經(jīng)典廣場舞視頻大全 經(jīng)典老歌的廣場舞視頻
自從國家頒布了《全民健身計(jì)劃綱要》,越來越多的人開始對身體健康顯的極為重視,在眾多的健身項(xiàng)目中,廣場舞已經(jīng)是當(dāng)下十分流行的現(xiàn)代健身舞蹈活動(dòng),極度受到大家的喜愛。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理經(jīng)典廣場舞視頻大全的相關(guān)資料，供大家參考!
經(jīng)典廣場舞視頻大全
廣場舞扇子舞技巧
1、扇子的基本拿法
大拇指、食指和中指三個(gè)手指捏住扇尾撐開扇子，可用大魚際托住扇骨，固定扇子，無名指和小指可以翹起。
2、豎直打扇
右手拿扇子，捏住扇骨，依靠扇子自身重力打開扇子，扇子豎直放在胸前或頭頂;當(dāng)扇子在頭頂打開時(shí)，右手應(yīng)經(jīng)身體前、側(cè)向上劃圓上到頭頂打開，扇子略向后拉，右肩膀打開。
3、水平打扇
右手拿扇子，經(jīng)身體前、側(cè)拉到五位手位置，大拇指固定扇骨，食指和中指推開扇子，扇子水平打開，扇頭朝下，放在身側(cè)。
4、扇子花
右手拿扇子在五位手位置，手心向上，扇子花面面向1點(diǎn)，用大拇指、食指和中指三個(gè)手指控制扇子，向內(nèi)旋轉(zhuǎn)手腕一圈后翻手腕，扇子跟著旋轉(zhuǎn)一圈后，通過翻手腕的動(dòng)作使花面仍然面向1點(diǎn)。
廣場舞扇子舞服裝穿著
1、要穿著寬松的衣服
很多群眾在跳廣場舞的時(shí)候穿的是緊身衣服，其實(shí)那是非常不好的。建議大家穿上相對寬松、舒適的衣服，這樣在跳舞的時(shí)候身體就會(huì)很舒服，而且動(dòng)作受到的限制的少，舞姿也就很漂亮啦。
2、選擇透氣好的面料
棉質(zhì)衣物是最透氣的衣服，一些薄紗面料的衣服也很不錯(cuò)。在面料顏色方面，因?yàn)閺V場舞多在公園、廣場開展，建議采用淺色、柔和的顏色，比如淡紅色、淡黃色等。
選擇一個(gè)透氣的面料極為重要，因?yàn)槟谶\(yùn)動(dòng)中必定會(huì)流汗，好的透氣面料可以很好的讓你的汗消失，讓你重新回到跳舞的最佳狀態(tài)當(dāng)中去!
3、建議統(tǒng)一衣服款式
如果是組隊(duì)參加廣場舞比賽，盡量選用統(tǒng)一的衣服款式，不要各種樣式一應(yīng)俱全那樣會(huì)缺乏整體美感。當(dāng)然如果只是平常休閑，在衣服顏色方面接近就可以啦以免讓人感覺眼花繚亂。
猜你喜歡：