手球入門須知的基本知識有哪些(2)
手球入門須知的基本知識有哪些
手球的主要技術(shù)變革
二十世紀(jì)八十年代是民辦手球運動史上一次最大的變革時期。這次變革主要是在規(guī)則進行了根本性的改革，極大地限制了粗野、兇狠的簡單打法，促使技戰(zhàn)術(shù)進行了有效的革新，為手球運動的長遠發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。變革后的主要趨向表現(xiàn)在:
身高
在1988年的世界錦標(biāo)賽上涌現(xiàn)出許多兩米以上的高大隊員，僅蘇聯(lián)隊就有四名兩米以上的高大隊員。這些高大隊員奔跑速度快、動作靈活，憑借其身高優(yōu)勢，在攻守上給對方造成很大威脅?，F(xiàn)代手球比賽的高空爭奪十分激烈，因此，身高已成為運動員選材的重要條件之一。
速度
手球比賽的突出特點是速度之爭，快速則成為取勝的重要因素?？焖俨粏螁伪憩F(xiàn)在反擊速度上，而且在陣地進攻方面，已改變了以往的定位打法，實行快速穿插、多位打法，加快了配合的速度，縮短了陣地進攻的時間?？焖龠M攻促使防守速度的提高。要保證有效的攻擊，進攻速度必須超過防守的運動速度。因而，攻守速度相互促進、不斷的發(fā)展著。速度在今后手球運動發(fā)展中將永遠占主導(dǎo)地位。
技巧
快速穿插、移動進攻，要求運動員個人技術(shù)必須全面。隨著隊員在場上的快速移動、穿插攻擊，其進攻的職能也要不斷變換，后衛(wèi)可能手插入底線攻擊，邊鋒也可能跑到外線射門。因此，必須掌握多位置進攻的技術(shù)，掌握多種多樣的射門方式，并善于運用多種假動作。由于進攻中不斷變換位置，所以打破了組織隊員與單純攻擊射手的界限，要求運動員做到既能射門得分，又能巧妙的傳球，掌握全面的個人技術(shù)與運用技巧。
戰(zhàn)術(shù)
戰(zhàn)術(shù)打法更加機動靈活，戰(zhàn)術(shù)運用更具有針對性。
進攻中采取大幅度的傳球轉(zhuǎn)移，隊員不停地移動穿插，擴大了進攻的點和面。當(dāng)前外圍遠射距離已超過10米，由于外這射攻擊的加強，為內(nèi)線制造了更多的攻擊機會，形成了強外助內(nèi)的機動進攻。外線隊員經(jīng)常插入內(nèi)線攻擊，增加了內(nèi)線的攻擊實力。內(nèi)線進攻的加強又給外圍創(chuàng)造了較多的攻擊機會，又起到了強內(nèi)助外的戰(zhàn)術(shù)作用。外圍攻擊的加強迫使防守兵力向中間收縮，使邊鋒獲得較多的攻擊效益。邊鋒的戰(zhàn)術(shù)行動牽扯防守陣線拉長，有效的策應(yīng)外線切插進攻。如此，形成了各位置之間的多種有效的戰(zhàn)術(shù)配合，豐富了戰(zhàn)術(shù)方法，使戰(zhàn)術(shù)更加機動靈活。同時，各優(yōu)秀隊結(jié)合自己的特點，在戰(zhàn)術(shù)的運用上更具有針對性。如南斯拉夫隊則用自己靈活快速的腳步移動，采用了"3--2--1"防守戰(zhàn)術(shù)，擴大了防守范圍，有效地遏制對方外圍遠射，并能切割外、內(nèi)線的聯(lián)系，極大地削弱了對方的進攻威力。蘇聯(lián)隊采用的一線防守，把幾名兩米以上的高大隊員部署在中間，憑借其高度，居中封堵來自正面的進攻，伺機反攻。高度與速度，技術(shù)全面與技巧熟練及靈活多變的戰(zhàn)術(shù)打法是今后手球運動發(fā)展的主要趨向。
特點
手球其實是一種很好的運動， 因為除了個人的技術(shù)之外， 全體的合作亦非常重要。因為這項運動的速度快，若要打得有力的話， 除了要求很好的體力及過人的技術(shù)外， 合作亦是另外最重要的一環(huán)。手球可說是一種適合很多不同年齡階段人士參與的活動。手球是一種"全民運動"。手球適合中學(xué)生，對于大學(xué)生也同樣適合。手球的特征是球的體積小， 很容易控制，因此也較易發(fā)揮出球之勁力。場地面積的要求亦較小。球例簡單， 危險性不大。運動量適宜， 不會過分多或少， 全身的筋骨都有活動到。機動性與沖擊性強。
手球的競賽規(guī)則介紹
時間
手球比賽時間分為上、下半時，各為30分鐘;中間休息時間通常為10分鐘。上、下半時每隊各有一次暫停(只有本方獲有持球權(quán)，方可獲得暫停時機，即向記錄臺遞交暫停申請牌)，暫停時間為1分鐘。如果在正常比賽時間結(jié)束時雙方打成平局，而競賽規(guī)程要求必須決出勝方，則在休息5分鐘后進行決勝期的比賽。決勝期由兩個5分鐘組成，中間休息1分鐘(雙方交換場地)。如果第一個決勝期后仍為平局，休息5分鐘后再進行第二個決勝期的比賽。第二個決勝期仍為兩個5分鐘，中間休息1分鐘。如果第二個決勝期后仍為平局，將選定一方球門進行擲罰7米球，以決出勝方。即雙方各出5名隊員，分別依次擲罰;如仍為平局，則將進行1對1擲罰，直至決出勝方。
球隊
奧運會手球比賽每隊只允許報名15名隊員，每場比賽在記錄表報名登記14名隊員。所有進場人員應(yīng)遵守在本方換人區(qū)進行換人的原則，如違反此規(guī)定，違例隊員將被判罰出場2分鐘。比賽時，上場隊員為7名，其中6名為場上隊員，場上必須自始至終有1名守門員。被認(rèn)定為守門員的隊員可以隨時成為場上隊員，同樣，場上隊員也可以隨時充當(dāng)守門員。守門員服裝顏色要與場上隊員明顯區(qū)別，隊員號碼不變。
比賽中的任何時間內(nèi)場上隊員都不得超過7名，剩下的7名為替補隊員，必須坐在替補席上。坐在替補席上的還有隨隊官員，如領(lǐng)隊、教練、隊醫(yī)等，總數(shù)不得超過4人。隨隊官員中必須指定1人為"球隊負責(zé)人",僅允許該官員與計時員/記錄員講話，或在必要時與裁判員講話。
隨隊官員未經(jīng)允許不得進入場地，如違反此規(guī)定將作為非體育道德行為受到處罰。手球運動員的號碼規(guī)定為1~20號。規(guī)則沒有規(guī)定運動員必須使用哪一個號碼，但按照習(xí)慣，守門員通常使用1號、12號和16號。
手球的基本設(shè)施器材
場地
手球比賽場地為長方形，長40米，寬20米，長界線稱邊線，短界線稱端線。端線包括球門線(球門柱之間)和外球門線(球門的兩側(cè))。球場兩端線中央各放置一球門，球門前各有一扇形的球門區(qū)和一個比賽場區(qū)。場上的線均屬于它們各自界定的場區(qū)的一部分，球門線為8厘米寬，其余各線為5厘米寬。
比賽場區(qū)周圍應(yīng)有安全區(qū)，離邊線至少1米，離外球門線至少2米。國際手球聯(lián)合會規(guī)定了手球場地地板的標(biāo)準(zhǔn)，但必須得到國際手聯(lián)的正式批準(zhǔn)和授權(quán)方可使用。
球
手球比賽用球需得到國際手聯(lián)的正式批準(zhǔn)并印有認(rèn)可標(biāo)志。國際手聯(lián)標(biāo)志為彩色，高3.5厘米和OFFICIAL BALL(正式用球)字樣。字樣為拉丁字母，字體高1厘米。
奧運會男子手球采用3號球，周長58~60厘米，重425~475克;女子手球采用2號球，周長54~56厘米，重325~400克。
球門
球門位于各自球門線的中央。球門內(nèi)徑高2米，寬3米。球門應(yīng)用同樣的木質(zhì)、輕金屬或合成材料制成。球門橫梁和立柱的截面為8厘米×8厘米。球門由對比鮮明的兩種顏色(相間為20厘米，通常為黑色和白色、藍色和白色或紅色和白色)漆成，必須牢固地置于地面。球門立柱的后沿應(yīng)與球門線的外沿齊平。
球門內(nèi)應(yīng)縛掛一張網(wǎng)，使擲入球門的球不會立即彈回。在球門后1.5米處，應(yīng)掛一張寬9~14米，高5米的垂直擋網(wǎng)。
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