關于為什么下雨天睡得香

經(jīng)常會有各種各樣的噪音?？赡軙惺┕ぢ?、說話聲、熊孩子哭聲和車聲等等，讓人聽著很煩躁，睡不著。下面是小編收集的一些關于為什么下雨天睡得香，希望對大家有所幫助。

為什么下雨天睡得香

1、下雨時空氣濕度比其他時候的空氣濕度高，這會讓人產(chǎn)生舒適的感覺。同時，空氣中的負離子含量也要比其他時候的負離子含量要高。而且雨水與空氣的摩擦也會產(chǎn)生大量負離子。

2、這是因為負離子含量的增加有利于人體神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、血液系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)的運行，使人感覺更為舒適。同時，負離子還帶有鎮(zhèn)靜和催眠的效果，使人容易入眠。

3、其次，下雨天的雨聲帶有很奇特的節(jié)奏感，滴答滴答，這種聲音如同搖籃曲一般，可以讓人們更快地入眠?？茖W家經(jīng)研究后總結到，雨聲進入腦子里面后，大腦會自然而然地放松下來，釋放出α波。這時大腦的狀態(tài)便接近于大腦在人體睡眠時的狀態(tài)。

為什么雨天容易睡覺

下雨天光線昏暗，人體內(nèi)會分泌褪黑激素，褪黑素一旦增加后，就會使大腦運作速度變緩，最直接的表現(xiàn)就是想睡覺。同時，由于氣壓下降的陰雨天，空氣中的氧氣含量下降，交感神經(jīng)處于比較低落的狀態(tài)，就很容易不想干事情只想睡覺。

為什么陰雨天的時候特別想睡覺

與人類社會漫長的進化過程有關：在原始人類狩獵時期，往往是晴天狩獵，夜晚和下雨天休息，如果你不按照這個規(guī)律進行，自然選擇就會將你淘汰掉。與自然環(huán)境對人的影響有關：當陰雨天時，一半光線比較暗，給人的錯覺是夜晚，眼睛給大腦的信號是還未天亮，可以繼續(xù)睡眠，這個信號是假的，是由于人的條件反射的緣故。與氣壓有關：陰雨天時，大氣壓增強，壓強壓迫人的身體使得人昏沉想睡覺。

雨天為什么睡得更香

1、因為雨聲屬于白噪聲。我們知道，白光是由各種頻率(顏色)的單色光混合而成，白噪聲是指功率譜密度在整個頻域內(nèi)均勻分布的，所有頻率具有相同能量密度的隨機噪聲。換言之，白噪聲在各個頻段上的功率是一樣的。因而這種具有平坦功率譜性質(zhì)的信號被稱作是“白色的”，此信號也因此被稱為白噪聲，其他不具備此功能的噪聲則被稱為有色噪聲。

2、雖然絕對理想的白噪聲是不存在的，但是大自然中海浪拍打巖石的聲音，風吹過樹葉的聲音，枝頭鳥兒輕輕吟唱的聲音還有雨滴落在屋檐的聲音等都是最接近白噪聲的存在。

下雨天睡覺香的原因

下雨天不僅讓普通人特別困，還會讓失眠的人也很容易犯困。也就是說，下雨天確實有助于提高人們的睡眠質(zhì)量。一起來看一下下雨天的奇妙之處吧!

下雨天的時候光線比平時要暗的多，因此人們會產(chǎn)生錯覺。比如明明是下午兩、三點，但由于陰沉昏暗的天空看起來像六、七點的時間，熱門就很容易犯困。

最重要的是，下雨天的時候沒有太陽，那時候人體內(nèi)的褪黑素就會增多，人自然而然的就很容易犯困。相反，在晚上開著燈睡覺就很不容易睡著，睡著也很容易醒來。

還有就是雨滴落在地上產(chǎn)生的滴滴答答的噪聲，這樣的噪聲被人們稱為“白噪聲”。白噪聲和普通噪聲不同，白噪聲會使人產(chǎn)生舒服的感覺，就很容易犯困，進入到瞌睡的狀態(tài)。

白噪聲還可以阻止影響人睡眠質(zhì)量的噪聲進入人的耳朵里，屏蔽普通噪聲，因此人在下雨天睡覺才能睡得更香。

最后就是人體的交感神經(jīng)會在下雨天的時候感應變?nèi)酰矣晏炜諝庵械难鯕鉂舛葧兊?，因此人才特別容易在下雨天犯困。

而在春秋季節(jié)，比較容易出現(xiàn)雨季，人們很容易受到下雨的影響而犯困，睡眠質(zhì)量變好，所以才有了“春困秋乏”這一說。