寶寶堿面吃多的危害
寶寶堿面吃多的危害
寶寶一般在4~6個(gè)月的時(shí)候，就可以吃輔食了。而軟軟的面條就是媽媽最常給寶寶吃的主食，但吃多了也不好的，下面小編帶你了解寶寶堿面吃多的危害，希望對(duì)你有幫助!
寶寶堿面吃多的危害
堿面是常見(jiàn)的面食之一,它有種獨(dú)特的味道,口感也特爽且有筋道,用來(lái)涼拌超好吃。那么寶寶堿面吃多了好嗎?一起來(lái)看看。
1、寶寶正常攝入面食是可以的,如果家里喜歡把面食里面放入很多的堿,最好不要給寶寶吃的太多了。如果長(zhǎng)時(shí)間攝入堿過(guò)量的話,對(duì)身體總是有些許影響的。
2、寶寶堿吃多了會(huì)增加胃酸的分泌,會(huì)中和胃酸。只是吃一次兩次不會(huì)有影響的,如果吃多了可能會(huì)有胃炎,所以最好是不要給孩子吃堿。
3、寶寶吃的面條是選擇兒童專用的比較好,自己做的面條是最好的,含有堿過(guò)多的吃了也不好啊。
寶寶面條怎么挑選
1、根據(jù)月齡選形狀,更適合寶寶食用。
給寶寶準(zhǔn)備的面條并不是越爛越好,而應(yīng)該遵循從軟到硬、從粒到條/塊的原則,這樣才有利于寶寶牙齒的萌出和咀嚼能力的發(fā)育。6-7個(gè)月時(shí),可以選擇珍珠面、粒粒面;到了8-9個(gè)月就可以嘗試面片、面條和蝴蝶面啦。
2、拒絕鹽和添加劑,寶寶吃了更健康。
給寶寶選面條,一定要學(xué)會(huì)查看配料表,注意是否含有食鹽、色素和添加劑等。長(zhǎng)期食用含鹽量過(guò)高的產(chǎn)品,會(huì)加速鈣質(zhì)流失,增加腎臟負(fù)擔(dān),1歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)盡量避免。另外還應(yīng)注意的是營(yíng)養(yǎng)成分表中鈉含量的數(shù)值,鈉攝入過(guò)高有害健康,選購(gòu)嬰兒面條應(yīng)找準(zhǔn)含鈉量低、甚至不含鈉的產(chǎn)品。
3、多種成分需謹(jǐn)慎,以免寶寶會(huì)過(guò)敏
現(xiàn)在許多嬰兒面條除小麥粉外,還會(huì)加入玉米粉、蛋黃粉、紫薯粉等其他成分,令面條的營(yíng)養(yǎng)看起來(lái)更加豐富多樣,但這卻伴隨著過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。媽媽們?cè)诮o寶寶添加輔食時(shí)要逐樣添加,每種食材觀察2-3天確定無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后,再加入第二種食材。另外,如果是含有淮山、芡實(shí)、茯苓等藥食同源的產(chǎn)品,最好不要長(zhǎng)期給寶寶食用。
4、營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化可考慮,蔬菜肉末不可少。
寶寶年紀(jì)小,食物種類比較單一,媽媽們擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足,總喜歡購(gòu)買強(qiáng)化了維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素的產(chǎn)品。然而,即便是營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化的面食,其營(yíng)養(yǎng)元素的含量依然很少,有些甚至幾乎可以忽略不計(jì)。想讓寶貝吃得更營(yíng)養(yǎng),煮面條時(shí)不如多加點(diǎn)蔬菜和肉末。
寶寶面條的做法
1、蛋蛋鮮湯面
材料:雞蛋1個(gè),黃瓜半根,香菇2朵,蔥,寶寶面(細(xì)面),雞湯。
做法:
1-1、黃瓜洗凈去皮切小片,香菇洗凈去蒂切絲。
1-2、蔥切成末,加入雞蛋中,將雞蛋打散,加少量鹽。
1-3、攤雞蛋:炒鍋倒油,油熱將雞蛋液倒入,將雞蛋攤成金黃色,用鏟子將攤好的雞蛋切成小塊。
1-4、煮鍋放入雞湯,湯開(kāi),加入切好的黃瓜片、香菇絲和攤好的雞蛋塊,按寶寶的食量放入寶寶面,煮熟,加入少量鹽。出鍋。
小訣竅:攤雞蛋時(shí)火可以調(diào)稍小,雞蛋別攤得太老,攤時(shí)最好稍厚一些。
2、蝦肉肝菜什錦軟面條
材料:面條,熟雞肝末,新鮮蝦肉,菠菜末,雞蛋,植物油,適量高湯。
做法:
2-1、將蝦肉擠干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后備用。
2-2、起油鍋,加入蔥和姜片煎香后撈出,放入蝦肉煸炒至熟,放入開(kāi)水燙過(guò)的菠菜煸炒片刻。
2-3、將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。
2-4、將面條放入開(kāi)水鍋內(nèi),面條軟熟后撈入另一小鍋內(nèi)。
2-5、加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末后旺火煮開(kāi),小火再燉片刻。
2-6、把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內(nèi),煮熟后加適量食鹽即成。
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