高爾夫推桿動(dòng)作圖片講解教學(xué)(2)
高爾夫推桿教程圖解
說到推桿，它的形狀多種多樣。有短桿身、中長桿身和長桿身，有傳統(tǒng)桿頭的、也有桿頭比較大的，現(xiàn)在比較流行大一些的桿頭，因?yàn)樗闹亓靠梢宰屚茥U更穩(wěn)定?，F(xiàn)在還有在推桿的桿面上嵌片的，這樣可以讓球更好的滾動(dòng)，觸感也更好。我個(gè)人比較喜歡桿身長一些，桿頭大一點(diǎn)的。其實(shí)這都是個(gè)人偏好，沒有什么對錯(cuò)之分，關(guān)鍵是你能推得穩(wěn)定、推得好。
2推桿的方式也是多種多樣的。大家可以在電視或雜志上看到有很多不同的方式，這個(gè)也沒有對錯(cuò)之分，主要是個(gè)人的喜好。如果你是初學(xué)者，我建議你先練習(xí)最傳統(tǒng)最常見的推桿方式。其實(shí)推桿的方式每個(gè)人有可能都不一樣，主要適合自己就好。
3握桿的方式也有很多種。最常見的“推桿”握桿方式和“揮桿”握桿方式是完全不一樣的。
4“揮桿”是用手指握桿，胳膊和桿身形成一定角度，有利于揮桿過程中手和手腕做出正確的動(dòng)作;而“推桿”的握桿目的是要減少手和手腕的動(dòng)作，使推桿更加穩(wěn)定，所以推桿的時(shí)候要用手掌握桿，這樣左前臂和桿身基本上就形成一條直線，胳膊肘是彎曲的，手和手腕基本上沒有動(dòng)作，只是手臂和肩的動(dòng)作，能夠更好的控制推桿。同樣握桿的方式也沒有對錯(cuò)之分，主要是自己能夠控制住。
注意事項(xiàng)
在推桿的時(shí)候，球位于眼睛的正下方，準(zhǔn)確的說是球在左眼的正下方，這樣可以更好的看清推桿線。(圖2)而且我個(gè)人建議站位可以稍微寬一些，這樣有利于保持下半身地穩(wěn)定。我們在電視上見到有些人的推桿動(dòng)作看上去不是很雅觀，但是只要能夠控制好推桿，也可以嘗試。而且肩要與目標(biāo)線平行，推桿時(shí)只是肩和手臂的動(dòng)作，手腕不動(dòng)，頭不動(dòng)，腿、胯也不動(dòng)，送桿與上桿盡量保持一致，可能送桿比上桿稍微大一些，但主要是節(jié)奏一定要控制好。為什么這么說呢?其實(shí)推桿能夠推好，只要做到兩點(diǎn)就足夠了，即方向和距離。
在這兩點(diǎn)中，我認(rèn)為距離相對重要。如果你推的距離不合適，方向沒有任何意義，比如說，大概12英尺的距離，如果距離不夠，即使方向沒有問題，一樣進(jìn)不了洞。如果距離太大，即使方向沒有問題，球也會(huì)直接跳過洞，下一桿也有可能進(jìn)不了洞。這樣是不行的，首先距離一定要合適。如果我推桿的時(shí)候，推桿線可能看的不是很準(zhǔn)，有點(diǎn)偏差，但是距離合適，第二推很輕松就進(jìn)洞了，至少不會(huì)有三推四推的情況吧。
還有一點(diǎn)，推桿線和推桿的節(jié)奏是相關(guān)的，比如說，我瞄準(zhǔn)同一個(gè)方向，假定這是在真正的果嶺上，左高右底的情況，如果我推桿出去球滾動(dòng)的速度很快，不會(huì)有太大的拐彎，如果推出去后球滾動(dòng)很慢，是不是就會(huì)有拐的彎比較大呢?所以要讓球進(jìn)洞，節(jié)奏和方向要配合上。而且有的人喜歡推快一些，有的人喜歡推慢一些，每個(gè)人選擇的推桿線也是完全不一樣的。在我小的時(shí)候，我和弟弟一起打球，他的打得很好，雖然他不是職業(yè)球員，但差點(diǎn)是2。我們看的線往往不一樣，有的時(shí)候我覺得是左邊3英寸，他可能會(huì)認(rèn)為是左邊6英寸，但最后我們都能推進(jìn)洞。
高爾夫球桿的日常維護(hù)方法
可以說，保養(yǎng)好球桿有如武士愛護(hù)自己的十八般兵器一樣重要。然而一些高爾夫球手常常只顧打球而忽視球桿的日常維護(hù)，他們誤認(rèn)為：球桿本來就是這樣，何必多此一舉?為了確保球桿隨時(shí)處于精良狀態(tài)，需要對其做精心的常規(guī)保養(yǎng)和專業(yè)測試。看看巡回賽上的球童在每一桿之后均會(huì)清潔桿頭和握把就知道了——這當(dāng)然不僅僅是為了美觀。桿面凹槽經(jīng)過清洗能夠保證擊球時(shí)桿頭與球的良好接觸和增大球的自旋。而清洗握把可以增強(qiáng)觸感和握桿的穩(wěn)固性。隨時(shí)檢查球桿是否干凈、是否磨損，保證其處于狀態(tài)良好能夠使你在綠茵場上如魚得水。
握把的維護(hù)：很多球手都不能正確維護(hù)握把。直接結(jié)果是導(dǎo)致握把提前“衰老”，性能大打折扣。維護(hù)握把最簡單的辦法是在每輪球賽后仔細(xì)清洗。清洗方法很簡單，用溫水、肥皂、刷子或者海綿，把凹槽內(nèi)的污漬徹底清除，然后風(fēng)干或者用毛巾將水分去除，此時(shí)你會(huì)注意到球桿的性能和觸感均增強(qiáng)了。除了日常維護(hù)外，還應(yīng)學(xué)會(huì)正確評估你的握把狀態(tài)。觸感脆而干的握把絕不能提供良好的性能。握把上面的握痕不適合你的手，或者桿身未能抵達(dá)頂端均會(huì)造成問題。建議每年更換握把一次。最好選擇適合的型號(hào)，讓技術(shù)嫻熟的技術(shù)員幫你更換。要選擇適合你自己的尺寸和型號(hào)。比如，你的手心容易出汗或者經(jīng)常在潮濕的天氣中打球，就應(yīng)該選擇相應(yīng)的握把。如果你有關(guān)節(jié)炎或者手掌很大，最好選擇超大的型號(hào)。另外，握把的重量也很重要，可供選擇的握把通常在38-64克之間。握把太輕或者太重均會(huì)影響揮桿重量、平衡性和觸感?？纯茨愕奈瞻咽欠襁m合你?
桿身的維護(hù)：另外一個(gè)需要經(jīng)常檢查的部件是桿身。桿身在旅行途中、經(jīng)常擊打硬草皮、樹根、沙坑或其他疏忽均容易損壞桿身。出于這種原因，你應(yīng)該經(jīng)常檢查桿身是否筆直，是否有彎曲或者其他損傷。若忽視檢查，萬一桿身破裂不但可能傷害到你，還可能傷害你的同伴。檢查桿身的辦法是，將球桿平放在工作臺(tái)或者桌子上，觀察其是否平直。應(yīng)該經(jīng)常檢查桿頸的金屬箍，因?yàn)檫@兒是“事故多發(fā)地帶”。要是金屬箍和桿頭有脫離的跡象就應(yīng)該注意是否真有問題了。然后，檢查握把是否與桿面垂直。若是，說明桿身仍與桿頭結(jié)合著，只是開始松動(dòng)了。若不垂直，說明松動(dòng)已經(jīng)很厲害了。即使沒有問題，必要時(shí)你也可以考慮更換桿身。更換桿身可以改善性能，增加穩(wěn)定性，提高精確性和延長擊球距離。市面上有多種型號(hào)的桿身可供選擇。
桿面和桿底的維護(hù)：桿面磨損可能由多種原因引起。如果桿面中心磨損嚴(yán)重，說明經(jīng)常擊球。要是桿頭根部和趾部有問題，這暗示要么揮桿動(dòng)作有問題，要么球桿裝配有問題。趾部磨損說明桿身過短，或者球手站位離球太遠(yuǎn)。根部磨損則說明了相反的問題。桿底的磨損可以揭示落地角或者揮桿的問題。正常情況下，磨損應(yīng)該發(fā)生在桿底中部，即甜蜜點(diǎn)下方。磨損若是發(fā)生在根部，說明落地角太大或者握的位置太低。用根部擊球容易導(dǎo)致左曲球。反之，磨損若是發(fā)生在趾部，說明落地角太小或者握的位置太低，揮桿太陡。用趾部擊球容易導(dǎo)致右曲球。如有這些問題，最好向?qū)I(yè)人士咨詢，校正球桿或者擊球姿勢。
桿面傾角和落地角的維護(hù)：評估球桿性能最重要的技術(shù)參數(shù)是：桿面傾角和落地角。合適的落地角有助于持續(xù)揮桿。只要落地角的一度之差均會(huì)導(dǎo)致?lián)羟蚱一蛘咂?。桿面傾角同樣重要。常見的是每套球桿中各支差距為3-5°。舉個(gè)例子，如果你的5號(hào)鐵桿桿面傾角偏小而6號(hào)鐵桿桿面傾角偏大，擊球的距離可能一樣。檢查一下，你有這樣的球桿嗎?當(dāng)球桿集中樹根、硬草皮或者其他堅(jiān)硬的東西時(shí)均可能影響桿面傾角和落地角。為此，建議每年檢查這兩項(xiàng)參數(shù)。由于技術(shù)性較強(qiáng)，最好拿到維修店檢查為宜。由于技術(shù)性較復(fù)雜，在此不多贅述。
高爾夫球桿的選購經(jīng)驗(yàn)
一，視覺：看到一款新球桿馬上眼前一亮，對顏色形狀都很滿意，看著養(yǎng)眼才會(huì)有興趣進(jìn)一步挑選.
二，手感：握在手上感覺輕重，長短，握把粗細(xì)都要合適。球桿的輕重要由自己的身體條件決定。身體強(qiáng)壯的要選重一點(diǎn)的，使之擊出更遠(yuǎn)的距離。身體相對弱小的如：老人，女士，孩子要選用桿輕一點(diǎn)的以便能流暢地?fù)]桿。同等型號(hào)的球桿長短大致相同。握把不光要舒適還要粗細(xì)合適，較粗的握把可以減弱手腕的靈活性從而容易打出小右曲球;較細(xì)的握把可以增加手腕動(dòng)作的靈活性容易掃出小左曲球。握把還要舒適。
三，擊球感覺：用要買的球桿擊球，著重體會(huì)在桿頭與球接觸剎那間的感覺。也就是平時(shí)球友們常說的“吃球感覺要好!”
四，聲音：擊球的聲音要悅耳。雖然聲音不影響球飛行的彈道，距離，方向，但它影響你的心情，心情不好，球很難打好，聲音在木桿上尤為重要。
五，彈道：球的飛行彈道和球桿的傾角，球員的習(xí)慣動(dòng)作有關(guān)系。各種品牌的同種型號(hào)的桿，桿頭傾角都略有差異，所以只有親自試打才能知道是不是你要的飛行彈道。
六，距離：球的飛行距離和桿身的軟硬度，桿擊球面的材質(zhì)，天氣，球的質(zhì)量，球員體能都有關(guān)系，有最大關(guān)系的是桿身，球桿的桿身被稱為球桿的“引擎。”力量型球友可用“S”級(jí)(硬)桿身或者用“F”(稍硬)級(jí)桿身;一般球友可用“R”(適中)桿身;“L”(軟)桿身適合老人和女士使用。只有選好合適的桿身才能擊出理想的距離。
七，價(jià)格：要看“性價(jià)比”不要一味在意品牌。最適合你的才是最好的。
八，做工：檢查一下包裝，電鍍的鑲嵌是否精細(xì)，桿頭與桿身的結(jié)合部是否致密，握把上的瞄球線是否清晰。
九，服務(wù)：在你購買的同時(shí)是否享受到了貴賓一樣的待遇，諸如茶水飲料，獲贈(zèng)禮品等。
十，售后服務(wù)：一定要弄清楚萬一出現(xiàn)質(zhì)量問題如何處理，是包退，還是包修，包換，最好有文字方面的承諾，以免球桿出現(xiàn)質(zhì)量問題得不到合理解決。如果球友對以上十條都滿意，那就點(diǎn)清新購球桿數(shù)量去結(jié)帳，然后奔向練習(xí)場.......
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