無花果中富含鉀。鉀是保護心臟、腎臟和肌肉功能必需的營養(yǎng)元素。鉀元素也有益于骨骼發(fā)育。無花果能幫助消化。無花果可促進食欲，具有潤腸通便的效果。還有助于降低血脂和分解血脂。中醫(yī)認為，無花果性平，味甘，入肺、脾、大腸經(jīng)，有健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬等。

　　除了生吃以外，無花果還有很多食用方法：

　　代茶飲 無花果5～7枚，青果10克，一同水煎，加適量蜂蜜，代茶飲服，一日數(shù)次。此茶具有清熱利咽、消腫止痛之功效，適用于肺熱聲嘶、咽喉刺痛、腸燥便秘等癥。

　　煮粥 鮮無花果50克，粳米100克，冰糖適量。粳米洗凈加水煮粥，待粥煮至黏稠時，加入去皮無花果略煮，粥將成時加入冰糖即可。此粥健脾益氣、潤肺解毒。用于輔助治療早期肺癌、咽痛、咳嗽、瀉痢、痔瘡等。