橄欖球，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的一種，盛行于英國(guó)、新西蘭、美國(guó)、加拿大、澳大利亞、日本等國(guó)家。1823年起源于英國(guó)拉格比，原名拉格比足球，簡(jiǎn)稱(chēng)拉格比。因其球形似橄欖，在中國(guó)稱(chēng)為橄欖球。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于橄欖球得分規(guī)則，希望能給大家?guī)?lái)幫助!

　　場(chǎng)地規(guī)則

　　美式橄欖球的球場(chǎng)常被昵稱(chēng)為“烤盤(pán)”(Gridiron)，因?yàn)榍驁?chǎng)上標(biāo)示線(xiàn)縱橫的樣式讓球場(chǎng)看起來(lái)就像是一個(gè)可以幫助食物放在火爐上燒烤的鐵絲架子。也因?yàn)檫@個(gè)原因，美式橄欖球和與其相似的加拿大式橄欖球被統(tǒng)稱(chēng)為“烤盤(pán)足球”(gridiron football)。因?yàn)閮烧唛g美式橄欖球更具有代表性，其他英語(yǔ)國(guó)家甚至干脆將其簡(jiǎn)稱(chēng)為“烤盤(pán)球”(gridiron)來(lái)專(zhuān)指美式橄欖球。

　　賽制規(guī)則

　　美式橄欖球比賽在兩只最多53人(NFL規(guī)則)的隊(duì)伍間進(jìn)行，雙方分別派出11名隊(duì)員上場(chǎng)比賽，并可以隨時(shí)更換場(chǎng)上部分或全部的球員。

　　拿到控球權(quán)的一方是進(jìn)攻方，目標(biāo)是盡可能將球向?qū)Ψ疥嚨赝七M(jìn)，爭(zhēng)取越過(guò)得分線(xiàn)進(jìn)入對(duì)方端區(qū)得分。進(jìn)攻的方法有兩種，球員帶球向前跑陣(沖球，Rushing)或?qū)⑶蛳蚯皰亗?傳球，Passing)。防守方的目的則是盡可能阻止對(duì)方進(jìn)攻得分，并迫使其喪失控球權(quán)。如果進(jìn)攻一方得分成功或喪失控球權(quán)，雙方隊(duì)伍互換攻防，比賽就這樣輪流攻防的進(jìn)行下去，直到四節(jié)比賽時(shí)間結(jié)束。

　　比賽時(shí)間規(guī)定

　　標(biāo)準(zhǔn)的美式橄欖球比賽分為四節(jié)，每節(jié)15分鐘，第一、二節(jié)稱(chēng)為上半場(chǎng)，第三、四節(jié)稱(chēng)為下半場(chǎng)，上下半場(chǎng)之間有12分鐘(大學(xué)賽20分鐘)的中場(chǎng)休息。下半場(chǎng)開(kāi)始時(shí)，將和比賽開(kāi)始時(shí)一樣重新開(kāi)球。上半場(chǎng)的第一節(jié)結(jié)束時(shí)和下半場(chǎng)的第三節(jié)結(jié)束時(shí)各有兩分鐘休息時(shí)間，雙方隊(duì)員交換場(chǎng)地，原來(lái)?yè)碛星驒?quán)的一方將在交換場(chǎng)地后繼續(xù)進(jìn)攻。

　　進(jìn)攻方在每次進(jìn)攻結(jié)束后，必須在40秒時(shí)間內(nèi)重新開(kāi)始下次進(jìn)攻，否則將受罰。除了交換控球權(quán)，比賽時(shí)鐘在以下幾種情況下暫停：傳球失敗、球員持球出界、裁判吹哨處罰犯規(guī)、教練要求暫停(只有三次)。當(dāng)裁判重新將球放到啟球處讓雙方開(kāi)始進(jìn)攻時(shí)，比賽時(shí)鐘開(kāi)始繼續(xù)記時(shí)。

　　開(kāi)球規(guī)則

　　比賽以開(kāi)球(kickoff)開(kāi)始。防守方的開(kāi)球手將球放在本方30碼線(xiàn)的球座上，然后將球踢向進(jìn)攻方。進(jìn)攻方的回攻手接住球后將盡量向前推進(jìn)，直到被防守方阻截。進(jìn)攻方然后從球被阻截處開(kāi)始一輪進(jìn)攻。

　　如果回攻手在本方端區(qū)內(nèi)接住對(duì)方的開(kāi)球，他有兩個(gè)選擇：要么持球沖出端區(qū)，向?qū)Ψ綀?chǎng)地跑陣，直到被攔截為止;要么持球后以膝蓋觸地表示觸回(touchback)，也就是停球信號(hào)，那么球?qū)⒎旁谶M(jìn)攻方的20碼線(xiàn)處由攻方開(kāi)始第一輪進(jìn)攻。

　　進(jìn)攻規(guī)則

　　美式橄欖球采取的是回合式較量的比賽方法，其進(jìn)攻法與六人制橄欖球以及聯(lián)盟式橄欖球相似。進(jìn)攻方有四次機(jī)會(huì)向前方(防守方的端區(qū))累計(jì)推進(jìn)10碼，每次機(jī)會(huì)稱(chēng)為一“檔” 進(jìn)攻(down，即被對(duì)方攔截放倒一次的機(jī)會(huì))。當(dāng)進(jìn)攻方成功的在四檔進(jìn)攻內(nèi)推進(jìn)了10碼以上，便可獲得新的四檔進(jìn)攻機(jī)會(huì)——稱(chēng)為獲得新的 “首檔”(1st down，也稱(chēng)首攻)。通過(guò)不斷獲得新的首攻，進(jìn)攻方可以進(jìn)行連續(xù)的系列進(jìn)攻向前不斷推進(jìn)，直至得分。而防守方的目的也很簡(jiǎn)單——就是盡可能阻止對(duì)方在四檔進(jìn)攻內(nèi)推進(jìn)足夠的距離，逼迫其交換控球權(quán)。

　　如果進(jìn)攻方在四檔進(jìn)攻內(nèi)都不能達(dá)到累計(jì)推進(jìn)10碼的戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)，便要把控球權(quán)在第四攻結(jié)束的位置交給對(duì)手。一般情況下，如果進(jìn)攻方在第四攻發(fā)起時(shí)仍沒(méi)有把握推進(jìn)足夠距離，大多會(huì)采用棄踢(punt)的方式將球轉(zhuǎn)移給對(duì)手。

　　計(jì)分規(guī)則

　　1、達(dá)陣(touchdown，簡(jiǎn)寫(xiě)TD)，得6分。當(dāng)球員持球跑進(jìn)對(duì)方端區(qū)，或在對(duì)方端區(qū)內(nèi)接到傳球(前提是接球時(shí)腳必須有接觸地面的過(guò)程，并且落地之前沒(méi)有掉球或被擒抱推出端區(qū))，便是達(dá)陣。英文“touchdown”的本意是“觸地”，源于英式橄欖球(必須在得分區(qū)內(nèi)持球時(shí)球體觸地才算得分有效)，但是美式橄欖球并沒(méi)有“必須要觸地”的規(guī)則，只要持球時(shí)球體穿過(guò)端區(qū)上方就可以了。而NFL規(guī)則中，只要球體的任何一部分，無(wú)論多少，進(jìn)入了端區(qū)內(nèi)就可以形成達(dá)陣。此外，球體接觸端區(qū)四角的任何一個(gè)標(biāo)柱也算是達(dá)陣，前提是接觸前持球者沒(méi)有被擒抱倒地。

　　達(dá)陣之后，得分一隊(duì)獲一次嘗試附加分(extra point，或稱(chēng)轉(zhuǎn)換分conversion)的機(jī)會(huì)。球會(huì)放在對(duì)方的3碼線(xiàn)(NFL是2碼線(xiàn))上。得分隊(duì)可選擇把球踢進(jìn)球門(mén)內(nèi)，加1分，稱(chēng)為達(dá)陣后加分(point after touchdown，簡(jiǎn)稱(chēng)PAT);或以跑、傳等方法再達(dá)陣一次，得2分轉(zhuǎn)換(2-point conversion)。在大學(xué)賽及職業(yè)賽中，多數(shù)都是以射門(mén)加1分。職業(yè)賽射入加1分的成功率為94%，大學(xué)聯(lián)賽亦有93.8%，而加2分的成功率只有43%左右。如果防守方成功阻止加2分，并且把球搶到手并且成功反攻達(dá)陣，可得2分(不適用于NFL)。

　　2、射門(mén)(field goal,簡(jiǎn)寫(xiě)FG)，得3分。方法是把球踢過(guò)球門(mén)橫桿之上及兩條門(mén)柱之間，如果球擊中了門(mén)柱彈回則會(huì)被判射門(mén)失敗。射門(mén)時(shí)球必須先著地，通常是由置球手(Holder)負(fù)責(zé)把球直立著按在地上，然后由踢球手(Placekicker)起腳將球射出，稱(chēng)為定位球(placed kick)。另一種很不常見(jiàn)的方法是由踢球手用正常直踢的手法將球扔下，但是出腳稍微延遲，在球剛剛觸地彈起的一霎那間將球踢出，稱(chēng)為落地球(drop kick)。通常當(dāng)進(jìn)攻方比較接近得分線(xiàn)但又難以在第四攻結(jié)束前推進(jìn)足夠的碼數(shù)，或者時(shí)間緊迫來(lái)不及用其他方式得分時(shí)，就會(huì)選擇射門(mén)。高中比賽如果射門(mén)失敗就要喪失控球權(quán)給防守方，但大學(xué)賽如果不是第四檔進(jìn)攻的話(huà)就仍可以繼續(xù)保持控球權(quán)。

　　3、安防(safety，俗稱(chēng)“自殺球”)，得2分。當(dāng)進(jìn)攻一方被迫后退至己方的端區(qū)，然后被擒抱或掉球時(shí)，防守一方得2分。某些進(jìn)攻方在己方端區(qū)內(nèi)的犯規(guī)也會(huì)被判防守方得安防分。