快速閱讀：默讀與眼腦直映

　　本文標題中的快速閱讀為廣義上的快速閱讀，它包括默讀與眼腦直映?？焖匍喿x克服傳統(tǒng)閱讀的一些缺點。快速閱讀分為兩個階段，第一階段是默讀，第二階段是眼腦直映。眼腦直映是狹義上的快速閱讀，也就是全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件訓(xùn)練實現(xiàn)的快速閱讀。

　　一、默讀

　　默讀是一種不出聲的閱讀方式，是快速閱讀的起點。默讀程序較傳統(tǒng)閱讀程序沒有本質(zhì)上的差別，雖然它沒有克服發(fā)器官的潛在運動，也沒有克服在大腦中的音讀，但是它已經(jīng)克服了口動、發(fā)聲這些影響閱讀速度的因素。默讀不需要逐字逐句地讀，可以用眼睛掃視，一般情況下，速度已經(jīng)能夠達到聲讀的兩至三倍。在查閱資料、文件、閱讀報紙、雜志等，一般采用默讀。

　　默讀要注意以下幾個方面：

　　1、要培養(yǎng)在默讀時注意力高度集中，要能堅持連續(xù)20分鐘思想不走神。

　　2、克服念念有詞的口讀、指讀(手指跟著文字移動)及回跳等毛病。

　　3、通過擴大視覺幅度，進行整體辨認，減少眼停和回跳次數(shù)的訓(xùn)練，提高視覺接受文字符號的速度，努力向眼腦直映的方式靠近。

　　4、提高默讀的進度。速度太慢，容易分散注意力，產(chǎn)生雜念。

　　5、要提高想像、聯(lián)想、思維、記憶的速度，從而提高閱讀理解率。

　　6、要根據(jù)情況結(jié)合運用多種閱讀方法。

　　在全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件里，沒有單獨的默讀訓(xùn)練這一項，因為，默讀人人都會，可以按照上述注意事項在平時默讀時稍加注意即可。全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件里速讀欄目重點是眼腦直映的訓(xùn)練。下面我們來談?wù)勓勰X直映。

　　二、眼腦直映

　　快速閱讀的第二階段就是眼腦直映，這是區(qū)別于默讀的真正的無聲閱讀。在閱讀時，大腦直接感受文字的意思，不必通過發(fā)音器官將文字轉(zhuǎn)換為聲音。采用眼腦直映，由于發(fā)音器官愛抑制，視覺不受逐字換音的牽制，因而視角廣度大，便于以句、以行、甚至以段、以頁為閱讀單位進行速讀，還可以根據(jù)閱讀的目的需要瀏覽、跳讀。由于是直接理解文字的意義，省掉了發(fā)音階段，所以眼腦直映的閱讀速度比出聲讀和默讀的速度快得多。

　　就一般讀者來說，眼腦直映是普通閱讀速度的5-10倍，如果經(jīng)過全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件一段時間的訓(xùn)練，閱讀速度可以得到每分鐘數(shù)千字乃至上萬字，是普通閱讀的十倍至幾十倍。在全腦速讀記憶訓(xùn)練官網(wǎng)上，我們也能看到每月速讀排行榜，排行榜上每分鐘3000字以上已是不足為奇了。

　　眼腦直映是“照像原理”在快速閱讀上的應(yīng)用，是快速閱讀的基本要領(lǐng)之一，要掌握快速閱讀法也就必須掌握眼腦直映。

　　眼腦直映也是無聲閱讀，但它不等于默讀。默讀雖然聽不出發(fā)音，但它實際是在自我聽讀，也就是說大腦的語言運動中樞以及相關(guān)聯(lián)的發(fā)音器官都是處在強烈的沖動之中，用科學儀器可以測出它們的運動狀態(tài)，這種內(nèi)聽現(xiàn)象，在默讀時廣泛存在，你可以測試一下，靜靜地處于默讀狀態(tài)，完全能體會到這種“內(nèi)聽”現(xiàn)象。

　　采用眼腦直映的速讀，則完全排除了內(nèi)聽，它將文字的理解由“眼-腦-口-耳-腦”直接壓縮為“眼-腦”的過程。閱讀模式轉(zhuǎn)為看“圖”模式、“照像”模式。

　　要運用眼腦直映的閱讀方法，必須學會嚴格控制發(fā)音，直接感受文字意思。歸納起來，眼腦直映首先要克服“四動”：

　　1、克服唇動。嘴唇輕輕啟動，發(fā)出非常微弱的人耳聽不到的音。

　　2、克服舌動。這種情況更不容易察覺。想都難以想到，當我們將嘴閉合的時候，舌頭是靜止的?？墒钱斘覀冮_始閱讀的時候，舌頭仍然處于靜止狀態(tài)，我們都會認為它沒有別的動作，沒有再出聲?？墒牵嗟紫掠袎K肌肉卻沒有停止活動。它在微微顫動，而且很“忙乎”，上下急速地顫動著。它在干什么呢?那是它與喉部聲帶一起在偷偷讀書呢!我們卻毫不察覺。

　　3、克服頦動。這也是在偷偷發(fā)聲，發(fā)出我們?nèi)硕牪坏降穆曨l參與閱讀，降低了閱讀速讀。

　　4、克服喉動。它與舌頭底下那塊肌肉一道，在偷偷地參與閱讀。它也是難以發(fā)現(xiàn)的，只有把高度靈敏的話筒系在脖勁上，隨著閱讀活動的進行，擴音器里才能傳出輕微的聲音。

　　如果這些不易察覺的潛讀動作不能有效克服，就會影響眼腦直映的快速閱讀。

　　那么我們?nèi)绾慰朔鲜觥八膭印蹦?

　　1、把整個喉嚨部分的肌肉全部放松。

　　2、把嘴唇合上并含一塊糖，它能幫助消除舌頭下方肌肉參加閱讀的顫動，經(jīng)過一段時間鍛煉后，舌頭下方肌肉偷偷參與閱讀的動作消失了，就可以不心再含糖閱讀了。

　　3、我們可以檢查喉嚨是否還在潛讀：把雙手輕輕地放在喉嚨部位，閱讀中它如發(fā)生任何輕微的帶有一定節(jié)奏的顫動，那就說明它還在進行潛讀，這時候，你可以按上述方法繼續(xù)加以克服。

　　4、克服頦動及膈肌顫動的辦法是保持正確的閱讀姿勢：快速閱讀的高速并不意味著呼吸速度也要加快，那樣做，不利于實施眼腦直映快速閱讀。眼腦直映時，大腦處于高度集中注意狀態(tài)，而身體器官要放松。不是要緊張，而是要放松。學會腹式呼吸，有利于全身肌肉和其它器官的松馳，有利于克服頦動和隔肌顫動。

　　在全腦速讀記憶訓(xùn)練過程中，初期訓(xùn)練中，由于需要注意多方面的要求，可能會影響閱讀理解的質(zhì)量，所以，在軟件訓(xùn)練初期，并不要求去理解，就是這個原因。但是，只要堅持練習一段時間，眼腦直映速讀法自然就能形成習慣，那時，在訓(xùn)練速度的同時再去注重內(nèi)容的理解。