人為什么會(huì)經(jīng)常打哈欠
人總是會(huì)不斷的打哈欠,看似簡(jiǎn)單的生理現(xiàn)象,其中的原因也是人們好奇的,但是醫(yī)學(xué)生物學(xué)界并沒(méi)有一個(gè)定論解釋,因?yàn)檫@并非疾病,也不影響生活。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的人要打呵欠原因,歡迎閱讀。
人經(jīng)常打哈欠的原因分析
人經(jīng)常打哈欠的原因1:產(chǎn)生的二氧化碳
人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量,產(chǎn)生大量的二氧化碳。
平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時(shí)排出體外,過(guò)多的二氧化碳積累在體內(nèi),就會(huì)引起胸腔沉悶,身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平,就會(huì)刺激呼吸中樞,引起人的深呼吸運(yùn)動(dòng)——打哈欠。打哈欠會(huì)排出大量的二氧化碳。傳染人的就是 大量的二氧化碳。你打哈欠排出的,會(huì)被其他人吸入。那個(gè)人就會(huì)吸收大量的二氧化碳。所以他也會(huì)打哈欠。
人經(jīng)常打哈欠的原因2:疲憊
如果是一起的工作的同事或者其他的有相通經(jīng)歷的。如一起熬夜,一起加班等等,你疲憊人家也是會(huì)疲憊的,而哈欠只是一個(gè)誘因。
人經(jīng)常打哈欠的原因3:有傳染性的哈欠
幾乎所有脊柱動(dòng)物都會(huì)打哈欠。但只有人類,大猩猩,狗等少數(shù)幾種動(dòng)物有傳染性的哈欠。
人類的胎兒從11周開始就在媽媽肚子里打哈欠。但4歲以前的兒童是不被傳染哈欠的。大約4歲左右,孩子才開始會(huì)被周圍人哈欠所傳染。
大約40-60%的成人看見別人哈欠時(shí)會(huì)跟著打哈欠。
自閉癥的孩子比起正常的孩子,幾乎不會(huì)被周圍人的哈欠所傳染。自閉癥越嚴(yán)重,這種趨勢(shì)越明顯。
越親密的人越容易傳染哈欠。
為什么呢?
前面說(shuō)了,哈欠極可能是用來(lái)降低腦溫的。哈欠不是慵懶的表現(xiàn),相反,降腦溫是為提高警覺(jué)和清醒思維。一個(gè)人哈欠,這個(gè)信息被親近的人接受,產(chǎn)生的動(dòng)物本能反應(yīng)是“我的親人警覺(jué)了,我也該這樣。”這就叫移情。移情被認(rèn)為是哈欠傳染的原因。越親密的人越容易傳染哈欠。
2007年,一個(gè)實(shí)驗(yàn),讓24個(gè)自閉癥患兒和25個(gè)健康孩子一起看打哈欠的錄像。健康孩子傳染哈欠的頻率是自閉癥孩子的2.8倍,而看對(duì)照的錄像(只動(dòng)嘴)的錄像就沒(méi)有差別。提示哈欠傳染是由于移情empathy所致。自閉癥孩子缺乏移情的能力。
2010年,在飛機(jī)上試圖叫她患有自閉癥的孩子打哈欠以清除耳朵的不快??墒菬o(wú)論她怎么努力打哈欠試圖感染兒子,她的兒子就是不為所動(dòng)。于是設(shè)計(jì)了一個(gè)試驗(yàn),她找來(lái)120名1-6歲的孩子,包括28名自閉癥的孩子,給他們講故事的時(shí)候故意頻繁打哈欠。結(jié)果發(fā)現(xiàn),4歲以下的孩子幾乎不會(huì)被傳染哈欠,而4歲以上的孩子明顯被帶動(dòng)了,哈欠連天。自閉癥的孩子卻不被傳染。因此她們得出結(jié)論:哈欠傳染可能是人類模仿和感情傳遞的原始手段。
移情是我們?nèi)祟悵摬氐脑急灸?。哈欠傳染則可能是人類促進(jìn)人群緊密關(guān)系的一種分享感情的手段,能幫助原始人類在茫茫野外生存時(shí)候舒緩緊張壓力,傳遞安詳情緒的本能。
人經(jīng)常打哈欠的原因4:給大腦降溫
美國(guó)科學(xué)家近日公布了打哈欠的最新研究成果,打哈欠是人體用來(lái)自動(dòng)調(diào)節(jié)大腦溫度的一種手段,當(dāng)人的大腦開始過(guò)熱時(shí),通過(guò)上頜竇的擴(kuò)張和收縮讓清涼的空氣進(jìn)入大腦,使大腦降溫。美國(guó)科學(xué)家哈克與蓋洛普提出的打哈欠“大腦降溫說(shuō)”指出,人類的大腦和電腦有點(diǎn)相似,對(duì)溫度相當(dāng)敏感,溫度一高就沒(méi)法高效運(yùn)轉(zhuǎn)了,打哈欠相當(dāng)于大腦的一個(gè)散熱器。由于疲勞和睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦溫度上升,因此必須要通過(guò)打哈欠來(lái)降低大腦的溫度。
人經(jīng)常打哈欠的原因5:頻繁打哈欠是中風(fēng)前兆
教授表示,打哈欠是人人都會(huì)有的生理現(xiàn)象,但老年人頻頻打哈欠就要重視了。特別是那些平常血壓高、動(dòng)脈硬化的老年人,一旦出現(xiàn)頻頻打哈欠的現(xiàn)象,常常是中風(fēng)的前兆。因此,當(dāng)老年人頻頻打哈欠時(shí)應(yīng)引起自己或家人的重視,及時(shí)就醫(yī)
打哈欠的好處
你在緊張的學(xué)習(xí)之后,往往會(huì)伸開雙臂打一個(gè)長(zhǎng)的“哈欠”,此時(shí),你的胸腔中會(huì)有一種舒適感。你知道打哈欠對(duì)人體有什么好處嗎?
緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程,人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量,產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時(shí)排出體外,過(guò)多的二氧化碳積累在體內(nèi),就會(huì)引起胸腔沉悶,身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平,就會(huì)刺激呼吸中樞,引起人的深呼吸運(yùn)動(dòng)——打哈欠。
打哈欠不僅可以排出體內(nèi)過(guò)多的二氧化碳,而且對(duì)人體是一種保護(hù)性適應(yīng)。當(dāng)人體睡眠不足或勞累過(guò)度時(shí),會(huì)接二連三地打哈欠,這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞,要我們趕快睡覺(jué),得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止,這可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài),以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。
對(duì)抗哈欠連天的4種食物
1、水
人體有三分之二是由水構(gòu)成的,許多人體的基本功能都依賴于這種簡(jiǎn)單的物質(zhì)才能順利進(jìn)行。因此說(shuō)“疲倦是最高的脫水信號(hào)”也就并不奇怪了。
在一日之晨喝上一大杯水,不僅有助于保持身體水分,還可以促進(jìn)新陳代謝。如果你覺(jué)得白水比較難下口,可以試著調(diào)制符合自己口味的加味水,或者在果汁里添加一些橙汁檸檬汁,做成提神水。
2、富含鎂的食物
礦物質(zhì)界的無(wú)名英雄鎂元素對(duì)能量的產(chǎn)生是至關(guān)重要的。缺鎂的情況很少發(fā)生,但是多攝入一點(diǎn)鎂元素,可以達(dá)到你想要的提神效果。
堅(jiān)果和種子,甜菜和菠菜等綠葉蔬菜都富含礦物質(zhì)。不要忽略豆腐,豆腐也是富含鎂元素的。
3、瘦蛋白質(zhì)
漢堡之類的高脂肪食品會(huì)讓你覺(jué)得飽足卻精力下降,消化這類食物就需要很多能量。選擇瘦蛋白質(zhì),摒棄那些飽和脂肪含量高的食物吧。
蛋白質(zhì)是肌肉的基本組成成分,而且其中含有的氨基酸對(duì)神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)有顯著影響,有助于保持敏銳度。吃富含歐米茄-3的魚類來(lái)攝入瘦蛋白質(zhì)吧。
這種必需脂肪酸可以抗抑郁——抑郁會(huì)耗光能量。太疲勞要補(bǔ)充雙份營(yíng)養(yǎng)的話,就試試咖喱汁清蒸鮭魚吧。
4、全谷類食品
碳水化合物是大腦能量的來(lái)源,但在碳水化合物為腦灰質(zhì)提供能量的同時(shí),也會(huì)緩慢消耗持續(xù)的能量。
通過(guò)維持血糖含量,這些碳水化合物有助于保持情緒穩(wěn)定,并有助于之后的睡眠。地瓜和燕麥片等全谷類食品中都也含有碳水化合物。
錯(cuò)過(guò)某一餐不吃會(huì)使人沒(méi)有精力,想要不疲勞,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是十分重要的。所以一定要吃早餐!吃上一大碗燕麥粥,來(lái)為大腦和身體提供能量吧。
看了人總是打哈欠的原因還看:
人為什么會(huì)經(jīng)常打哈欠
上一篇:茜拉為什么總戴頭巾
下一篇:樸龍河為什么會(huì)自殺