籃球裁判非法打手手勢圖解
籃球裁判非法打手手勢圖解
打手犯規(guī)主要指，籃球運(yùn)動員在運(yùn)球或上籃、投籃時防守人員打手，這樣就會被裁判吹其打手犯規(guī)。根據(jù)FIBA2004年籃球規(guī)則，正式的名稱是“非法用手”。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的籃球裁判非法打手手勢圖解，希望能幫到你。
籃球裁判非法打手手勢圖解
打手：犯規(guī)鳴笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。
二：用手和(或)手臂接觸對方隊員 ，用手觸及對方隊員，本身未必是犯規(guī)。 裁判員應(yīng)判定引起接觸的隊員是否已經(jīng)獲得了不公正的利益。如果隊員引起的接觸在任何方面限制對方隊員的移動自由，這樣的接觸是犯規(guī)。
三：當(dāng)防守隊員處于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的對方隊員身上并保持接觸以阻礙他行進(jìn)，就發(fā)生了非法的用手或非法伸展手臂。
四：反復(fù)地觸及或“戳”持球或不持球的對方隊員是犯規(guī)，因為這可導(dǎo)致粗暴的比賽。
五：在投籃過程中，當(dāng)球出手后防守隊員打手，有身體接觸，則視為打手犯規(guī)，因為此時進(jìn)攻和防守的兩方角色未改變。
傳球的幾種方法
采用何種方式傳球取決于實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：
所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應(yīng)該盡可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。
籃球中有以下幾種主要的傳球方式：
胸前傳球 從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預(yù)備站位： 面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。
擊地傳球(雙手) 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達(dá)接球隊友的腰部位置。
低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。
頭上傳球(雙手) 我們經(jīng)?？吹皆诨@球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位于遠(yuǎn)處前場處于有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，并且可以傳得很遠(yuǎn)。 雙手從球的兩側(cè)面持球(手指尖朝上)，置于頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向后轉(zhuǎn)，球移至腦后，將球向前拋出，手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。(同樣要做好隨球動作)
如何運(yùn)球
運(yùn)球在籃球訓(xùn)練或比賽中相當(dāng)重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進(jìn)攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運(yùn)球并完成投籃或上籃。 然而不要過多的運(yùn)球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運(yùn)球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運(yùn)動所提倡的團(tuán)隊合作精神，而且運(yùn)球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應(yīng)該學(xué)會怎樣運(yùn)球，更應(yīng)該學(xué)會什么時候運(yùn)球(什么時候該傳球)。
應(yīng)該用手指運(yùn)球，而不是手掌。運(yùn)球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運(yùn)球時手腕要放松，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運(yùn)球。開始先學(xué)習(xí)在原地運(yùn)球，熟練后可以一邊運(yùn)球一邊走動。不要過多考慮運(yùn)球時你的移動速度，先掌握好運(yùn)球技術(shù)。走動中的運(yùn)球技術(shù)掌握好以后，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運(yùn)球為標(biāo)準(zhǔn)。
運(yùn)球是應(yīng)該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運(yùn)球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處于有利位置的隊友，甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。
控制性運(yùn)球：
運(yùn)球時當(dāng)你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準(zhǔn)備傳球或投籃時，應(yīng)該采用控制性運(yùn)球。在膝蓋到腰部的高度運(yùn)球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運(yùn)球的那只手臂應(yīng)該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運(yùn)球：
在你要帶球快速沖向前場時當(dāng)然要快速運(yùn)球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運(yùn)球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運(yùn)球：
運(yùn)球隊員要突破對手防守可以采用變速運(yùn)球(當(dāng)然也可以 采用突然變向或其他假動作)。變速運(yùn)球要求除了改變運(yùn)球速度，還要改變運(yùn)球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速(步幅也加大)，并把運(yùn)球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運(yùn)球需要很多練習(xí)才能有效地使用。
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