柔道運動起源于日本武術的一種，即“柔術”。但實際上柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。今天學習啦小編給大家介紹一下柔道的項目，歡迎閱讀。

　　柔道的起源

　　明治十年(1877豐)三東京帝國大學(現(xiàn)在的東京大學)學生嘉納治五郎，當時十八歲，他從健體的愿望出發(fā)，立志學習柔術;經過數(shù)年努力，業(yè)藝達到很高水平。他對天神真楊流派、起倒流派，以及其它各流派進行深入的研究，不視門戶之見，博采眾家之長，經過整理改革，使柔術技藝理論和技術趨向完善，并制訂了一套較為系統(tǒng)的訓練方法，取消了具有危險性的動作，確立了以投技、固技、當身技三部分為主的新的柔術體系，從而使傳統(tǒng)柔術的面貌一新而改革創(chuàng)造成為現(xiàn)代柔道運動。從此，對柔道成為具有教育性的體育項目開始了科學探討;并使柔道在培養(yǎng)高尚的意志品質方面邁出了新的步伐。日本人民出于對柔道的推崇和對自己民族文化的熱愛，非常敬仰嘉納治五郎先生，把他稱為"柔道之父"。 嘉納不僅是現(xiàn)代柔道運動的創(chuàng)造者、倡議者，也是日本著名的教育家，一位對國際體育界有重要影響的偉人。

　　柔道與中國的淵源

　　柔道的前身是柔術, 柔術脫胎于中國武術,而日本在明治維新以前幾乎所有的東西( 包括政治、軍事、經濟、文化等) 都是借鑒、學習中國的。日本深受中國哲學思想的影響, 便根據(jù)“易經”中“以柔制剛”的學說, 將“體術”改稱為“柔術”。“道”字在中國古代哲學史中一直被視為一大“神物”, 尤指宇宙萬物之本質和規(guī)律。如天道、人道等。至于形式末節(jié)是不能輕易言“道”的。然而日本人對“道”的理解與中國不盡相同, 他們把有形有術者皆命為“道”。于是飲茶之藝稱為茶道, 插花之技稱為花道、香道、書道、劍道、弓道。

　　明治維新時期, 柔術被視為阻礙潮流之古代武術而遭到禁止, 柔術因而沒落。直至明治15 年( 公元1882 年) , 嘉納治五郎綜合了各流術派的精華, 把柔術改良為一種新興的運動“柔道”。由術到道, 嘉納治五郎提到了老子《道德經》中下面幾句話對他的啟發(fā), 即“人之生也柔弱, 其死也堅強, 草木生也柔, 其死也枯槁。故堅強者死之徒, 柔弱者生之待, 是以兵強則不嘉把, 木強則折”?？梢? 柔術可作為一切生物的養(yǎng)生之道。所以, 嘉納治五郎把單純武打的柔術改革成“修身養(yǎng)性”的身心功法。柔道的精髓定為“體育、修心、護己”, 就是以柔順求生存發(fā)展。今日之道, 乃是鍛煉身體修心養(yǎng)性、增強意志品質的一項體育運動。柔道運動宗旨: 鍛煉身體, 強健體魄, 修心養(yǎng)性, 陶冶情操, 培養(yǎng)堅強的意志品質、高尚的運動道德和互助友愛之精神?，F(xiàn)代柔道技術是“以柔克剛, 剛中有柔, 柔剛相濟”為基本原理。以柔克剛, 即順應對手之力另加以“以柔制勝”, 但柔不一定能制剛, 剛也不一定能制柔。剛柔相爭, 雙方斗爭的勝負寄托于推移變化運用之技巧。

　　我國學者梁容若在《陳元赟評傳》中說:“日本所謂柔道者,取柔以克剛之義,以鍛煉身體,修養(yǎng)精神為目的,以虛靜調息為術,能不戰(zhàn)而仆敵,思想根源實出于道家。相傳元赟實傳其技,然柔之為術,元赟東渡前日本似已有之。寬永中,關口柔心已以‘柔術’名于國內。元赟之功,為改進完成柔道。元赟寓江戶國正寺時,浪人福野七郎右衛(wèi)門、磯貝次郎左衛(wèi)門、三浦與次右衛(wèi)門,三人寓同寺,元赟授以大明捕人之武術,三人苦心研究,遂通蘊奧,遍傳各地,屢有改進,漸與日本固有之柔術混合,迄今重于體育界”。

　　柔道運動的發(fā)展歷程

　　創(chuàng)始柔道初期，嘉納治五郎就先后創(chuàng)辦了《國士》、《運動界》、《柔道》等刊物，解說柔道的技術，宣傳柔道的目標，請名人撰寫專論，在講道館柔道后援會的成員中，政界、軍界、實業(yè)界人士比比皆是。他們認同柔道是培養(yǎng)時代有為青年的有效途徑。

　　講道館始終以在校學生作為重點培養(yǎng)對象，這是非常明智的。1883年，嘉納治五郎在東京的學習院設柔道場，親自指導;1887年在東京帝國大學、海軍學校設柔道場。轉瞬間東京各學校中形成練習柔道的風氣。嘉納治五郎主政的弘文學院、東京高等師范學校，柔道運動開展得更加出色。嘉納治五郎還派入室弟子到其他大中學校傳授柔道。這些畢業(yè)生走向社會后，幾乎都成為軍警界、實業(yè)界、金融業(yè)的中堅力量。他們有社會地位，有經濟實力，對柔道有感情，作為后援，成為柔道發(fā)展的有力支撐。

　　作為獎勵與顯示修練者進步不同階段的方法，嘉納創(chuàng)建了段位制。段位分15個等級，由低到高順序為：5、4、3、2、1級;初段、2、3---10段。5、4級為白色腰帶，3級到1級為褚色，初段以上為黑色。1930年，腰帶的顏色從6段到9段改為紅白斑點之帶，10段則為紅帶。

　　柔道成型在20世紀初，成為世界性體育競技項目是20世紀50年代。嘉納治五郎1939年逝世，講道館的后繼者主動進行改革，使柔道成為世界范圍內被廣泛接受的運動競賽項目。如體重分級的采用;判定勝負方式的改革等等。日本國內的柔道比賽，開始是不分體重級別的，但為適應國際比賽，在世錦賽與奧運會的柔道比賽中均采用體重分級。

　　1949年，歐洲成立了柔道聯(lián)合會。1951年7月，由英國、法國、德國、日本等12個國家發(fā)起成立了國際柔道聯(lián)合會。1956年，第一屆世界柔道錦標賽在日本東京舉行。 1964年，男子柔道在東京奧運會上首次被列入正式項目。1968年奧運會上，柔道項目被取消。1972年，男子柔道再次成為奧運會正式比賽項目。到目前，全世界有194個國家和地區(qū)開展了柔道項目，并加入了國際柔道聯(lián)合會。

　　女子柔道也始于日本。早在1893年，嘉納治五郎就在日本講道館開始招收女生，傳授柔道。20世紀70年代，女子柔道在全世界范圍內開展起來。1978年，國際柔道聯(lián)合會正式決定舉辦女子柔道比賽，并對女子比賽級別做了具體規(guī)定。這一決定很大程度上推進了女子柔道運動的迅猛發(fā)展。1980年11月29日，第一屆世界女子柔道錦標賽在美國紐約舉行。1988年，女子柔道首次被列入奧運會表演項目。1992年，女子柔道被列入奧運會正式項目。