益生菌可增強(qiáng)人體免疫功能,常飲用能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng),縮短食物在腸胃的消化時(shí)間,下面是由小編收集的一些關(guān)于醫(yī)生為什么不建議吃益生菌，希望對(duì)大家有有所幫助。

醫(yī)生為什么不建議吃益生菌

腸道的益生菌可以調(diào)理人體腸道功能，對(duì)于消化不良是有一定幫助的。也可以口服雙歧桿菌等， 再一個(gè)建議給孩子少吃多餐吧，二餐之間可以喝點(diǎn)葡萄糖水的，觀察孩子各方面發(fā)育的情況吧. 建議按需喂養(yǎng)，寶寶餓了就喂，醒了就喂，益生菌按說明吃。

益生菌的副作用

1、益生菌不能多喝，人體菌群應(yīng)該保持在平衡狀態(tài)，過度攝入和補(bǔ)充益生菌可能導(dǎo)致人體臟器負(fù)荷過重，產(chǎn)生研究的負(fù)面作用，從而嚴(yán)重?cái)_亂腸道環(huán)境，不能對(duì)人體產(chǎn)生積極作用。益生菌需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用，不能長(zhǎng)期濫用。

2、科學(xué)合理的使用益生菌，才能真正有益于人體微生態(tài)平衡，有益于人的身體健康和免疫功能的增強(qiáng)。一個(gè)成年人體內(nèi)細(xì)菌大概有1.5公斤，這么多的細(xì)菌，大部分為細(xì)菌中的“和平主義者”不會(huì)對(duì)人體有任何影響，只有其中一小部分屬于致病細(xì)菌，另一部分是對(duì)人體有益的“益生菌”。人體菌群應(yīng)該保持在平衡狀態(tài)，因此益生菌并不是越多越好。

寶寶可以經(jīng)常吃益生菌嗎

寶寶是不可以經(jīng)常吃益生菌的，經(jīng)常吃可能會(huì)導(dǎo)致寶寶飲食不振等癥狀。另外長(zhǎng)期吃益生菌讓寶寶的胃腸道能力失去自然平衡性，出現(xiàn)依賴外來有益菌的可能，還會(huì)破壞孩子本身的益生菌群,帶來不好影響。

喝益菌多有什么好處

1、預(yù)防或改善腹瀉：飲食習(xí)慣不良或服用抗生素均會(huì)打破腸道菌群平衡，從而導(dǎo)致腹瀉。補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

2、緩解乳糖過多的癥狀：可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

3、增強(qiáng)人體免疫力：在腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達(dá)的免疫系統(tǒng)。益生菌可以通過刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能，將過低或過高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。益生菌這種免疫調(diào)節(jié)的作用也被認(rèn)為有助于抗癌與抑制過敏性疾病。

4、促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康：益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高腸道機(jī)能，改善排便狀況。

吃益生菌后的幾種反應(yīng)

寶寶喝了益生菌的5種反應(yīng)：

1、拉稀，說明腸道有害細(xì)菌多，濕氣大，脾胃不好。

2、正常的松軟。

3、放屁多，說明腸道缺氧。

4、肚子脹，說明體內(nèi)濁氣多。

5、不排，說明腸道有益菌少，腸干。堅(jiān)持一段時(shí)間就可改善!

益生菌是一類對(duì)宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮對(duì)腸道有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能強(qiáng)大的產(chǎn)品主要是以上各類微生物組成的復(fù)合活性益生菌，其廣泛應(yīng)用于生物工程、工農(nóng)業(yè)、食品安全以及生命健康領(lǐng)域。