蛋炒紅蘿卜絲要如何做才好吃

　　醫(yī)學(xué)界認為紅蘿卜籽具有良好的降血壓作用，它將會是一種療效高、無毒副作用、很有希望的新型降壓藥物。平時生活中你會做蛋炒紅蘿卜絲嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦蛋炒紅蘿卜絲的做法步驟。

　　蛋炒紅蘿卜絲的食材準備

　　蛋炒紅蘿卜絲的具體做法步驟

　　1.煎好一張蛋皮

　　2.將蛋皮切條

　　3.紅蘿卜切絲

　　4.萵筍切絲

　　5.將紅蘿卜、萵筍倒入開水鍋中焯水

　　6.炒鍋中爆香蒜蓉

　　7.倒入焯水后的紅蘿卜絲和萵筍絲

　　8.倒入雞蛋，加入鹽和醬油煸炒均勻即可

　　紅蘿卜簡介

　　紅蘿卜為半耐寒性蔬菜，發(fā)芽適宜溫度為20-25℃，生長適宜溫度為晝18-23℃，夜溫13-18℃，溫度過高、過低均對生長不利，紅蘿卜根系發(fā)達，因此，深翻土地對促進根系旺盛生長和肉質(zhì)根肥大起重要作用。要求土層深厚的砂質(zhì)壤土，PH5-8較為適宜。要求土壤濕度為土壤最大持水量的60-80%，若生長前期水分過多，地上部分生長過旺，會影響肉質(zhì)根膨大生長;若生長后期水分不足，則直根不能充分膨大，致使產(chǎn)量降低。過于粘重的土壤或施用未腐熟的基肥，都會妨礙肉質(zhì)根的正常生長，產(chǎn)生畸形根。

　　紅蘿卜原產(chǎn)亞洲西部，阿富汗是紫色紅蘿卜最早培植地，栽培歷史是2000年以上。10世紀時經(jīng)伊朗傳入歐洲大陸，演化發(fā)展成短圓錐形橘黃色。15世紀英國已有栽培，16世紀傳入美國。12世紀經(jīng)伊朗傳入中國，此時，紅蘿卜在中國發(fā)展成長根形，日本在16世紀從中國引入，有紅紅蘿卜、黃紅蘿卜之分。紅蘿卜即稱紅蘿卜，日本人稱人參。

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