速讀的本質(zhì)是什么以及作用

　　速讀的本質(zhì)是什么

　　像速讀原理、速讀訓(xùn)練方法、視幅拓展、克服音讀等等。其中主要的是擴(kuò)展視幅和克服音讀。就從這兩方面來(lái)說(shuō)明。

　　先說(shuō)說(shuō)為什么消除音讀。音讀是我們的傳統(tǒng)閱讀模式，把文字轉(zhuǎn)化成讀音，來(lái)符合我們大腦的語(yǔ)言思維模式-----左腦。這是速讀的一個(gè)瓶頸，左腦適合細(xì)嚼慢咽，速度快就噎著了。那么就要克服這個(gè)瓶頸。盡量屏蔽左腦。而我們長(zhǎng)期以來(lái)已經(jīng)完全養(yǎng)成了一點(diǎn)一點(diǎn)閱讀的習(xí)慣，習(xí)慣了左腦，習(xí)慣了一字一句的語(yǔ)言模式。當(dāng)我們看到文字時(shí)，不知不覺(jué)就會(huì)去讀。那么應(yīng)該怎么做呢?一會(huì)再說(shuō)。

　　再來(lái)說(shuō)說(shuō)擴(kuò)展視幅。一些理論的東西就不說(shuō)了。通常的人的視野是比較狹窄的，而且長(zhǎng)期的用眼方法又形成了前面說(shuō)的習(xí)慣性的東西。一眼(眼跳)一個(gè)字或一個(gè)詞。眼睛一次能感知的東西是很少的。也就是說(shuō)在你的視野中，有效的東西很少?？赡苣愕挠喙饪吹胶芏鄸|西，但都是無(wú)效的。比如你有三十度的視幅，那么這三十度內(nèi)的東西對(duì)你來(lái)說(shuō)是有效的，其余的可能有些印象但都是模糊不清的。那么怎樣才能使那些模糊的東西變的清晰呢?提高眼睛的感知能力。這個(gè)能力包括寬廣度和細(xì)密度。寬廣度是說(shuō)你要從十五度或三十度的視幅增加到九十度或一百八十度(科學(xué)證實(shí)是可能的)。細(xì)密度是說(shuō)對(duì)細(xì)節(jié)的感知力，有點(diǎn)象分辨率的性質(zhì)，你看到了一行字，你就要把這一行的每個(gè)細(xì)節(jié)都記住理解，每個(gè)字，每個(gè)標(biāo)點(diǎn)等等。那么這又和文字圖像化有什么關(guān)系呢?

　　我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)對(duì)圖形的觀(guān)察力。通常我們看圖畫(huà)都看什么?想一想，畫(huà)面的主要內(nèi)容，顏色，線(xiàn)條，明暗度，人物，各種事物，文字等等。那么你能看一眼就能把那些信息全部感知到嗎?不能，我想大多數(shù)人的回答都是一樣的。因?yàn)槲覀儧](méi)有練習(xí)，就象沒(méi)有練習(xí)速讀一樣。其實(shí)他們是相通的。但你會(huì)發(fā)現(xiàn)，通常你對(duì)一副畫(huà)的記憶要強(qiáng)于一篇文字。因?yàn)槲覀冞€不習(xí)慣把文字當(dāng)成圖像來(lái)記憶。還有一點(diǎn)很重要，就是把一篇文字一看就知道什么意思，就象看一副畫(huà)，一看就知道畫(huà)的內(nèi)容。這就是將文字圖像化。畫(huà)中的每個(gè)細(xì)節(jié)都代表不同的意義，組合起來(lái)就是整副畫(huà)的意義。一篇文字也是一樣，每個(gè)字，每個(gè)詞，或一句話(huà)都有不同的意義，組合起來(lái)就是整篇文章的意義。將文字轉(zhuǎn)化成圖像了，是右腦的事了，音讀的問(wèn)題也就沒(méi)有了。

　　現(xiàn)在很明了了，能迅速的將一篇文字圖像化，還能感知其中的細(xì)節(jié)，一目一頁(yè)還是問(wèn)題嗎?

　　當(dāng)然，我們練習(xí)速讀時(shí)要從基礎(chǔ)練習(xí)，一點(diǎn)一點(diǎn)的來(lái)，不要想一口就吃個(gè)胖子。同時(shí)這也給了我們一個(gè)啟示，在練習(xí)速讀的時(shí)候，多練練對(duì)圖形細(xì)節(jié)的感知能力。我想有一天在不知不覺(jué)中你一下子就能一目一頁(yè)了。這是一個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程，大家不要心急呦!

　　快速閱讀的作用

　　01

　　成倍提高閱讀速度和記憶效率

　　高效速讀記憶訓(xùn)練，可以使學(xué)員在較短時(shí)間內(nèi)，大幅度(成倍或成幾倍)的提高閱讀速度和記憶效率?？焖匍喿x實(shí)質(zhì)是一種強(qiáng)化的學(xué)習(xí)法，強(qiáng)化的訓(xùn)練能夠有效鞏固和促進(jìn)快速記憶的效果。同時(shí)，快速閱讀還能促進(jìn)快速理解。由于高效閱讀時(shí)必須注意力集中，能按閱讀的要求抓住中心，獵取精華，加深理解，因此，高效閱讀是一種優(yōu)勢(shì)積累的現(xiàn)代學(xué)習(xí)方法。人們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)由于注意力高度集中，一般就能按閱讀的要求去迅速理解，迅速記憶，所以腦子里留下深刻的記憶。根據(jù)國(guó)內(nèi)外許多研究速讀和記憶的專(zhuān)家研究后表明：看書(shū)看得快的比看得慢的更能記憶和理解所讀過(guò)的內(nèi)容，道理就是這樣。

　　02

　　調(diào)動(dòng)非智力因素，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量

　　高效速讀記憶訓(xùn)練，有利于激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣和積極性，有利于調(diào)動(dòng)非智力因素，因而有利于大幅度提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。高效速讀記憶軟件將眼腦直映、擴(kuò)展視幅、消除回跳、α腦電波、左右腦充分協(xié)作、漢字表意特征等眾多的現(xiàn)代科學(xué)原理技術(shù)手段綜合運(yùn)用到學(xué)員的訓(xùn)練中，經(jīng)大量學(xué)員實(shí)踐證明：經(jīng)過(guò)訓(xùn)練30小時(shí)左右，即可使學(xué)員的閱讀速度提高5-10倍，即3000字/分鐘左右。

　　同時(shí)，訓(xùn)練的本身就通過(guò)程序引導(dǎo)學(xué)員逐步改變?cè)械挠醚哿?xí)慣、讀書(shū)習(xí)慣，提高了學(xué)員的觀(guān)察力、理解力和記憶力，隨著訓(xùn)練的深入逐步養(yǎng)成科學(xué)的閱讀和記憶習(xí)慣。通過(guò)訓(xùn)練的學(xué)員普遍感覺(jué)到讀書(shū)和記憶能力得到成倍的提高，并使自己左腦和右腦協(xié)調(diào)使用，想像力、創(chuàng)造力、注意力等將變得越來(lái)越好，思維敏捷，頭腦清醒，越來(lái)越自信!

　　03

　　增強(qiáng)自制力，提高學(xué)習(xí)能力

　　學(xué)員在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練速讀記憶過(guò)程中，逐步養(yǎng)成了高度集中注意力的習(xí)慣，克服了過(guò)去學(xué)員在傳統(tǒng)閱讀中容易產(chǎn)生的各種毛病和不良習(xí)慣，同時(shí)在他的速讀記憶能力提高的同時(shí)，自然會(huì)刺激和引導(dǎo)其將注意力轉(zhuǎn)移到其他方面的學(xué)習(xí)中去，有利于培養(yǎng)他多方位自學(xué)能力。

　　高效速讀記憶的特點(diǎn)及優(yōu)勢(shì)能幫助學(xué)員把枯燥的速讀訓(xùn)練變成生動(dòng)的學(xué)習(xí);艱深的記憶變成形象愉快的回憶。能讓你在感動(dòng)和深思中迅速閱讀完成看似不能可能完成各種資料;成為你得心應(yīng)手的學(xué)業(yè)、事業(yè)成功的助推器。思維導(dǎo)圖記憶法能充分開(kāi)發(fā)人腦潛力，符合人腦放射性思維和對(duì)生動(dòng)圖像有著長(zhǎng)時(shí)間的記憶效果，又能整體把握文章結(jié)構(gòu)，突出重點(diǎn)。使學(xué)員在速讀訓(xùn)練中如虎添翼，并掌握文章要點(diǎn)和精髓，真正達(dá)到速讀和記憶的理想效果。實(shí)驗(yàn)證明，快速閱讀能力訓(xùn)練是有利于早獲、快獲、大獲知識(shí)信息的最佳學(xué)習(xí)工具。

　　04

　　有利于開(kāi)發(fā)大腦智力，培養(yǎng)開(kāi)拓型、創(chuàng)造型人材

　　快速閱讀其實(shí)是一種多感官同時(shí)參與的高級(jí)神經(jīng)生理活動(dòng)的訓(xùn)練過(guò)程，它給大腦以極其豐富的刺激，大腦也會(huì)因這些刺激而更加發(fā)達(dá)，適應(yīng)能力也會(huì)相應(yīng)提高。一位日本學(xué)者的調(diào)查資料證明：工作緊張多用腦的人，智力要比懶散者高出50%左右。平常懶散不緊張的人，智力衰退早，老年時(shí)容易反映遲鈍，腦力往往不濟(jì)。英國(guó)一位神經(jīng)生理學(xué)家也認(rèn)為：人腦緊張工作開(kāi)始的越早，持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，腦細(xì)胞老化過(guò)程也就越慢。因此，超級(jí)速讀記憶訓(xùn)練無(wú)論是生理原理和后天訓(xùn)練原理都證明了能有效地使人的大腦更加發(fā)達(dá)。從這個(gè)角度來(lái)看，培養(yǎng)快速閱讀記憶能力，正是培養(yǎng)開(kāi)拓型人材的需要。

　　05

　　有利于我國(guó)全民文化素質(zhì)的大幅度提高

　　閱讀是人類(lèi)繼承文化遺產(chǎn)、學(xué)術(shù)科學(xué)技術(shù)知識(shí)的主要手段之一，人類(lèi)的知識(shí)90%以上是通過(guò)視力獲得的。因此，閱讀可以使人們避免許多重復(fù)實(shí)驗(yàn)和無(wú)效勞動(dòng)。一個(gè)人的時(shí)間價(jià)值就在于他在一定的時(shí)間內(nèi)做了多少有效的工作，那么，快速閱讀的價(jià)值就在于在同等的時(shí)間里最大限度地獲得知識(shí)。在信息社會(huì)里，信息是重要的戰(zhàn)略資源，誰(shuí)先掌握了信息，誰(shuí)就有可能在社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)中捷足先登，處于優(yōu)勢(shì)地位，就必須具備快速閱讀能力，而快速閱讀正是獲取知識(shí)的加速器。從這個(gè)角度來(lái)看，培養(yǎng)快速閱讀能力，正是培養(yǎng)開(kāi)拓型人材的需要。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，閱讀的速度與效率是與一個(gè)人的工作效率效果直接相關(guān)的。中國(guó)相當(dāng)多的人的閱讀能力和記憶效率提高了，它將對(duì)整個(gè)中華民族文化素質(zhì)的提高產(chǎn)生十分巨大的作用。

　　快速閱讀眼睛的訓(xùn)練注意事項(xiàng)

　　全腦速讀記憶對(duì)眼睛的要求是十分嚴(yán)格的，甚至是有些刻薄。因?yàn)槿X速讀記憶是要以句，行，段甚至頁(yè)為單位進(jìn)行閱讀，所以眼睛要進(jìn)行一系列的相關(guān)訓(xùn)練。要是不這樣在起始階段進(jìn)會(huì)碰見(jiàn)很大的阻礙。認(rèn)真地進(jìn)行眼睛的訓(xùn)練，是全腦速讀記憶的基礎(chǔ)。

　　主要包括：

　　1.眼睛的靈巧度訓(xùn)練

　　包括上下動(dòng)作，左右動(dòng)作，順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)。

　　2.注意力的集中訓(xùn)練

　　其目的是為了在眼睛停頓的一剎時(shí)能夠有用地駕馭住文字信息，禁止“視而不見(jiàn)”。辦法很簡(jiǎn)單，在一張白紙上畫(huà)一黑點(diǎn)，其大小相當(dāng) 于一個(gè)字大小。然后凝視它，眼睛與圖相距約40厘米。要求凝視一分鐘，表示自己黑點(diǎn)擴(kuò)展了，清楚入目。要做到盡可能不眨眼能練到眼睛一眨不眨的凝視此黑點(diǎn) 的時(shí)候，就換用小一點(diǎn)的黑點(diǎn)繼續(xù)訓(xùn)練。

　　3.視點(diǎn)左右移動(dòng)

　　辦法是找一揖?2來(lái)的書(shū)，字號(hào)盡可能大一點(diǎn)的，排版希有一點(diǎn)的。視點(diǎn)從每行開(kāi)頭的字急速跳到每行結(jié)尾的字。每次一頁(yè)書(shū)。練習(xí)時(shí)頭不要隨著眼睛運(yùn)動(dòng)。每次練習(xí)一分鐘

　　4.視點(diǎn)頭尾迅速轉(zhuǎn)換

　　選擇和上一個(gè)步驟相同要求的書(shū)，視點(diǎn)從每行結(jié)尾的字急速跳到下一行開(kāi)頭的字。剩余的辦法都和上一步一樣

　　5.視點(diǎn)靈巧度練習(xí)

　　這是為面式閱讀打基礎(chǔ)的。比方8字運(yùn)動(dòng)，蛇形掃視運(yùn)動(dòng)等，可以自己畫(huà)出一些軌跡練習(xí)。要求眼睛順暢自若。

　　6.視讀野擴(kuò)展練習(xí)

　　就是常說(shuō)的用眼睛的余光看字。這是眼睛訓(xùn)練里最困難的一步。其要求是，以一目一句閱讀時(shí)，眼睛盯住一句的中心，余光能看清這一句 的文字;一行為單位閱讀的時(shí)候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清這一行的文字;以段落為單位閱讀的時(shí)候，眼睛盯住一段的中心，余光能看清這一段的文字。

　　因?yàn)檫@項(xiàng)訓(xùn)練不過(guò)關(guān)，好多人在速讀的起始階段就卡了殼。好多速讀先驅(qū)設(shè)計(jì)了許多圖表來(lái)幫助練習(xí)，更有的用電腦軟件來(lái)幫助。但是效果比較牽強(qiáng)，支付的發(fā)奮并 沒(méi)有小多少。這兒說(shuō)兩方面的：一是注意力的擴(kuò)展，找一本32開(kāi)的書(shū)，眼睛盯住這一頁(yè) 的中心，把這一頁(yè)的文字都收入眼底。重復(fù)的練。注意這個(gè)是讓你練注意力擴(kuò)展的。二是視讀野的擴(kuò)展，也就是一眼看上去能看清多少字。

　　有用的兩種辦法

　　a. 卡片練習(xí)

　　找兩張丟棄的卡片，什么銀行卡，購(gòu)物卡都可以，擋住一行兩邊的字，就現(xiàn)出中心一個(gè)字。然后把卡片向兩邊移動(dòng)，現(xiàn)出三個(gè)字，眼睛盯住中心的字，余 光看清兩邊的各一個(gè)字?？辞逡院?，再向兩邊移動(dòng)，現(xiàn)出五個(gè)字，眼睛盯住中心的字，余光看清兩邊的各兩個(gè)字...這樣逐步擴(kuò)展，直到看清一行的字。一行看清 了，一樣的辦法上下移動(dòng)卡片，在豎直方向上擴(kuò)展視讀野。

　　b.綠點(diǎn)凝視法

　　找一本32開(kāi)的書(shū)，想像書(shū)頁(yè)的中心有一個(gè)綠點(diǎn)，把所有的注意力都放在這個(gè)想象出來(lái) 的綠點(diǎn)上。掌控自己的行為和耐力。然后，在保持綠點(diǎn)的情況下，先向兩邊擴(kuò)展視野，盡可能看到整行文字。然后，再同時(shí)看清2行，3行甚至更多行文字。每次凝 視大概十分鐘。倡議在每晚睡前練習(xí)，3個(gè)月可以見(jiàn)到成效。