全國愛眼日宣傳手抄報8張

開展“愛眼日”宣傳活動對提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平預(yù)防眼病保護(hù)人民群眾眼健康具有重要意義。下面是小編為大家?guī)淼娜珖鴲垩廴招麄魇殖瓐?張，希望大家能夠喜歡!

全國愛眼日宣傳手抄報

青少年近視防控科普知識

視力篩查異常怎么辦：

視力是眼睛健康狀況的綜合表現(xiàn)，導(dǎo)致兒童青少年視力不良的原因很多，兒童青少年視力異常的常見原因是近視。首次發(fā)現(xiàn)視力不良或視力突然下降的，家長需要高度重視，應(yīng)及時到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查，查找出視力不良的原因，并進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù)處理。

一般非睫狀肌麻痹下(非散瞳條件下)的檢查或近視篩查，結(jié)果不具有臨床診斷意義。兒童青少年近視的確診，需要進(jìn)行睫狀肌麻痹后的驗光檢查(又叫散瞳驗光)。這是因為兒童青少年的睫狀肌的調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，部分學(xué)生因長時間疲勞用眼，會出現(xiàn)調(diào)節(jié)緊張，而呈現(xiàn)出暫時的近視狀態(tài)，又稱假性近視。只有進(jìn)行散瞳睫狀肌麻痹，才能排除調(diào)節(jié)的干擾，客觀準(zhǔn)確地測量出眼睛的屈光度。篩查發(fā)現(xiàn)的近視，需要到醫(yī)院進(jìn)一步的散瞳驗光確診。已確診近視的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)每年進(jìn)行1—2次散瞳驗光檢查。

怎樣才能避免近視的發(fā)生：

近視不能治愈，但可以預(yù)防。兒童青少年如果能在養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣、減少電子產(chǎn)品的使用、增加戶外活動時間三個方面努力，完全可以預(yù)防和避免近視的發(fā)生。其主要做法包括：

1、養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣

(1)讀寫姿勢要正確：讀寫中做到“三個一”，即眼睛與書本距離應(yīng)保持一一尺以上、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。

(2)間斷用眼，勞逸結(jié)合：讀寫時間40分鐘后要休息10分鐘。

(3)讀寫環(huán)境要適宜：在充足的光線下讀寫，讀寫使用的課桌椅應(yīng)和自己的身高匹配。

2、控制和減少電子產(chǎn)品的使用

(1)非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品，單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。

(2)學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品，每30—40分鐘，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。

(3)年齡越小的兒童，更應(yīng)減少電子產(chǎn)品的時間。

3、增加陽光或自然光條件下戶外活動

(1)每天保證累計2—3小時戶外活動，可以有效的預(yù)防近視的發(fā)生，也能控制近視的加深速度。

(2)戶外活動應(yīng)在陽光或自然光下進(jìn)行，室內(nèi)或夜間開展的體育活動對近視的預(yù)防沒有幫助。

如何開展戶外活動預(yù)防近視：

戶外活動是目前證實最簡單有效的預(yù)防近視的方法。戶外活動即可避免近視的發(fā)生，增加戶外活動時間，也可以控制近視的加深。調(diào)查證實，每天戶外活動累計達(dá)到3小時的學(xué)生，絕大多數(shù)都沒有近視。

戶外活動要達(dá)到預(yù)防近視效果，其一是戶外活活動的時間要足夠，每天平均累計的時間要選達(dá)到2小時以上，戶外活動的累計時間與近視預(yù)防的效果成正比;其二是，戶外活動的關(guān)鍵在于戶外，不在于活動，戶外的條件指的是在自然光線或陽光下，室內(nèi)或夜間進(jìn)行戶外活動或者體育運動不能達(dá)到預(yù)防進(jìn)視的效果。

在生活中，同學(xué)們可以通過以下方法，積少成多盡可能的增加戶外時間：

(1)嘗試步行上下學(xué)

(2)課間時間走出教室;

(3)有條件的同學(xué)可在可直接投射自然光的陽臺或庭院讀寫;

(4)調(diào)整學(xué)習(xí)習(xí)慣，比如可在放學(xué)后太陽下山前，先進(jìn)行戶外體育運動鍛煉身體，晚上再完成家庭作業(yè)等。

兒童青少年如何進(jìn)行科學(xué)的視力矯正：

確診為近視的學(xué)生，如果視力低下會影響學(xué)習(xí)或生活，就需要進(jìn)行視力矯正。視力矯正是通過輔助的手段提高近視的視力，并不是治療近視。國內(nèi)外的臨床研究充分證實：戴鏡可以讓小朋友看得更清楚，能緩解兒童視物疲勞，有利于學(xué)習(xí);戴眼鏡雖然不能防止近視的加深，但也不會加速近視發(fā)展，但佩戴錯誤度數(shù)的眼鏡則促進(jìn)近視發(fā)展。

目前近視視力矯正的常見方法有以下幾種：

1、框架眼鏡

(1)框架眼鏡是小學(xué)生最安全的視力矯正方法;

(2)應(yīng)當(dāng)按照配鏡處方來配眼鏡不會加深近視，錯誤的配鏡會加深近視。

2、隱形眼鏡(角膜接觸鏡)

(1)學(xué)生不提倡長期佩戴普通的隱形眼鏡來矯正視力;

(2)特殊設(shè)計用以預(yù)防近視加深的隱形眼鏡(如角膜塑形鏡)，但必須嚴(yán)格遵從醫(yī)囑;

(3)如果不注意衛(wèi)生和佩戴方法，有一定的角膜感染風(fēng)險。

3、近視眼激光手術(shù)

(1)對成年人是一種比較成熟的視力矯正方法。

(2)未成年人和近視度數(shù)還不穩(wěn)定者不能做這類手術(shù)。

確診為近視，應(yīng)如何控制近視的進(jìn)展?

兒童青少年一旦發(fā)生近視，如果不進(jìn)行干預(yù)，通常每年都會加深，一直要到成年后才能穩(wěn)定。越小年齡發(fā)生近視，成年后近視的度數(shù)可能越深。因此，有了近視應(yīng)當(dāng)設(shè)法控制近視進(jìn)展，避免發(fā)展成為高度近視。

如能積極進(jìn)行近視控制，兒童青少年的近視發(fā)展可以延緩甚至是停止，其正確做法包括：

1、改變用眼行為和用眼環(huán)境

(1)增加戶外活動，每天保證2小時以上的'戶外活動時間。

(2)盡可能的減少非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品。

(3)如無法減少讀寫等近距離工作時間，則應(yīng)勞逸結(jié)合、間斷用眼，每讀寫40分鐘左右，戶外休息或遠(yuǎn)眺5—10分鐘。

2、定期檢查和進(jìn)行規(guī)范的視力矯正，選擇規(guī)范準(zhǔn)的、適宜的近視控制方案

角膜塑形鏡、低濃度阿托品眼藥水，以及一些特殊設(shè)計的鏡片和隱形眼鏡等，經(jīng)過臨床研究證實，有一定延緩近視發(fā)展的作用，可在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇使用。

防控近視需要家長、學(xué)校和社會的共同努力。希望中國的青少年，都能擁有一雙清晰明亮的眼睛。

全國愛眼日宣傳標(biāo)語

1、不合格眼鏡已成公害。

2、明亮眼睛迎接美好。

3、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

4、迎奧運，迎殘奧，我看見，我參與。

5、加強(qiáng)全民愛眼意識，提高民族健康素質(zhì)。

6、擦亮心靈之窗，開闊全新眼界。

7、愛護(hù)眼睛，擁抱光明。

8、您的心靈窗戶，我們?yōu)槟亲o(hù)。

9、多一份關(guān)愛，多一份“睛”彩。

10、加強(qiáng)全民愛眼意識，提高民族健康素質(zhì)、動員社會各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛。

11、視力1、5不等于沒有視疲勞。

12、動員起來，讓白內(nèi)障盲人重見光明。

13、預(yù)防青少年近視，人人有責(zé)。

14、預(yù)防青少年近視，從一點一滴做起。

15、愛眼愛生活，健康心相約。