吃減肥藥的危害

　　吃減肥藥的危害，吃減肥藥有什么危害，減肥藥對生育有影響嗎?減肥藥多為西藥，通過服用減肥藥，能夠比較快速地實現(xiàn)減肥瘦身的目的。

　　吃減肥藥的危害

　　吃減肥藥有什么危害，減肥藥對生育有影響嗎?減肥藥多為西藥，通過服用減肥藥，能夠比較快速地實現(xiàn)減肥瘦身的目的。但是吃減肥藥會影響生育，服用減肥藥不當，容易影響生育，嚴重時還會導致不孕。 減肥藥受到不少女性的親睞，尤其是對于那些身材比較肥胖，又不怎么喜歡運動和節(jié)食的女性，服用減肥藥是最為簡單方便的減肥方法。目前對于肥胖的定義是，男性的身體脂肪超過體重25%、女性的身體脂肪超過體重的30%，這樣才認為是肥胖。有部分女性甚至身材不胖，但是為了控制體重，也會服用減肥藥。減肥藥不屬于保健品，而是屬于藥品，“是藥三分毒”，瘦身效果也要在減肥藥服用時間長后才會見效。如果長期服用減肥藥，容易導致人的腸胃功能發(fā)生紊亂，情況較輕的女性會出現(xiàn)消化不良、腹瀉等，嚴重者可能會誘發(fā)一系列腸胃疾病。女性長期服用減肥藥，嚴重時還會導致內分泌紊亂，導致不孕，嚴重影響了正常生育功能。因此在服用減肥藥時要注意合理服用，最好在醫(yī)生的建議下服用。

　　減肥藥可能會帶來副作用，如嗜睡、不想吃東西、頭暈頭痛、口干、胃腸道不適、x.y下降、汗多心悸、失眠焦慮、視力模糊等。正確減肥對于身體健康很重要，最好是先通過控制飲食和加強運動的方式來減肥，如果堅持三個月，體重減輕不到10%，再考慮服用減肥藥減肥。

　　吃減肥藥有什么危害?

　　(1)厭食癥狀：服用減肥藥容易使人產生厭食癥狀，這樣能使進食減少，體重就會發(fā)生下降，但是這是通過作用于中樞神經系統(tǒng)，長期服用減肥藥，厭食癥狀加重會影響身體健康。

　　(2)口干舌燥：服用減肥藥，容易讓人大量燃燒脂肪，出現(xiàn)汗多、口干等癥狀。

　　(3)心悸失眠：很多減肥藥屬于中樞興奮劑，用藥后容易讓人過度興奮，晚上容易失眠，麻黃堿類的藥物能使人產生心悸、心慌和眩暈的癥狀，有的還會出現(xiàn)頭暈眼花、全身乏力的癥狀。

　　(4)嘔吐腹瀉：減肥藥多數含有利尿、瀉下的成分，有的女性服用減肥藥后，上廁所頻率會增加，這是瀉藥服用過多的癥狀。輕者出現(xiàn)腹痛、惡心的癥狀，重者可能會導致月經不調、脫水嚴重等。

　　健康減肥方法

　　1.一日三餐要合理

　　保證吃好早餐，吃飽午餐，吃少晚餐，一日三餐的能量比應該是3：4：3。要遵循低熱量的全日膳食調配原則，健康飲食才是減肥瘦身、永不反彈的關鍵哦!

　　2.少吃多餐

　　如果想減肥，可以每天吃5次飯，每次吃的數量要少，時間要均勻，這樣就能起到減肥的作用。

　　3.飲食要清淡

　　你可以盡情盡興，大吃特吃新鮮水果和蔬菜(不用擔心會發(fā)胖，因為水果和蔬菜能減少脂肪，增加復合碳水化合物)，以減少你對其他食物的需要，不過，也不必把自己搞得像個苦行僧，可以偶爾吃一塊蛋卷冰淇淋。

　　4.增加蔬果攝取量

　　增加蔬菜，水果的攝入量是減少卡路里攝入的好方法。蔬菜能生吃盡量生吃，并不放或少放色拉醬，涼拌菜放醋少放或不放油。

　　5.多飲水

　　水是減肥飲食中不可或缺的部分，喝水能夠排毒，有利于減肥、美容。具體喝多少的話，因人而異，一般天氣涼爽時，你的身體每天需要7杯至8杯水，而在炎熱的夏天，你還要再多喝2杯至3杯。

　　運動是健康減肥必修課程，但一些人會為了快速減肥而進行大量的高強度運動。這些運動方式在一開始會收到成效，但是如果突然運動量降了下來，體重就會升上去。此外，一直做高強度的運動容易會對肌肉和骨骼造成傷害。如經常高速跑或跑步姿勢不正確，就會導致跑步膝。