快速閱讀的原理和方法有哪些
人80%的知識(shí)通過(guò)視覺(jué)閱讀獲得，其次才是聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等。閱讀提速10多倍，學(xué)習(xí)能力可提升數(shù)倍，同樣的時(shí)間，將學(xué)到別人幾倍的知識(shí)。在知本經(jīng)濟(jì)的時(shí)代，意味學(xué)習(xí)、考試、工作、生活夢(mèng)想成真，下面就是小編給大家?guī)?lái)的快速閱讀的原理和方法，希望大家喜歡!
快速閱讀的原理和方法
一、學(xué)習(xí)，速讀記憶讓我們事半功倍!
速讀記憶大幅提升學(xué)習(xí)效率、記憶力、注意力。信心十足、興趣高漲。
成績(jī)優(yōu)秀的我，一馬當(dāng)先，卓爾不群，再創(chuàng)輝煌。
成績(jī)普通的我，超越自我，超越別人，名列前茅。
成績(jī)落后的我，補(bǔ)好基礎(chǔ)，迎頭趕上，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
閱讀速度和學(xué)習(xí)成績(jī)相互促進(jìn)。美國(guó)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)了學(xué)生的閱讀速度和學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系后發(fā)現(xiàn)：在閱讀速度快的學(xué)生中，成績(jī)優(yōu)秀和良好的占83%;而在閱讀速度慢的學(xué)生中，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀和良好的還不到4%。想要成績(jī)更優(yōu)秀的你，具備速讀記憶能力了嗎?。
二、考試，速讀記憶助我們從容應(yīng)對(duì)!
備考，時(shí)間緊迫有限，工學(xué)矛盾突出。十倍效率的速讀記憶學(xué)習(xí)法，讓我們充分復(fù)習(xí)，全面掌握!
考試，時(shí)間就是分?jǐn)?shù)，時(shí)間就是成績(jī)，時(shí)間就是成功!
各類(lèi)試卷，題量的多少是以40%的考生能從容答完為標(biāo)準(zhǔn)，事先設(shè)計(jì)出題時(shí)是以教學(xué)大綱和課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的閱讀速度為參照的。因此，在各種職考及中高考的競(jìng)爭(zhēng)中，速度和難度都成了決定一個(gè)考生將來(lái)命運(yùn)的關(guān)鍵因素!快速高準(zhǔn)確地完成試卷，有充足的時(shí)間檢查和思考，將意味著成功!
現(xiàn)行考試，各科試卷的試題字?jǐn)?shù)都越來(lái)越多，其中就包含著考察考生的閱讀速度和閱讀效率的意圖。同時(shí)，各科考試要求學(xué)生綜合運(yùn)用多學(xué)科知識(shí)和能力的試題也越來(lái)越多，這又在有意識(shí)地考察考生的課外閱讀量、知識(shí)面和解決問(wèn)題的綜合能力。
此外，由于每個(gè)考生對(duì)自己的閱讀速度和閱讀效率是心中有數(shù)的，在試卷剛剛拿到手里的時(shí)候就預(yù)感到：“題量大、答不完”，必然對(duì)考試結(jié)果產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮甚至恐慌的情緒。這種不良情緒對(duì)考生正常發(fā)揮應(yīng)有水平也是非常有害的。
嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)應(yīng)該使我們意識(shí)到閱讀速度和閱讀效率對(duì)考試的重要性。如果考生的閱題速度能夠再快一點(diǎn);如果考生能夠在課余時(shí)間多讀一些課外書(shū);如果考生由于閱讀范圍比較寬泛而知識(shí)面較寬，在考試中就能正常或超常的發(fā)揮出應(yīng)有的水平，考試成績(jī)的提高也就順理成章了。
所以，掌握快速閱讀記憶方法，可以讓我們?cè)谥锌肌⒏呖?、自考、職考?a href='http://m.athomedrugdetox.com/zixun/kaoyan/' target='_blank'>考研、考博等考試的復(fù)習(xí)過(guò)目不忘，考試順利過(guò)關(guān)!
閱讀分類(lèi)
從閱讀方式來(lái)比較。我們一般可以把閱讀分為兩大類(lèi)：一是 傳統(tǒng)閱讀法(俗稱為慢讀)，即按照字、詞等少數(shù)幾個(gè)單字為單位逐個(gè)閱讀;二是 快速閱讀或稱“速讀”。它是將被閱讀的文字以組或行、塊為單位進(jìn)行大小不一 的整體閱讀，而“組”或“塊”內(nèi)所包含的往往可能是詞組、半行、一行、多行 甚至整頁(yè)內(nèi)容，它是一種讓我們能夠從文字材料中迅速接收信息的閱讀法。
在傳統(tǒng)閱讀法中，書(shū)面的文字信息對(duì)眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后，視網(wǎng)膜要把這 種物理過(guò)程轉(zhuǎn)化為神經(jīng)活動(dòng)的生物過(guò)程，傳送到大腦的視覺(jué)中樞，由視覺(jué)中樞處 理后再傳達(dá)到語(yǔ)言中樞，語(yǔ)言中樞再傳遞到聽(tīng)覺(jué)中樞，最后由聽(tīng)覺(jué)中樞傳輸?shù)接?憶中樞。這是一個(gè)自己讀給自己聽(tīng)的過(guò)程，即使是高水平的默讀也是如此，只不 過(guò)外部動(dòng)作控制得比較好罷了。所以，一般人在(以傳統(tǒng)閱讀法)閱讀時(shí)，實(shí)際 上是在“讀書(shū)”，而不是在真正“看書(shū)”。
快速閱讀則是一種“眼腦直 映”式的閱讀方法：“它是將書(shū)面的文字信息對(duì)眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后所產(chǎn)生的 整體文字圖像，直接傳送到右腦以圖像的形式記憶住，之后再由大腦將文字圖像 解析出來(lái)”的閱讀方法。速讀這種“眼腦直映”式的閱讀的方法省略了語(yǔ)言中樞 和聽(tīng)覺(jué)中樞這兩個(gè)可有可無(wú)的中間環(huán)節(jié)，即文字信號(hào)直接映入大腦記憶中樞進(jìn)行 理解和記憶。這實(shí)際上是一種單純運(yùn)用視覺(jué)的閱讀方式。所以說(shuō)“眼腦直映”式 的快速閱讀，才是真正的“看書(shū)”。
快速閱讀的好處
1、提高閱讀效率
經(jīng)美國(guó)空軍心理學(xué)家和戰(zhàn)術(shù)教育專(zhuān)家實(shí)驗(yàn)證明，沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人一分鐘可以看到4200個(gè)英文單詞，但即使是普通人在經(jīng)過(guò)訓(xùn)練之后也可以在一分鐘內(nèi)辨認(rèn)出20000個(gè)英文單詞。因此快速閱讀訓(xùn)練對(duì)提高閱讀有著直接的影響。
2、改善記憶力
我們知道，從小改變孩子的閱讀方式要比成人快得多，在幼兒時(shí)期練習(xí)快速閱讀法對(duì)大腦的塑造、左右腦的鍛煉都比成人事半功倍得多，而快速閱讀的“眼腦直映”方法最終極大地開(kāi)發(fā)了孩子的大腦，特別是右腦的能力。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，右腦的記憶能力要比左腦高得多，因此經(jīng)過(guò)了快速閱讀方法的訓(xùn)練也可以讓孩子們擁有終身受益的記憶力。
3、增強(qiáng)理解力
一般來(lái)說(shuō)，閱讀理解率在70%以上才能稱得上有效閱讀。我們知道，“閱”和“讀”對(duì)大腦是兩種處理方式，看的速度要遠(yuǎn)高于讀的聽(tīng)覺(jué)中樞的，而傳統(tǒng)人們的閱讀速度是取決于聽(tīng)覺(jué)的速度?？焖匍喿x就是克服影響閱讀速度的聽(tīng)覺(jué)速度，把人們對(duì)圖像識(shí)別的方法運(yùn)用到文字的閱讀中去，讓視覺(jué)中樞接收到的信號(hào)直接傳遞到理解中樞，達(dá)到“眼腦直映”。
4、集中注意力
在通常的閱讀時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)只要注意力足夠集中，閱讀的速度就可以達(dá)到2倍以上。因此在快速閱讀訓(xùn)練中課程內(nèi)容的設(shè)置非常豐富，會(huì)要求孩子時(shí)刻保持注意力的高度集中，久而久之孩子的集中注意力做事就會(huì)形成習(xí)慣。
5、提高視覺(jué)能力
視覺(jué)跟蹤能力和視覺(jué)速度的訓(xùn)練對(duì)孩子預(yù)防近視眼和治療假性近視都會(huì)有一定程度的幫助。前蘇聯(lián)一位科學(xué)家在組織兒童進(jìn)行快速閱讀訓(xùn)練時(shí)發(fā)現(xiàn)，多名接受訓(xùn)練的兒童假性近視竟然意外地痊愈了。究其原因發(fā)現(xiàn)，這要?dú)w功于在快速閱讀訓(xùn)練中的眼動(dòng)訓(xùn)練和閱讀過(guò)程中眼球的快速運(yùn)動(dòng)。
快速閱讀的方法
快速泛讀 (fast extensive reading)
你平時(shí)要養(yǎng)成快速泛讀的習(xí)慣。這里講的泛讀是指廣泛閱讀大量涉及不同領(lǐng)域的書(shū)籍，要求讀得快、理解和掌握書(shū)中的主要內(nèi)容就可以了。自己首先要確定一個(gè)明確的讀書(shū)定額，其定額要結(jié)合自己的實(shí)際，切實(shí)可行，可多可少。例如每天讀40頁(yè)，一個(gè)學(xué)期以18周計(jì)算，你就可以讀完4320頁(yè)的書(shū)，以每本書(shū)約200頁(yè)計(jì)算約為21本專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，這樣讀書(shū)量可不得了哦。
計(jì)時(shí)閱讀 (timed reading)
你在課余要養(yǎng)成計(jì)時(shí)閱讀的習(xí)慣。計(jì)時(shí)閱讀每次進(jìn)行5～10分鐘即可，不宜太長(zhǎng)。因?yàn)橛?jì)時(shí)快速閱讀，精力高度集中，時(shí)間一長(zhǎng)，容易疲勞，精力分散反而乏味。閱讀時(shí)先記下“起讀時(shí)間”，閱讀完畢，記下“止讀時(shí)間”，即可計(jì)算出本次閱讀速度。隨手記下，長(zhǎng)期堅(jiān)持，必定收到明顯效果。
略讀(skimming)
你要學(xué)會(huì)略讀。有的稱跳讀或?yàn)g覽，它是一種專(zhuān)門(mén)的，非常實(shí)用的快速閱讀技能。所謂略讀，是指以盡可能快的速讀閱讀，如同從飛機(jī)上鳥(niǎo)瞰地面上的明顯標(biāo)志一樣，迅速獲取文章大意或中心思想。換句話說(shuō)，略讀是要求讀者有選擇地進(jìn)行閱讀，可跳過(guò)某些細(xì)節(jié)，以求抓住文章的大概，從而加快閱讀速度。據(jù)統(tǒng)計(jì)，訓(xùn)練有素的略讀者的閱讀速度可以高達(dá)到每分鐘3000到4000個(gè)字。
尋讀 (Scanning)
尋讀又稱查讀，同略讀一樣，尋讀也是一種快速閱讀技巧。熟練的讀者善于運(yùn)用尋讀獲得具體信息，以提高閱讀效率。尋讀是一種從大量的資料中迅速查找某一項(xiàng)具體事實(shí)或某一項(xiàng)特定信息，如人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、數(shù)字等，而對(duì)其它無(wú)關(guān)部分則略去不讀的快速閱讀方法。運(yùn)用這種方法，讀者就能在最短的時(shí)間內(nèi)掠過(guò)盡可能多的印刷材料，找到所需要的信息。例如，在車(chē)站尋找某次列車(chē)或汽車(chē)的運(yùn)行時(shí)刻，在機(jī)場(chǎng)尋找某次班機(jī)的飛行時(shí)刻，在圖書(shū)館查找書(shū)刊的目錄，在文獻(xiàn)中查找某一日期、名字、數(shù)字或號(hào)碼等，都可以運(yùn)用這種方法。
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