小鯽魚湯的做法教程
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小鯽魚湯的做法教程
鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經(jīng);具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。美味的小鯽魚湯應(yīng)該要怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理小鯽魚湯的做法教程。
制作小鯽魚湯需要準(zhǔn)備的材料
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小鯽魚湯烹飪過程中的步驟圖
1.小鯽魚收拾好，用水再沖洗兩遍。
2.加入雞蛋液和面粉。
3.攪拌好。
4.油鍋燒熱，放入拌好的小魚。
5.炸到金黃色撈出。
6.鍋中留少許底油，放入蔥姜和小魚炒勻。
7.加入鹽和適量清水。
8.蓋上鍋蓋，燜大約20分鐘。
9.撒上香菜就可以出鍋啦。
鯽魚湯的功效
鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
鯽魚性甘平，入脾、胃、大腸，具有健脾利潤止咳的功效。加蔥白、生姜辛溫解表，通陽散寒和胃，又配薄荷可疏風(fēng)解表。全方劑有扶正祛邪、疏風(fēng)散寒、健脾止咳之功，用以治療寶寶體弱長期慢性咳嗽。