14歲青少年為什么天天掉頭發(fā)
14歲青少年為什么天天掉頭發(fā)
脫發(fā)在我們的生活中是非常多見的,人們如今對此病也比較的重視，為什么14歲青少年天天掉頭發(fā)，接下來就和學習啦小編一起去看看吧。
14歲青少年天天掉頭發(fā)的原因
❶你最近壓力大
情緒的波動對頭發(fā)的影響是最明顯。情緒波動，尤其是不良情緒，會導致腎上腺釋放激素，導致人體的新陳代謝受到阻礙，引起一系列生理反應，包括大量脫發(fā)和斑禿。所有如果某段時間你感覺自己情緒很低落、壓力特別大，那么你洗頭、梳頭時也會發(fā)現掉發(fā)增多，應該及時調整，以免頭發(fā)數量失去平衡。
❷你生活的環(huán)境可能有變化
頭發(fā)對環(huán)境變化比較敏感。有的患者出差幾天，或者出去玩幾天，回來后頭發(fā)大把大把的掉，把自己都嚇壞了。其實原因就是有些人對環(huán)境的變化非常敏感。
海拔高度
高海拔的地區(qū)意味著空氣中氧氣稀薄，身體素質一般的人可能會有“高原反應”，血液中氧份減少也會引發(fā)頭發(fā)生長受到阻礙，可能會短期內大量脫發(fā)。
水質
不同地區(qū)水質的酸堿性差異也很大，通俗的將就是有“軟水”和“硬水”的區(qū)別，不同水質洗頭對頭皮刺激性不一樣，如果突然變化較大，也不會有大量掉發(fā)的現象。
紫外線
強烈的紫外線會導致毛鱗片張開、受損。尤其是高原地區(qū)的紫外線，如果沒有防護措施，頭發(fā)發(fā)質可能幾天下來就變毛躁和易斷了。
空氣污染
空氣中的細菌、其他污染物會導致頭皮自身的菌落平衡破壞，更嚴重的化學污染物可以直接進入頭皮傷害毛囊，引發(fā)脫發(fā)，這也是一個很關鍵的因素。
❸你最近飲食有問題
如果你現在正在減肥，每天只吃水果蔬菜，那么可能一個月內就會出現掉發(fā)嚴重的問題，因為蛋白質不夠頭發(fā)合成使用了。第二種情況是你最近應酬多，暴飲暴食，引發(fā)一些列內分泌失調的問題，也會短時間內脫發(fā)嚴重。
❹你體內激素水平可能有波動
有些女性在月經期間發(fā)現間歇性掉頭發(fā)增多，主要原因是這個期間雌激素水平下降很明顯，而激素和頭發(fā)生長也是密切相關的。還有個更明顯的例子就是產后脫發(fā)，也是激素變化產生的暫時性脫發(fā)現象，等激素水平逐漸恢復之后，掉發(fā)的問題也會逐漸改變。
❺預示一些疾病
如果頭皮上有紅色區(qū)域，可能是皮炎;如果有痘痘一類的東西，那應該是毛囊炎，這些都是真菌感染的皮膚病，需要盡快去治療
防止脫發(fā)怎么做好?
1、減少染發(fā)燙發(fā)：經常染發(fā)、燙發(fā)，會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少要3-6個月。
2、不要長久戴帽：長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫，易毛孔松弛，引起脫發(fā)，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。
3、合理飲食：男性脫發(fā)高危人士應該遠離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
4、適度洗發(fā)：洗發(fā)太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每周兩到三次，洗發(fā)水溫以40度左右為宜;洗發(fā)時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環(huán);洗發(fā)劑要選用無刺激性的。洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干，如果使用吹風機，要注意風的溫度不能太高，風過熱會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。經常梳頭，既能去除頭屑，增加頭發(fā)的光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增強發(fā)根部的血液供應和營養(yǎng)。
5、避免暴曬：日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。
頭發(fā)的保養(yǎng)方法
1護發(fā)產品距頭皮2厘米涂抹
雖然護發(fā)產品中的營養(yǎng)成分對頭發(fā)有益，但也不能涂滿于整個頭部。由于洗發(fā)時頭皮毛囊打開，如將護發(fā)產品涂抹在發(fā)根上，其中的化學物質很容易滲入并堵塞毛囊，引起脫發(fā)。
2洗護時水溫略高于體溫
很多人以為高溫會讓洗發(fā)產品發(fā)揮最大功效，洗得會更干凈。其實不然，溫度過高或洗護時間較長都會讓頭皮的毛細孔擴張越來越大，這樣很容易導致頭皮發(fā)炎。使用略高于體溫的40℃左右水溫最為宜。
3避免陽光下暴曬
頭發(fā)也要注意防曬，其實頭發(fā)受到的紫外線傷害要比臉部的嚴重兩倍以上。紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，強烈的日曬會使頭發(fā)失去水分，變得干燥毛糙。紫外線長期照射會使頭發(fā)分叉、斷裂。
4洗發(fā)后忌用干毛巾反復揉搓
發(fā)根經過熱水浸泡和按摩后，血液循環(huán)加快毛孔張開，用力搓揉很容易使頭發(fā)脫離毛囊或使頭發(fā)被拉斷。應用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水分盡量吸掉，再自然晾干。
5濕著頭發(fā)睡覺令發(fā)質變干
洗發(fā)后頭發(fā)毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕的狀態(tài)下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發(fā)變得干燥。
6吹風機距頭發(fā)15cm左右吹發(fā)
在使用吹風機吹發(fā)時要注意風筒和頭發(fā)之間的距離，太近會使頭皮受傷。而且吹發(fā)方向也要順著頭發(fā)生長的方向吹，此時頭發(fā)的毛鱗片是閉合狀態(tài)的。如果倒吹會讓毛鱗片張開，會越吹越毛躁。
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