攀爬車的車技

　　攀爬車的車技，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了，歡迎大家參閱。

　　攀爬車車技之《起尾》

　　在有一點(diǎn)速度的時(shí)候，剎前剎車，不要太用力，因?yàn)椴⒉皇强縿x車后的慣性抬起后輪的。把朝前推出。收腿，讓后輪上來。手推起后輪，腿來調(diào)整高度，腰部朝后高高抬起。

　　攀爬車車技之《兩輪同時(shí)收起》

　　身體朝上伸展，動(dòng)作要快。在最高處團(tuán)身。同時(shí)收緊四肢。將車帶上來。落地時(shí)舒展四肢，并做好緩沖。

　　攀爬車車技之《蹬推(利用跳躍前進(jìn))》在大斜坡的上坡，或者是要把后輪提到前輪的著地點(diǎn)的時(shí)候，很有效。

　　四肢彎曲，上半身伏低蓋住車把，重心略微向后。稍微蹬一下踏板，同時(shí)身體向斜上方舒展...迅速拉緊自行車，把車往前帶。(圖三中文字：往前帶)著地時(shí)將自行車向前方推出。身體作緩沖吸收沖擊。再次進(jìn)入跳躍姿勢(shì)，不斷重復(fù)。(圖四中文字：往前推出)另外，不蹬踏板，鎖住前后剎車，通過小的跳躍第一點(diǎn)一點(diǎn)前進(jìn)的方法叫做“干跳”，用于不易把握的地形。

　　攀爬車車技之《擺尾》(準(zhǔn)確地?cái)[到目標(biāo)地點(diǎn))

　　確認(rèn)后輪向要擺到的地方的距離和高度，實(shí)現(xiàn)盡可能朝向身體和車把的最終擺動(dòng)后的方向。當(dāng)已經(jīng)背對(duì)想要擺動(dòng)到的方向后，將車把線轉(zhuǎn)動(dòng)到位。這時(shí)視線注視著后輪的著地的位置。肩膀用力，把車尾朝擺動(dòng)的目標(biāo)擺去。這時(shí)視線依然注視著目標(biāo)位置。放松手臂力量，或者試著放開前閘，讓后輪著地，落在目標(biāo)上。這時(shí)依然注視著目標(biāo)。

　　攀爬車車技之《向上蹭(圓形的障礙)》

　　先跳上巖石，或者先把前輪靠在巖石上。用力握住前后剎車。壓住車把，將體重壓在前輪上增加它的摩擦力。四肢發(fā)力，身體向上跳躍。跳躍后，如果自行車向下滑落，壓住車把，把持前輪摩擦力，重復(fù)進(jìn)行跳躍。

　　攀爬車車技之《收尾》

　　鎖住前輪剎車，身體向前靠，重心壓在前輪上。順勢(shì)收尾...這時(shí)放開前剎車，把車子向前推出，前輪朝前滾動(dòng)。后輪落地時(shí)，重心后撤，身體注意緩沖。這時(shí)的感覺就好像是以頭為中心，用自行車畫一個(gè)圓。后輪上抬的高度會(huì)影響車子向前移動(dòng)的距離。練習(xí)時(shí)，要使后輪落在前輪原來的位置。

　　攀爬車車技之《后輪定朝前跳》

　　后輪定好后，將車頭朝前放，重心不要朝后移，腳倒一點(diǎn)鏈，準(zhǔn)備發(fā)力...蹬出的同時(shí)，身體朝前伸展，并將把手朝回拉---飛出。用力要猛，要爆發(fā)力。

　　攀爬車車技之《后輪定朝后跳》

　　重心后撤，車子朝后倒，這時(shí)不要倒鏈，身體朝后伸展，同時(shí)朝腹部拉車把，飛起后，雙腳朝后勾腳踏，將后輪朝后拉。

　　攀爬車車技之《后輪定轉(zhuǎn)身》

　　后輪定轉(zhuǎn)身，靠的是雙臂推動(dòng)車把，在跳起的時(shí)候，將車朝轉(zhuǎn)動(dòng)的方向推動(dòng)。

　　攀爬車車技之《后輪定跳遠(yuǎn)》

　　再跳出之前，重心朝后放，同時(shí)放低車頭。(對(duì)跳出的距離影響很大)踏動(dòng)踏板，飛出，這時(shí)身體要跟上，將把手拉緊。后輪著地的時(shí)候，鎖住后剎車，使用下半身吸收沖擊。

　　攀爬車車技之《隨時(shí)可以后輪定》

　　在圓石和車臺(tái)上，使用蹬推的方法跳起。以車胎的正上方為后輪的目標(biāo)落點(diǎn)。要跳的時(shí)候，放開剎車，前腳頂住踏板，雙臂和腳同時(shí)發(fā)力，跳起。在空中用雙腿把后輪放在車胎上面。形成后輪定的姿勢(shì)。

　　攀爬車車技之《側(cè)跳》要掌握朝正上放跳起的感覺。兩個(gè)方向都要會(huì)。不過一般朝反腳一側(cè)跳會(huì)高一點(diǎn)。

　　平行于臺(tái)子定好車。重心后蹲，腳倒一點(diǎn)鏈。雙臂伸直。腳用爆發(fā)力猛地一蹬，身體朝正上方跳起，雙臂將車把朝身體猛拉，跳了起來...然后收腿并朝前推出車把。要注意前輪一定要落在臺(tái)階上，不然會(huì)受傷。后輪上不去的時(shí)候，可以先卡住牙盤，再推上去。

　　攀爬車車技之《過坑接后輪定》

　　和朝前蹲跳方法一樣，要注意后輪的落點(diǎn)，并保證在后輪有足夠的摩擦力的情況下使用。就此后輪定!當(dāng)前面有臺(tái)階的時(shí)候，瞄準(zhǔn)臺(tái)階的邊緣，跳過去的時(shí)候，不要?jiǎng)x車，順勢(shì)攀上去!

　　攀爬車車技之《站起來后輪定》

　　如果不夠位置放下整臺(tái)車，要保證后輪完全在臺(tái)子上。拉起的時(shí)候，不要蹬太大力，重心要完全落在后輪上，保證后輪握力，同時(shí)避免前輪滑下去。

　　前輪高的時(shí)候可以用蹬推的方法上去，但如果比較低的情況，可以蹲跳上去。方法和蹲跳一樣。不過我建議用蹬推，因?yàn)榈磐撇皇艿孛娴那闆r影響，上得也比較高。