卷1個(gè)，蔥花5克。
調(diào)料：糟椒50克(和剁椒略同，但突出了姜味和蒜味，口味酸辣)，沙拉醬80克，雞蛋1個(gè)。
制作：
1、蘆筍飛水墊底。取冰鮮銀鱈魚(yú)自然解凍，上面抹一層糟椒，上籠大火不覆膜蒸10分鐘取出擺盤(pán)，上面撒小蔥花。
2、鍋入水500克，加白醋20克
(加白醋可使蛋心不硬)，半開(kāi)時(shí)打入一個(gè)荷包蛋，小火煮至雞蛋成形但“湯心”時(shí)撈出過(guò)涼，放入盤(pán)中，用沙拉醬掩埋，如圖配蛋卷，盤(pán)邊用朱古力拉絲即可。
糟椒的制作：取小米椒500克、甜椒(即紅的菜椒)1500克剁碎，放入仔姜末500克、蒜末500克拌勻，調(diào)入鹽300克，味精30克，雞精20克，白糖30克，倒入色拉油，使油完全覆蓋原料，密封1個(gè)星期即成糟椒。
5.麒麟魚(yú)的做法
原料：青魚(yú)1尾(約1500克)，玉米片500克。
調(diào)料：冰糖300克，鹽5克，料酒20克，姜片10克，蔥節(jié)15克，色拉油2000克(約耗80克)。
制作：
1、青魚(yú)宰殺后治凈，再取凈魚(yú)肉切成2厘米見(jiàn)方的丁，加鹽、料酒、姜片和蔥節(jié)拌勻碼3分鐘，隨即撿凈料渣備用。
2、鍋上火，入油燒至四五成熱，下玉 米片炸酥后撈出，瀝油后盛入一托盤(pán)。待油溫升至六七成熱時(shí)，下入魚(yú)丁，炸酥脆后撈出控油。
3、鍋內(nèi)留底油少許，下冰糖小火炒化且起泡后，離火下魚(yú)丁拌勻糖
漿，起鍋倒入托盤(pán)中的酥玉米片上，再不停地翻動(dòng)，使魚(yú)丁均勻地粘上酥玉米片，至冷卻后裝盤(pán)，稍加點(diǎn)綴即可。
技術(shù)關(guān)鍵：炒糖的老嫩要特別注意，油要少，火要小，炒至剛剛?cè)诨?、起小泡時(shí)即可離火拌入魚(yú)丁;炸魚(yú)丁時(shí)不必拍粉，要的就是炸得脆脆的口感。
6.薄酥嫩鱈魚(yú)的做法
原料：蛋撻酥皮(直徑約8厘米)1個(gè)，銀鱈魚(yú)肉200克，生菜葉1張，薄荷葉1張。
調(diào)料：李錦記蒸魚(yú)豉油10克，生粉15克，妙醬20克，檸檬汁5克，綠芥末2克，色拉油10克。
制作:
1、蒸魚(yú)豉油加清水25克對(duì)成腌鱈魚(yú)汁，銀鱈魚(yú)橫切成1.5厘米厚的大圓片，放入腌魚(yú)汁內(nèi)腌15分鐘，撈出搌干水分，粘上生粉。
2、蛋撻皮入烤箱 (上火180℃、下火200℃)烤18分鐘至酥脆。
3、不粘鍋內(nèi)放入色拉油燒至五成熱，將粘上生粉的鱈魚(yú)小火煎5分鐘至顏色微黃、煎熟。
4、烤好的酥皮放
在盤(pán)中，上面放上洗凈的生菜葉，將煎好的銀鱈魚(yú)放在上面，再將奇妙醬加檸檬汁、芥末調(diào)勻裝入裱花袋中，將調(diào)好的奇妙醬擠在鱈魚(yú)上，最后用薄荷葉裝飾即成。
7.日式煎烤黃魚(yú)的做法
原料：黃魚(yú)一條約500克。
調(diào)料：姜蔥各10克，鹽5克，料酒10克，胡椒碎5克，吉士粉10克，黃油30克。
制作：
1、將黃魚(yú)宰殺洗凈，改上一字花刀，加入姜蔥、鹽、胡椒碎、料酒腌約半小時(shí)入味，拍少許吉士粉。
2、將腌好的魚(yú)放在炭烤爐上烤約15分鐘(兩面要及時(shí)翻動(dòng)，使之成色一致)。
3、平底鍋內(nèi)放黃油，將魚(yú)煎至表皮金黃酥香，擺盤(pán)配上用檸檬汁浸過(guò)的青筍絲即可。
技術(shù)關(guān)鍵：煎的時(shí)候火要略高一些，煎制時(shí)間要短，魚(yú)皮上色后迅速出鍋，以免時(shí)間長(zhǎng)了里面的肉發(fā)柴。
8.雙味魚(yú)排的做法
原料：草魚(yú)扇骨片4塊重約250克。
調(diào)料：食鹽50克，味精20克，料酒10克，胡椒粉3克，蔥姜汁20克，雞蛋2個(gè)，生粉75克，面包糠500克(耗150克)，拌好的糖醋蓮白絲100克，干辣椒面一碟，糖醋麻味碟(用糖醋熬稠后起鍋時(shí)撒上花椒粉)。
制作：
1、取魚(yú)的兩扇翅骨肉，用刀將翅骨斬?cái)嗪?，加蔥姜汁、食鹽、味精、胡椒粉、料酒碼味約5分鐘，將雞蛋、生粉調(diào)成全蛋糊，把魚(yú)排拖勻全蛋糊后均勻裹上
面包糠即成魚(yú)排生轡坯。
2、鍋置火上，放油燒至四成熱，將魚(yú)排生坯逐一入鍋小火炸至外酥內(nèi)嫩、色澤金黃后出鍋，改刀成條狀裝盤(pán)隨味碟上桌即成。
制作關(guān)鍵：
1、因主料選用魚(yú)的邊角料成菜，故翅骨多，須用刀尖斬排翅骨。
2、全蛋糊調(diào)制不宜過(guò)干，炸制時(shí)油溫偏高，否則遇糖易糊，影響其成菜色澤美觀。
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