端午節(jié)手抄報簡易(十張)

端午快到了，仲夏端午，是飛龍在天的吉日，以扒龍舟形式祭龍是端午節(jié)的重要禮俗主題，此俗至今在中國南方沿海一帶仍盛行。下面是小編為大家整理的端午節(jié)手抄報，僅供參考，喜歡可以收藏分享一下喲!

端午手抄報

端午節(jié)由來

端午節(jié)，又稱端陽節(jié)、龍舟節(jié)、重五節(jié)、天中節(jié)等，是集拜神祭祖、祈福辟邪、歡慶娛樂和飲食為一體的民俗大節(jié)。端午節(jié)源于自然天象崇拜，由上古時代祭龍演變而來。仲夏端午，蒼龍七宿飛升于正南中央，處在全年最“中正”之位，正如《易經(jīng)·乾卦》第五爻：“飛龍在天”。端午是“飛龍在天”吉祥日，龍及龍舟文化始終貫穿在端午節(jié)的傳承歷史中。

端午節(jié)是流行于中國以及漢字文化圈諸國的傳統(tǒng)文化節(jié)日，傳說戰(zhàn)國時期的楚國詩人屈原在五月初五跳汨羅江自盡，后人亦將端午節(jié)作為紀念屈原的節(jié)日;也有紀念伍子胥、曹娥及介子推等說法。端午節(jié)的起源涵蓋了古老星象文化、人文哲學(xué)等方面內(nèi)容，蘊含著深邃豐厚的文化內(nèi)涵，在傳承發(fā)展中雜糅了多種民俗為一體，各地因地域文化不同而又存在著習(xí)俗內(nèi)容或細節(jié)上的差異。

端午節(jié)與春節(jié)、清明節(jié)、中秋節(jié)并稱為中國四大傳統(tǒng)節(jié)日。端午文化在世界上影響廣泛，世界上一些國家和地區(qū)也有慶賀端午的活動。2006年5月，國務(wù)院將其列入首批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄;自2008年起，被列為國家法定節(jié)假日。2009年9月，聯(lián)合國教科文組織正式批準將其列入《人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄》，端午節(jié)成為中國首個入選世界非遺的節(jié)日。

端午節(jié)養(yǎng)生攻略

端午前后要養(yǎng)陽

①少吃生冷、寒涼食物，多喝溫水

此時胃中本身就虛冷，還吃大量生冷、寒涼的食物，內(nèi)在就會越冷，這樣體內(nèi)的熱量就散發(fā)不出去。為什么?

因為大腦會誤以為人體內(nèi)部的熱量已經(jīng)散發(fā)出去，于是下令收縮毛孔，停止排熱。這樣會使汗毛孔宣泄不暢，體表散熱困難。情況嚴重的，會引發(fā)中暑。

所以，應(yīng)該多喝溫水，胃里暖和了，出了汗，熱量就隨汗液排走了。

②出了汗不能馬上進入空調(diào)房，適當(dāng)曬曬太陽

夏天皮膚毛孔是張開的，出了汗馬上進入開足冷氣的空調(diào)房，毛孔會自我保護，而突然關(guān)閉。這樣，水分遇寒會凝聚，停留在體表，從而轉(zhuǎn)變成水濕。

如果身體的陽氣不是很旺盛，毛孔的調(diào)節(jié)便不會那么靈敏，出了汗突然遇寒，毛孔卻沒有及時關(guān)閉，寒則會直接通過皮膚進入人體，這樣也不利健康。

夏天應(yīng)該適當(dāng)曬太陽，曬太陽有利于保護體內(nèi)陽氣。中醫(yī)認為，腹為陰，背為陽，所以曬背部有助于升陽，7點-9點曬太陽是比較合適的`。

③常運動

中醫(yī)認為，凡是動皆屬陽，不動屬陰。積極參與賽龍舟等活動，進行慢跑、散步等鍛煉，運動四肢能振奮脾陽，助生陽氣。

端午時節(jié)除了要養(yǎng)陽，這些習(xí)俗里也大有養(yǎng)生智慧。