男人長期喝酒的危害(2)
男人長期喝酒的危害
把喝酒傷害降到最低
選擇低度酒
在同等量下，高度酒對肝臟等器官的損傷要大于低度酒。
喝酒前墊個底
喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物墊墊底，但千萬不要吃臘肉、咸魚等。
溫著喝傷害更小
在燙熱過程中，甲醇、醛、醚類等有機化合物，會隨著溫度升高而揮發(fā)掉，同時乙醇也會揮發(fā)一些，使酒的濃度稍有降低，減輕傷害。
飲用過程多喝水
喝酒前，很多人會吃解酒藥，對此專家表示，解酒藥只能緩解酒后不適，并不能減少對肝臟的損傷。在喝酒間隙，不妨多喝白開水，加速酒精從尿液中排出，減少肝臟負擔(dān)。
小口喝不易醉
喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不僅易醉，而且對呼吸道、胃等器官的損傷更大。
餐后水果選西瓜
在餐后上果盤時，也許你已吃不下其他東西了，但西瓜要盡量多吃，幫助酒精排出。
醉酒喝杯蜂蜜水
倘若喝得不舒服了，甚至醉酒了，可以喝點蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃點新鮮葡萄。
提前想好“拒酒詞”
別人盛情相邀，生硬拒絕確實很傷感情。不如動動腦筋，智慧應(yīng)對別人的勸酒，比如可以嘗試告訴對方：“只要感情到了位，不喝也會很陶醉”等等。
醉酒傷身6條教訓(xùn)
嘔血誤吸致猝死
64歲的老張，過年期間1斤高濃度的白酒兩人一飲而盡。沒想到當(dāng)晚突然出現(xiàn)嘔吐，大口大口的鮮血夾雜著胃里尚未消化的食物 。當(dāng)老伴聽到響聲后，他已經(jīng)沒有了生命體征。老張可能因酗酒后誘發(fā)胃出血，嘔吐物堵塞氣管，未能得到及時搶救而猝死。
急性胰腺炎奪人命
一位而立之年的打工者，大年三十晚獨自一人在工房喝了8瓶啤酒。次日被朋友發(fā)現(xiàn)時己奄奄一息，最終不治身亡，經(jīng)檢查診斷為急性壞死性胰腺炎。
人在攝入高蛋白食物時，會使體內(nèi)胰酶增多、胰管壓力增加，而大量飲酒又會造成排口堵塞，胰管不通暢，很容易引發(fā)急性胰腺炎。
壓迫肢體致腎衰
某公司龔總五十多歲，幾個好友聚集暢飲，家人發(fā)現(xiàn)右腿搭在左腿上一動不動已達18小時，致使左下肢腫成水桶狀，青紫，無尿……經(jīng)檢查被診斷為左下肢骨筋膜間隙綜合征合并急性腎功能衰竭。
經(jīng)過多刀切開減壓，配合血液透析等治療，才挽救了性命，但左下肢的傷痕將會留下終生的遺憾。
低血糖昏迷出險情
人在饑餓的時候喝酒，容易抑制肝臟的葡萄糖新生作用，而使血糖下降，引發(fā)全身冰冷、心跳加快等低血糖現(xiàn)象。如果是糖尿病患者，就要格外重視這個問題，因為喝酒極容易造成血糖不穩(wěn)定，使得糖尿病的控制更加困難，甚至出現(xiàn)低血糖昏迷。
尿意缺失膀胱破
年過半百的楊某，因大量飲酒后出現(xiàn)上腹部疼痛，沒多久出現(xiàn)小便困難，經(jīng)手術(shù)探查后診斷為膀胱破裂。因過量飲酒后，酒精對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生抑制，阻斷了排尿反射，導(dǎo)致膀胱內(nèi)壓力增高卻沒有尿意，加之腹部肌肉松弛，故易受損傷而造成膀胱破裂。
醉駕車禍血淋淋
酒后駕車給人們的生命財產(chǎn)安全和社會治安穩(wěn)定造成了極大的威脅，帶給我們的都是血淋淋的教訓(xùn)。
快速解酒的小方法
第一種方法
喝醉酒之后，可以適當(dāng)?shù)暮赛c蜂蜜，不僅可以快速醒酒，而且還能有效緩解醉酒引起的頭疼，有利我們的健康。
第二種方法
吃水果或者喝水果汁解酒。比較常見的解酒水果有葡萄、蘋果、橙子、梨、甘蔗等等。
而且有些水果除了醒酒之外，還有催吐、緩解頭疼等功能，是比較健康經(jīng)濟的解酒方法。
第三種方法
綠豆湯和綠豆沙都有著非常棒的解酒作用，所以生活中可以取適量的綠豆，洗干凈之后把它搗爛，然后煮成湯飲用即可。
第四種方法
用新鮮的雞蛋配合牛奶也能夠起到解酒作用。
因為牛奶本身就能夠起到保護胃的作用，將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解熱的作用。效果還不錯。
第五種方法
比較簡單常用的方法，拿毛巾冷敷額頭。這種方法解酒的速度并不快，但是勝在經(jīng)濟方便，而且隨時可以使用。
第六種方法
如果醉酒非常厲害，那么適當(dāng)?shù)挠冒状准右稽c點白糖，將其攪拌均勻然后喝下，也能起到非常不錯的解酒效果。
白醋大概20-30毫升的樣子，白糖只要少許幾克就可以。
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