如何鍛煉出屬于自己的好口才_鍛煉自己的口才

訓練會用表情和肢體語言來進行語言交流，更好地將自己想要表達的內容傳遞給聽眾。這里小編為大家整理了關于如何鍛煉出屬于自己的好口才，方便大家學習了解，希望對您有幫助!

如何鍛煉出屬于自己的好口才

一、好口才是鍛煉出來的

沒有人天生就口才好、能言善辯的，即使是令人欽佩的名嘴或演說家，也不是在任何場合說話都能贏得滿堂彩。說話和其他的才能一樣，要日積月累，不是一步登天。口才好的人也是在一次又一次的.經驗中借著觀察聽眾，逐漸掌握技巧，不斷提升自己的說話能力。說話是為了讓他人能了解自己，借談話來取得互信和互諒。如果你認為對方無法了解你的意思，就不去花時間和心力和他交談，那么這就表示你并不了解說話的功能。

播音員、節(jié)目主持人、演員等，都是使用語言的行家，但他們大多認為自己從小并不善于言辭。既然如此，他們?yōu)槭裁茨軌蚩孔焐瞎Ψ虺燥?原因很簡單，正因為他們自認為口才不佳，于是加倍努力去提升自己的表達技巧。

在企業(yè)界也是一樣。例如，某項調查結果顯示，業(yè)績最優(yōu)秀和最差的業(yè)務員，幾乎都是個性內向者，而且大多是原本口才不佳的人。至于個性外向，能言善道的人，大部分都業(yè)績平平。這是因為，個性內向的人通常會深入探求事物的來龍去脈，并熱衷于研究原因，當他們完成一件事后，必定會檢討得失，找出導致失敗的主因。而且，他們會不斷做新的嘗試，尋找構成成功的因素。若成功了，便證明此為“成功的關鍵”，他們就是這樣累積成功的經驗。事實上，當你和一流的業(yè)務員交談時，你將會發(fā)現(xiàn)，對方看來很文靜或很斯文，話說得不多，但你卻始終有種被吸引、被了解的感覺。

所謂口才好，并不表示一定要舌燦蓮花、八面玲瓏。許多人在非正式的場合與朋友共聚一堂時，總能說些幽默、逗趣的話，而大受歡迎。但這些人在參加一些正式會議時，卻變得沉默寡言，凡事都以“是”、“不是”、“有可能”或“不知道”來作答。也就是說，他們無法在正式的場合說出得體的話。

因為害怕被人取笑，在過于介意他人對自己的評估的心理壓力下，使得他們無法輕松自在地表達自己的意見。任何人在正式的場合難免都會怯場，許多著名演員，在第一次面對攝影機時，緊張得幾乎忘了臺詞，也是常有的事。名演員都是靠著平日嚴格的訓練才能克服難關，從每次經驗中累積自信。只要表現(xiàn)得從容、大方，談吐自然就很得體，而如果能“不傷大雅地幽默一下”則效果更好了。

二、鍛煉口才的技巧

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。

2、對著鏡子訓練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

提高口才的經驗和方法

一、制定計劃,系統(tǒng)學習

前面的幾點都是很重要的,而更重要的是,自己要有一個提高的計劃。規(guī)定好自己需要多長時間把自己的口才練好。然后,再結合系統(tǒng)進行系統(tǒng)的學習。從一點一滴做起,慢慢的來。自然而然的口才能力就越來越好了。

二、付出行動，持之以恒

除了以上的方法外，最重要的是要有一顆自信的心，和付出實際行動勇于練習的堅持，不論多美好的期待，不付出行動永遠都在徒勞的街角。所以自身對自身的約束、自律自覺的心態(tài)也很關鍵。

三、閱覽書籍，掌握知識

就想做米飯要先有米才能煮飯一樣，沒有知識，不懂各個領域的內容，發(fā)展及變化情況，只會空有一張嘴，依然會時刻都無話可說。所以掌握多方面知識內容是提高口才的大前提，心中有墨很重要。

四、多交朋友,廣結人脈

不要僅僅局限在你的那么幾個同事或者死黨周圍,這樣只能導致你的圈子很小,也不利于口才能力的提高。要多交朋友,廣結人脈,交不同類型的朋友,和他們探討不同的話題,吸收他們說話時的語言和知識,對提高口才能力有很大的幫助。

五、善于傾聽,勤于學習

口才能力的提高光憑借自己的張嘴說是遠遠不夠的。要在適當?shù)臅r候傾聽別人的演講,學習比人的語言,只有勤于學習,才能真正的提高自己。無論是在電視中的演說還是日常生活中的活動,都要在其中找到自己學習的點,努力像他們靠攏。

六、嘴巴張開,永不停歇

口才能力的提高不是光憑腦子想就可以實現(xiàn)的,還是需要自己多說,尤其是要多加鍛煉?？诓啪褪菑堊煺f的藝術,不張嘴說話,口才能力也永遠不能提高。凡事都有第一次,要勇于在公眾場合露面和演講,就算第一次再不成功,受到再多人的嘲笑,也要多說多練。

七、即興發(fā)揮，語言積累

比如朗讀詩歌、有聲閱讀小說及報紙的練習，這是一種語言表達的訓練，對各種語句模式的積累，斷字，斷句，情感表達的實際體驗;同時可以對不同群體進行即興發(fā)揮的口才練習，包括不相識的推銷員等等，只要堅持訓練會在不知不覺中獲得很好的提高。

八、徜徉書海,知識積淀

漫無目的的口若懸河也不是好的口才,胡說不是本事,有理論根據的說出來才是真能力?？诓诺奶岣哌€是需要知識的積淀,多看書,多做讀書筆記,對口才的提高是絕對有好處的。當你滔滔不絕的演講時,引經據典,那會使得聽眾心生羨慕,也會使你的口才提高很快。

九、參加活動，尋找機會

大學生可以參加校園組織的演講比賽，辯論賽;或者小區(qū)內部組織的聯(lián)誼賽，表演賽，;公司組織的年會節(jié)目，相聲，小品等;社會組織的其他公益活動等，只要是聚集人群，有語言思想交流氣氛活躍的活動都可以參加，這種形式不同于自我的書本朗讀訓練，很有實戰(zhàn)效果，對自身應對心里、現(xiàn)場掌控能力等會是很好的鍛煉和提高。

不會說話的原因

一、不知道說什么好

這個和上面有區(qū)別。腦袋里有東西，但不知道如何挑選和組織。這個就要看在什么場合了。如果是開會發(fā)言或討論問題，那就要看會議的主題和討論的問題是什么。圍繞主題和中心來確定自己要講的內容。

其實這也像寫文章一樣，確定你的論點，然后找出幾個論據或理由來說明或證明你觀點的正確。這是自己有一定主見和看法時最好的選擇，如果確實自己沒有很有價值和意義的看法，或者一時想不起該講什么，那就先聽別人的發(fā)言，從中得到啟發(fā)，或肯定、或反駁某人的觀點，或從中歸納出更普遍更有意義的結論來。

這就需要打足精神，聽清人家在講什么，做好筆記，在梳理概括后形成自己的1、2、3點看法，用提綱形式簡略寫在筆記本上，然后根據提綱來講。這是在正規(guī)的會議場合。至于其他情況，那是到什么山上唱什么歌，對什么人說什么話。

二、沒有什么可說

這個表現(xiàn)為大腦一片空白，什么也說不出來。這就關系到一個人的知識積累和經驗積累了。如果一個人的知識非常貧乏也沒有什么閱歷和經驗，那么要他能有好的口才，確實很難。

從這個角度來講，知識越多越廣博，經驗越豐富就越好。所以這需要我們加倍認真學習各方面的知識，提高自己等方面的知識水平。人們常說，21世紀是一個知識經濟的新時代。知識經濟時代也是學習時代。因為我們所處的這個世紀，科技發(fā)展日新月異、知識、信息呈爆炸式膨脹。

有人估算，(好像是李澤厚)一個大學本科畢業(yè)生在校期間所學的知識僅占一生中所需知識的10% 左右，而其余90% 的知識都要在工作中不斷學習和獲取。而且這90%還在不斷的更新之中。對于知識水平較低的且知識相對陳舊的人來說，不斷學習就更顯出其迫切性來。(我屬于陳舊一類，所以我很注意學習)作為青年人，特別上不斷爭取上進的青年人來說，學習更加重要，這就不僅僅關乎口才問題了。

所以，大家有時間要多看報多學習，學習專業(yè)知識、業(yè)務知識，學習科學技術文化知識、學習政治理論、法律、管理方面的知識。有些不一定說要精通，可以瀏覽，可以略懂皮毛，也可以不求甚解，讀得多了，自然有收獲，有些暫時不懂，讀多了也會逐漸理解，甚至融會貫通。腦袋有了東西，就會有東西可講，就不會出現(xiàn)腦袋一片空白的現(xiàn)象了。

三、膽怯、怕、不敢說

平時說說笑笑可以，一到正規(guī)場合，就不敢開口，話說不出來，冷汗倒冒出來。這是心理方面的因素，這可能是從小性格比較內向，不愛說話，這慢慢形成一種惡性循環(huán)，越不說就越說不好，越說不好就越不敢說，越不敢說就越少說，越沒有信心說。我的看法是，關鍵是要有第一次，有了第一次打破這個惡性循環(huán)就好辦了。