霜降時(shí)節(jié)的詩(shī)詞鑒賞

時(shí)間：2022-08-18 13:08:01 楚雯0由分享

由于“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現(xiàn)，故以“霜降”命名這個(gè)表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的節(jié)氣。“霜降”是一年之中晝夜溫差最大的時(shí)節(jié)。下面是小編為大家整理的關(guān)于霜降時(shí)節(jié)的詩(shī)詞鑒賞，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

霜降時(shí)節(jié)的詩(shī)詞鑒賞

1、露深花氣冷，霜降蟹膏肥?！趺帷吨壑须s紀(jì)·其十》

2、霜降水返壑，風(fēng)落木歸山?！拙右住稓q晚》

3、霜降水痕收，迅池塘猶暮秋?！呙鳌渡陶{(diào)·二朗神》

4、霜降水落，子歸就父?！屩怯觥稛o(wú)淮和尚禪者請(qǐng)贊仍侍立贊》

5、霜降黃花酒，山空白日眠?！豕А额}陳孟敷耕圖》

6、霜降水澤枯，歲晚木葉落?！疬h(yuǎn)《予久客思?xì)w以秋光都似宦情薄山色不如歸意濃·威鳳巢深林》

7、九月霜降后，水涸為平地?！拙右住洞笏?/p>

8、凄清早霜降，淅瀝微風(fēng)起。——白居易《玩止水》

9、暴流沒(méi)馬不加減，霜降石出不加增?！螇?mèng)桂《愚石歌》

10、山中有流水，霜降石自出?！奶煜椤渡街懈信d三首·山中有流水》

11、何青云之流瀾兮，微霜降之蒙蒙。——東方朔《七諫》

12、霜降平湖鑒群象，中有黃魚(yú)幾一丈?！獙O巖《觀漁行》

13、猿啼山寂寂，霜降葉紛紛?！豕А肚锷叫新谩?/p>

14、霜降水痕收，淺碧鱗鱗露遠(yuǎn)洲。——蘇軾《南鄉(xiāng)子·霜降水痕收》

15、霜降碧天靜，秋事促西風(fēng)?！~夢(mèng)得《水調(diào)歌頭·九月望日與客習(xí)射西園余偶病不能射》

霜降養(yǎng)生注意事項(xiàng)

尤其是老人骨骼難以承受，御寒保暖尤為關(guān)鍵，霜降養(yǎng)生防寒保暖關(guān)鍵在于腳、頸、膝、肩、腹等五個(gè)部位。

同時(shí)霜降氣溫冷暖變化快，大家需注意關(guān)注天氣網(wǎng)天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)添衣保暖謹(jǐn)防感冒。

暖腳

腳是人體的第二心臟，人體許多經(jīng)絡(luò)的路線都起源于腳，尤其是腳腕以下部分。

人體的五臟六腑、四肢百骸，在腳部都有對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，刺激或鍛煉腳，就能通過(guò)經(jīng)絡(luò)給全身器官以積極有益的影響。每日熱水泡腳20分鐘可以有效疏通足部筋脈。

暖頸

寒氣會(huì)從人的脖子進(jìn)入，所以很多人一到這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)嗓子發(fā)炎，咳嗽不止的情況。

霜降節(jié)氣養(yǎng)生食譜

粥類(lèi)：

民間有諺語(yǔ)“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，足見(jiàn)這個(gè)節(jié)氣對(duì)我們調(diào)養(yǎng)身體的重要性，尤其是調(diào)整脾胃的最佳時(shí)節(jié)。說(shuō)起調(diào)理脾胃，有點(diǎn)年歲的人最喜歡推薦的就是粥，一碗熱氣騰騰的粥下去，仿佛渾身上下每個(gè)毛孔都散發(fā)出難以言說(shuō)的舒適和通透感。

1、銀耳白果粥

材料：香糯米150克、銀耳20克、白果50克、枸杞、精鹽少許。

做法：將銀耳洗凈，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用熱水燙過(guò)切成兩半。文火熬煮成粥后，再放入銀耳和白果，煮開(kāi)即成。

功效：具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益肺止咳的功效。適合秋季保健及慢性支氣管炎、干咳少痰的人群食用。

2、紅棗花生山藥粥

材料：紅棗10枚，花生45克，山藥1段，大米100克。

做法：山藥洗凈去皮切塊，花生、紅棗洗凈。加水適量，先把山藥、花生、紅棗煮開(kāi)，然后把大米放進(jìn)去，用勺子攪拌一下，防止粘鍋。煮10來(lái)分鐘就好了。

功效：紅棗具有補(bǔ)氣血、健睥胃的作用;花生連紅衣一起食用不僅健脾和胃、滋養(yǎng)調(diào)氣，還可以補(bǔ)血;山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣。本粥養(yǎng)脾補(bǔ)血，滋養(yǎng)容顏。

3、黑豆柿餅粥

材料：黑皮青豆25克，大黑棗5個(gè)，柿餅1個(gè)，糯米30克。

做法：黑皮青豆慢火燒至黑皮裂開(kāi)，黑棗去核，柿餅切片，糯米洗凈。先將黑豆、黑棗、柿餅同放入鍋內(nèi)，加適量清水，慢火煎30分鐘，然后加入糯米煲粥。粥成后便可食用。

功效：此粥可補(bǔ)脾、益肺。治肺虛久咳。